Como lidar com a síndrome do ninho vazio

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Atualmente, as famílias monoparentais estão em ascensão. Embora criar um filho sozinho possa ser bastante avassalador, lidar com a solidão quando a criança sai de casa é ainda mais difícil. Você não sabe o que fazer com todo esse tempo em suas mãos. Você se sente isolado da vida de seu filho. Você sente que não é mais necessário. Mas relaxe! Você sempre terá um lugar especial na vida do seu filho. Leia este artigo para saber mais sobre como lidar com a síndrome do ninho vazio.

Nada é mais complexo e satisfatório do que a criação de filhos. Seu filho é a fonte de sua alegria e orgulho, mas quando ela voa para o céu em busca de sua identidade, uma angústia insuportável enche seu coração. Você não estava sempre destinado a ser constante um do outro?

Se você é um pai que foi individualmente cuidando de seu filho o tempo todo, seu sentimento seria mais entorpecente e intenso. De repente, tudo perde significado. O vazio preenche todos os poros do seu ser. A casa parece sombria e hostil sem aqueles pés especiais que passam por eles.

Dicas para pais solteiros para gerenciar a síndrome do ninho vazio

O relacionamento entre um pai solteiro e o filho é especial. Vocês dois sempre se nutriam e nutriam um ao outro. Vocês dois eram mais como melhores amigos, parceiros no crime, protegendo uns aos outros e compartilhando confidências.
Então, como você lidaria com esse novo espaço encontrado em sua vida? Sim, por incrível que pareça, no momento em que seu filho sai de casa, você tem mais tempo à disposição. Você pode começar a fazer coisas que você sempre sonhou. Você pode subir montanhas, relaxar ao sol pela manhã bebendo vinho ou ouvir música. Aqui estão algumas outras coisas que você pode fazer:

• Converse com outras mães solteiras. Fazer novos amigos. Fale sobre seus sentimentos e sua solidão. Isso ajudará você a sair da sua solidão.
• Saia para longas caminhadas, exercício. Desenvolva novos interesses como caminhadas, crochê ou até mesmo origami para ajudá-lo a trazer de volta o entusiasmo de sua vida.

• Participe de um fórum on-line ou off-line para pais solteiros. Isso ajudará você a se conectar com outros pais solteiros e perceberá que não é o único a ser dominado por um sentimento de solidão.
• Voluntário para passar algum tempo no orfanato local ou em uma casa de idosos. Isso ajudará você a se sentir fundamentado e lhe trará profunda satisfação.
• Converse com seu filho regularmente. Mostre suas fotos da recente caminhada. Assegure-lhe que você está feliz por conta própria. Isso é muito importante, pois os filhos de pais solteiros tendem a se sentir culpados por deixar seus pais sozinhos.
• Permita-se a liberdade de ser feliz mais uma vez - comece a namorar outro pai solteiro como você ou alguém interessante que faça você se sentir confortável e faça você rir mais do que o habitual.

Finalmente, lembre-se, você nunca deixaria de ser pai - ninguém pode tirar isso de você, nem você nem seu filho! Portanto, aproveite esta nova fase de sua vida com renovado vigor e tenha orgulho de suas conquistas. Você merece tudo isso. Afinal, você não criou uma criança maravilhosa sozinha?