Maneiras fáceis e eficazes de fazer as crianças beberem leite
Neste artigo
- Por que a maioria das crianças odeia beber leite?
- Por que a ingestão de leite é importante para as crianças?
- Como obter seus filhos para beber leite?
- Como fazer leite mais saboroso para o seu filho?
Para muitos pais, o filho não beber leite é um dos primeiros problemas que eles tendem a enfrentar quando tentam incutir hábitos alimentares adequados em seu filho. Por mais necessário que seja aceitar que seu filho não gosta de leite, também existem maneiras que podem ajudar seu filho a se acostumar a beber leite adequadamente.
Por que a maioria das crianças odeia beber leite?
É confuso para muitos pais a razão pela qual seu filho odeia leite, especialmente quando ele parece ter uma grande afinidade com o leite materno quando era bebê. Mesmo quando crianças, você pode ter enfrentado o desafio de tirar o leite suavemente do leite materno e ajudá-lo a adaptar-se ao leite à base de leite ou de vaca. Isto é principalmente devido à grande diferença no sabor que os bebês tendem a saborear imediatamente ao comparar o leite habitual com o leite materno da mãe. O leite materno tende a ter um sabor, uma cor e até um cheiro especiais, todos diferentes ou mesmo completamente ausentes nas alternativas.
Por que a ingestão de leite é importante para as crianças?
Beber leite é mencionado em quase todos os hospitais, por todos os profissionais e por todos os pais como uma atividade importante para o crescimento do seu filho, a menos que ele seja intolerante à lactose.
- Os próprios médicos recomendam que as crianças devem ter uma boa quantidade de leite com baixo teor de gordura e outros produtos lácteos nos anos de crescimento. Estes fornecem os elementos nutritivos necessários, incluindo o cálcio, que é extremamente importante para apoiar o desenvolvimento ósseo.
- Como as crianças podem não desenvolver instantaneamente os hábitos alimentares para um paladar que lhes proporcione uma nutrição completa, há grandes chances de que eles possam enfrentar uma deficiência de cálcio, vitamina D, potássio e muitos outros elementos. Em vez de optar por suplementos, o leite é a melhor opção a este respeito, uma vez que fornece todos estes em uma ótima forma.
- O leite é minimamente processado quando é obtido da vaca. O único processo que sofre é a pasteurização, que se encarrega de remover qualquer bactéria prejudicial presente nela e torná-la segura para embalagem, transporte e armazenamento. Isso ajuda a manter os nutrientes intactos dentro dele.
- Leite é natural. Todos os nutrientes são naturais. Nada disso é sintetizado artificialmente, nem requer a necessidade de adicionar elementos para aumentar sua nutrição. Isso torna o item alimentar mais seguro e melhor para dar ao seu filho.
- Leite nas manhãs é um hábito que existe há muito tempo. E com um bom motivo. A presença de proteÃna no leite fornece o impulso de energia que um corpo requer para funcionar durante todo o dia. É por isso que a maioria dos cafés da manhã para crianças utiliza leite sem falta.
Como obter seus filhos para beber leite?
Para saber como incentivar as crianças a beber leite, existem algumas técnicas e estratégias que você pode empregar para quebrar suas barreiras iniciais e introduzi-las novamente ao sabor do leite.
- Não necessariamente tem que ser leite. Comece introduzindo produtos alimentÃcios lácteos ao seu filho e deixe-o desenvolver um gosto por eles. Com iogurte, queijo e ghee, ele não apenas obtém a nutrição, mas também estará mais aberto a experimentar leite devido a eles.
- Substitua o leite puro por vários pratos, como batidos e batidos, para que ele seja induzido a beber devido ao sabor.
- Há alguns canudos interessantes ou canecas peculiares que você pode chamar para o seu filho que você pode nomear com poderes de super-heróis, o que vai deixar seu filho interessado e levá-lo a beber o leite.
- Se é o cheiro do leite, você pode compensar isso com um ligeiro ajuste do sabor. Adicionando essência de baunilha, pó de frutas secas ou misturas diferentes pode tornar mais fácil para ele beber.
- Faça do seu pequeno dever. Peça-lhe para ir e fazer um copo de leite para si mesmo e ele pode inconscientemente fazê-lo também.
- Tente se juntar a seu filho na atividade. Mantenha de lado a xÃcara de café ou chá por alguns dias e beba leite com seu filho.
- Não comece dando um copo inteiro de leite. Comece pequeno, em quantidades simples, e concentre-se em terminá-los completamente primeiro.
Como fazer leite mais saboroso para o seu filho?
Muitas crianças começam a beber leite normalmente de novo quando se acostumam com sua textura, provando-a com uma variedade de sabores. Você pode optar por algumas dessas maneiras e também tornar o leite do seu filho saboroso.
1. Temperatura
Se você sempre der leite quente ao seu filho, vire-o e faça um bom milkshake frio para ele.
2. Par com biscoitos
Junte os biscoitos favoritos do seu filho com um copo de leite e deixe-os mergulhá-los e comê-los.
3. Smoothies
Se o seu filho gosta de certos frutos, misture-os com leite e crie batidos atraentes que podem levá-lo a engoli-los.
4. Cereal de Café da Manhã
Flocos de milho de vários tipos e sabores são uma ótima opção de café da manhã. Misturá-los com leite e açúcar pode ajudá-lo a obter o leite de que precisa.
5. Pirulitos de Leite
Faça seus milkshakes e congele-os em diferentes moldes. Surpreenda seu filho com um pirulito como um lanche da noite, em vez de um copo de leite.
Descobrir como levar uma criança a beber leite pode ser um desafio para a maioria dos pais. Ao optar por algumas estratégias e torná-lo uma atividade onde você também pode se juntar a elas, você pode ajudá-lo a desfrutar do leite.