Dicas gerais para mães que trabalham
O termo 'Working Mom' tem que ser o maior equívoco de todos, considerando que a maioria das mães dificilmente encontra um minuto de descanso o dia todo! No entanto, as mães que trabalham fora de casa têm um conjunto diferente de desafios em comparação com uma mãe que fica em casa com seus filhos. Ser mulher no local de trabalho nunca é fácil, e quando você é mãe, o teto de vidro parece mais difícil do que nunca. A necessidade de se provar é muito forte, especialmente entre os colegas céticos do sexo masculino. Aqui listamos algumas dicas gerais para mães que trabalham para lidar com tudo o que acontece em suas vidas.
Nossa geração tem muito mais mulheres no local de trabalho em comparação com nossas mães e avós. Enquanto esta inclusão aumentada é louvável, cria novos desafios ao nível da família. O sistema da família conjunta não é tão popular como era antes, e as preocupações com a segurança estão em alta de todos os tempos. Estamos aqui para ajudá-lo com algumas dicas úteis para mães que trabalham.
Jogue fora a culpa
'Mamãe culpada' é uma coisa real, e toda mãe sofre com isso, mas atinge as mães que trabalham mais duramente. Pode ser comovente a primeira vez que você deixa seu bebê lamentando em casa e sai para o trabalho, mas vai ficar melhor. Pense no quadro geral e comece com períodos mais curtos no escritório.
Garantir excelente acolhimento de crianças
Uma das maiores razões para a culpa mamãe é saber se seu filho está bem. A melhor solução para isso é simples - obtenha o melhor cuidado infantil que você puder pagar. Se você tiver sorte o suficiente para ter creche em seu escritório - ótimo! Além disso, peça a outras mães com a mesma opinião que solicitem ao seu RH um mecanismo semelhante.
Preparação à noite
As manhãs podem ser uma corrida louca com ambos os cônjuges saindo para o trabalho. Evite isso definindo tudo na noite anterior - roupas de trabalho, escritório e mochilas escolares, saco de fraldas, etc. Faça os preparativos para o café da manhã e deixe tudo na geladeira, então tudo que você precisa fazer é juntar os ingredientes para um café da manhã saudável.
Negociar os dias de trabalho em casa
Se você está voltando ao local de trabalho, pergunte a sua empresa se eles têm opções flexíveis de tempo - eles são ótimos para superar as horas de pico de tráfego. Além disso, peça um dia por semana para ser um dia de trabalho em casa, para que você possa colocar os pés e passar algum tempo com seu munchkin.
Faça os fins de semana Sacrosanct
Agora que você planejou seus dias da semana, certifique-se de que seus fins de semana sejam reservados para casa e família! E reservá-lo para algo divertido, não coisas como lavanderia! De vez em quando, faça uma breve escapada no fim de semana e aproveite o tempo livre do trabalho.
Diga não
Esta tem que ser a primeira dica para mães ocupadas! Diga não a eventos sociais desnecessários - você não precisa participar de cada um deles! Evite perder tempo com programas de TV insensatos, fofocar com os vizinhos e outras atividades que consomem tempo e que não fornecem nenhum valor para você ou sua família.
Obter ajuda
Você não é uma supermulher; você não precisa fazer tudo sozinho! Obtenha ajuda para cozinhar, limpar, passar roupa, jardinagem - o que quer que pareça estar consumindo seu tempo com a família. Lembre-se, você tem coisas mais interessantes para fazer! De vez em quando, pergunte se os membros da família podem vigiar seu filho enquanto você tem uma noite com seu parceiro.
Tenha um bom sistema no lugar
O planejamento é tudo para mães que trabalham. No início do mês, anote todas as datas importantes relativas ao trabalho, escola, saúde e outras, como eventos sociais ou aniversários. Planejar com antecedência garante que você não perca nada e lhe dá paz de espírito que tudo está sob controle.
Trabalhe de forma inteligente, não difícil
Isso depende do tipo de trabalho que você faz, mas, em qualquer caso, planeje seu trabalho antes de começar - ele pode economizar tempo depois. Coma primeiro seu sapo, ou seja, trabalhe primeiro nas tarefas mais importantes, para que, mesmo que precise sair mais cedo, tenha terminado o trabalho prioritário.
Se cuida
Como sempre dizemos, coloque sua própria máscara de oxigênio primeiro! Coma direito, durma bem, exercite-se e medite para manter-se na melhor forma física e emocional. Tire algum tempo no meio para se mimar com um dia no salão ou fazer compras com seus amigos.
Como você pode ver, o gerenciamento do tempo e o autocuidado são fundamentais para um equilíbrio saudável entre a vida profissional e a arte de dizer Não. Aceite ajuda quando oferecido e planeje bem - tudo mais se encaixará sozinho!