Óleos essenciais e gravidez: que óleos são seguros?
Não havia civilização antiga tão avançada no campo da medicina quanto os egípcios. Os egípcios estavam sempre procurando uma maneira de aliviar os sintomas de um paciente e curar o que os estivesse afetando. Eles foram os primeiros a usar uma versão da aromaterapia em um esforço para aliviar os sintomas, pois queimavam ervas, especiarias e madeiras aromáticas que pareciam ter um efeito curativo.
Séculos depois, ainda estamos usando óleos essenciais para aromaterapia, para melhorar nossa saúde e aliviar os sintomas, mas uma pergunta permanece: é seguro durante a gravidez? A resposta a esta pergunta, quando você espera, não é tão cortada e seca. Existem muitos médicos que confiam que os óleos essenciais são bons para usar durante a gravidez e até o incentivam como uma alternativa a outros medicamentos. Outros têm suas dúvidas, uma vez que não existem estudos extensivos sobre os efeitos colaterais.
Se você não está familiarizado com os óleos essenciais e como usá-los, aqui está uma rápida descrição. A maioria das pessoas que usa óleos essenciais as respira, mas você também pode colocá-las na pele para serem absorvidas. Ao usar óleos topicamente, você deve diluí-los e, se quiser inalá-los, certifique-se de difundi-los. Se você preferir aplicar os óleos, é recomendável aplicá-los na parte superior dos pés, braços, pulsos, pescoço ou atrás da orelha. Não digira diretamente nenhum óleo essencial até que você o tenha limpado com o seu médico, alguns são tóxicos se consumidos por via oral.
Quais óleos essenciais não devo usar durante a gravidez?
Sabemos que existem óleos que você deseja evitar completamente durante a gravidez. Esses óleos podem causar complicações, como contrações uterinas, sangramento e aumento do risco de aborto. Você vai querer ficar longe de óleos como:
- cânfora
- erva-doce de manjericão
- salva esclereia
- Manjerona
- artemísia
- estragão
- Alcaravia
- canela
- thuja
- poejo
- bétula
- wintergreen
- noz-moscada
- baga de zimbro
- hissopo
- Anis
- sábio
- tansy
- absinto
- salsinha
Se você teve alguma complicação durante a gravidez, como diabetes, histórico de aborto espontâneo ou problemas cardíacos; é melhor ficar completamente longe da aromaterapia.
Quais óleos essenciais são seguros para uso durante a gravidez?
Durante o seu primeiro trimestre, é uma boa idéia adiar completamente os óleos, mas se você estiver no segundo ou terceiro trimestre, existem alguns óleos que são geralmente considerados seguros e podem ajudá-lo a relaxar, dormir melhor, acalmar os músculos, tratar hemorróidas e aliviar náuseas. É importante conversar com seu médico primeiro, mas aqui está uma lista rápida de óleos essenciais que geralmente são considerados seguros durante a gravidez e como eles podem ajudar:
- Hortelã-pimenta pode aliviar náuseas e dores de cabeça.
- A lavanda pode ajudar a diminuir os níveis de ansiedade e é conhecida por ajudá-lo a relaxar e dormir bem.
- Neroli diminui a pressão arterial e pode ajudar a aliviar a ansiedade.
- O eucalipto é ótimo para aliviar o congestionamento.
- A laranja pode ajudar a alegrar o seu dia, fazendo você se sentir feliz e calmo.
- O óleo da árvore do chá não deve ser usado durante o trabalho de parto, mas é um anti-fúngico e possui propriedades antivirais.
Ao comprar óleos essenciais, é importante lembrar que eles não são regulamentados pelo FDA, portanto, você deve selecionar com cuidado. Seu médico é um ótimo recurso e pode não apenas ajudá-lo a saber quais óleos são adequados para o uso, mas também pode orientá-lo no melhor local para comprá-los. Se a empresa da qual você deseja comprar seus óleos é clara sobre a origem dos óleos, pode realizar estudos sobre os óleos e listar claramente os ingredientes (deve incluir apenas o próprio óleo e talvez um óleo transportador), então é provavelmente uma empresa respeitável.
Você também vai querer olhar para a embalagem dos óleos, eles devem ser vendidos em uma garrafa de vidro de cor âmbar. Nunca compre óleos vendidos em garrafas plásticas ou em vidro transparente. Os óleos são bastante potentes e podem quebrar o plástico se forem armazenados em uma garrafa de plástico. As garrafas de cor âmbar também ajudarão a proteger os óleos contra possíveis danos à luz UV.
Como sempre, antes de experimentar qualquer tipo de óleo essencial, ligue para o seu médico para que ele possa ajudá-lo a avaliar se é um produto seguro para você.