Como construir confiança em crianças

Conteúdo:

Neste artigo

• Por que a auto-estima em crianças é tão importante?
• Sinais de baixa auto-estima em crianças
• Melhores maneiras de construir confiança em crianças

As crianças ainda estão afiando suas habilidades perceptivas para entender o mundo ao seu redor. Cabe a você como pai ou mãe entender o que eles estão passando e guiá-los através de suas experiências, sejam positivas ou negativas. Ajudando as crianças com baixa auto-estima É tão importante quanto ter certeza de que eles comem e bebem bem ou recebem suas vacinas a tempo. Níveis baixos de confiança podem levar à depressão, auto-ódio e até pensamentos suicidas. Este artigo irá ajudá-lo a entender os sinais de baixa auto-estima em crianças, bem como diferentes formas de aumentar sua confiança.

Por que a auto-estima em crianças é tão importante?

O desenvolvimento da auto-estima começa muito cedo nas crianças e está intrinsecamente ligado ao tipo de adultos em que elas se tornam. O fracasso repetido pode levar a problemas de auto-estima e a uma queda na confiança. Pelo contrário, o sucesso tende a incutir neles uma sensação de realização e segurança em suas próprias habilidades. No entanto, as crianças precisam experimentar um sentimento de orgulho em suas realizações, sem sentir que merecem suas vitórias sem qualquer trabalho duro. Por outro lado, a baixa auto-estima muitas vezes impede que as crianças sejam capazes de lidar com os desafios diários que outras crianças passam.

Crianças com alta auto-estima naturalmente descobrirão que sua confiança traz resultados desejados, o que aumenta ainda mais as chances de que eles assumam mais e mais tarefas difíceis de provar. Considere um ciclo de feedback positivo: quanto mais seguros eles se sentem, melhor eles o fazem. É especialmente importante que eles sejam aceitos por figuras de autoridade como pais e professores, cujo apoio e encorajamento podem orientá-los.

Sinais de baixa auto-estima em crianças

1. Agressão

Seu filho reage a situações emocionais com comportamento agressivo ou bullying. Eles fazem isso para proteger seus próprios sentimentos de fraqueza ou inadequação. Eles costumam mostrar agressividade contra os filhos mais fracos do que eles, culpando-os para evitar lidar com sua própria falta de confiança.

2. Jogando o Louco

As crianças que agem sob a forma de palhaçadas ou comportamento ridículo muitas vezes o fazem para esconder suas inseguranças. Ser bobo tira sua mente dos problemas, mas nunca funciona.

3. Desistindo

Crianças com baixa auto-estima duvidam de suas próprias habilidades e se frustram muito facilmente se falham em tarefas, às vezes depois de apenas uma tentativa. Isso os leva a desistir à queima-roupa para evitar a humilhação do fracasso.

4. Dominando

Com falta de confiança, surge um sentimento de impotência sobre suas próprias vidas. Como resultado, eles tentam assumir o controle da situação, geralmente tornando-se dominadores no processo.

5. Ser descuidado

O comportamento impulsivo é comum em crianças, mas exagerar pode ser uma técnica de enfrentamento, já que eles podem querer completar sua tarefa o mais rápido possível para que não tenham que sentir a pressão.

6. Negar

A negação é uma forma comum de as crianças com baixa confiança simplesmente evitarem a frustração e o sofrimento que viriam se enfrentassem seus problemas pessoais de frente. A negação pode vir de várias formas, como o sucesso na escola ou a manutenção de amizades.

Melhores maneiras de construir confiança em crianças

Aqui estão algumas maneiras de melhorar a auto-estima em crianças:

1. Passe o tempo com eles

Este é o papel mais importante. Como pai, é essencial simplesmente estar presente para o seu filho. Isso significa passar tempo com eles, mesmo que seja algo tão simples quanto tirá-los de sorvete, ler histórias e assim por diante. As crianças na escola primária ou mais novas exigem ainda mais atenção. Não se esqueça de focar neles durante esse tempo, pois as crianças são perspicazes o suficiente para descobrir se você está distraído e apenas quer terminar a conversa.

2. Deixe-os escolher

Permitir que o seu filho a liberdade de escolha lhes permita sentir o controle de suas vidas. Considere dar-lhes opções para suas refeições, roupas para o dia e assim por diante, mas evite muitas opções, especialmente se forem muito jovens. Certifique-se de que eles também estejam cientes das conseqüências de suas escolhas, para que possam expressar suas opiniões de acordo.

3. Tranquilize-os regularmente

As crianças precisam saber que não precisam ser perfeitas o tempo todo. Tente mostrar compaixão e compreensão em suas reações aos seus fracassos. Quanto mais desapontamento você mostra, mais ele atinge seus níveis de confiança. Isso também se aplica a crianças pequenas, como aprender a andar, se vestir e assim por diante.

4. Dê-lhes louvor genuíno

Os pais que regularmente elogiam seus filhos os ajudam a desenvolver seu senso de valor próprio. No entanto, é importante evitar elogiá-los ou elogiá-los com frequência, pois isso pode resultar em um ego inflado. Seja específico em seus elogios, por exemplo, em vez de simplesmente dizer que eles fizeram algo bem, dizer-lhes o que e como eles fizeram bem.

5. Estabelecer Limites

Ao permitir-lhes a liberdade de fazer as coisas ao seu ritmo, estabeleça limites e requisitos. Por exemplo, se o trabalho deles é lavar vasos ou limpar seu quarto em um determinado dia, insista para que eles terminem seu trabalho. Ajude-os a entender que não fazer sua parte afeta também as pessoas ao seu redor.

6. Não os insulte

Absolutamente nunca é bom tirar sua raiva de seus filhos. Nunca abuse deles, chame-os de nomes, insulte-os de qualquer maneira ou subestime seus sentimentos. Lembre-se de que você ama seu filho, mesmo que suas ações tenham afetado você. O reforço negativo pode fazê-los mudar suas formas temporariamente, mas pode devastar sua auto-estima.

7. Deixe-os descobrir as coisas

Se você fizer tudo pelo seu filho, ele nunca aprenderá a resolver seus problemas por si próprio. Vestir seu filho pode ser mais eficiente, mas não melhorará suas habilidades motoras ou lhes dará uma sensação de realização. Pode ser assustador para você, mas deixá-los correr riscos é a melhor maneira de lidar com novos desafios. Por exemplo, deixe seu filho derramar-se um copo de água, mesmo que isso signifique que vai derramar metade dele. Eles saberão como enfrentar o problema da próxima vez.

8. Dê-lhes responsabilidades

Peça-lhes para ajudar com atividades em casa e responsabilizá-los por essas tarefas. Isso os tornará independentes e dispostos a fazer as coisas sozinhos. Esse senso de competência é essencial para a autoestima da criança, pois faz com que eles sintam que contribuem com algo que vale a pena.

9. Trate-os incondicionalmente

Aceite seu filho por quem eles são. Segure, beije, abraça-os, mostre-lhes o máximo de carinho possível. Evite qualquer forma de comparação com irmãos ou amigos que tenham um desempenho melhor na escola ou no atletismo. As crianças precisam saber que você estará lá para elas, não importa o que, a fim de se sentir seguro sobre si e sobre suas habilidades.

10. Aprenda suas perspectivas

Entenda que nem todas as crianças são iguais e nenhuma criança vê o mundo como você. Se o seu filho está chorando ou choramingando sem motivo, pode ser apenas por causa da sua perspectiva. As crianças são afetadas por coisas diferentes do que os adultos, e são certamente mais vulneráveis ​​emocionalmente.

11. Desenvolva sua própria auto-estima

Antes que seu filho possa construir sua própria auto-estima, é importante que você esteja confiante em si mesmo. Os pais têm que ser os primeiros modelos, quando as crianças aprendem tudo com você. Se você fizer suas tarefas sem reclamar, seu filho aprenderá a fazer o mesmo.

Crianças com baixa auto-estima são difíceis por si mesmas. Suas inseguranças e falta de confiança fazem com que sintam que não são tão boas ou amadas como as outras crianças. Eles geralmente se concentram em seus fracassos mais do que em suas realizações e culpam sua falta de habilidades ou personalidades por isso. Os pontos descritos neste artigo mal passam pela superfície do que você deve fazer como um pai atencioso para aumentar a confiança do seu filho. Incentivo e apoio não são apenas palavras que você pode dizer aos seus filhos. São suas ações que contam. O trabalho é duro, mas uma criança feliz e confiante vale todo esforço.