Bolo De Dieta

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  • Ingredientes
  • Método
  • Informação nutricional

Este bolo de dieta é certamente diferente e delicioso bolo. É perfeito para os observadores de peso, pois não contém manteiga nem açúcar. Mesmo as pessoas diabéticas podem desfrutar como não tem açúcares adicionados. Então, faça de tudo e trate o seu paladar sem ser culpado.

Tempo de preparaçãoTempo de cozimento15 minutos30 minutos
Serve
2 pessoas

Ingredientes

  • 1 colher de chá (colher de chá) de canela
  • 2 xícara de água
  • Encurtamento de 1/2 xícara
  • 1 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 1/2 colher de chá de adoçante artificial
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 ovo batido
  • 1 xícara de passas
  • 1 xícara de farinha

Método

Passo 1

Em uma panela adicione passas, água e canela.

Passo 2

Aqueça a panela em fogo baixo por 15 minutos.

etapa 3

Tire do fogo e deixe esfriar.

Passo 4

Para esta mistura, adicione ovo batido, aveia, adoçante artificial, encurtamento e extrato de baunilha.

Passo 5

Em uma tigela separada, peneire a farinha, o bicarbonato de sódio, a canela em pó e o sal.

Passo 6

Adicione esses ingredientes secos à massa e misture bem.

Passo 7

Despeje esta mistura em uma assadeira e leve ao forno por 30-35 minutos a 350 graus f.

Passo 8

Quando o bolo estiver pronto, deixe esfriar por 10 a 15 minutos.

Passo 9

Sirva imediatamente.

Informação nutricional

Tamanho da dose: 100 g

158Calorias da gordura60 g 0%Gordura saturada0 g 0%0, 0 gColesterol0 mg 0%197 mgs 8%Potássio234 mg 7%37, 7 g 13%Fibra Alimentar3, 6 g 14%14, 8 gProteína5, 5 g9%Vitamina C5%4%Ferro11%
Calorias
Gordura total
Gordura trans
Sódio
Carboidratos Totais
Açúcares
Vitamina A
Cálcio

* Baseado em uma dieta de 2000 calorias

Os detalhes nutricionais são uma estimativa e devem ser usados ​​apenas como um guia para a aproximação.

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