Como lidar com dores de cabeça em crianças

Conteúdo:

Neste artigo

• Causas de dores de cabeça em crianças
• Você deve se preocupar se seu filho tem uma dor de cabeça?
• Tipos de dores de cabeça em crianças
• Diagnóstico
• Tratamento para dor de cabeça infantil
• Como prevenir dores de cabeça em crianças
• Home remédios para crianças dores de cabeça
• Dicas de auto-ajuda para crianças
• Quando consultar um médico?
• FAQs

Existem muitas razões pelas quais o seu filho pode sofrer de dores de cabeça. Do estresse à má visão e falta de sono, as dores de cabeça vêm em muitas formas. Aprender a causa e o comportamento da dor de cabeça ajudará você e seu filho a combatê-lo e impedir que ele ocorra.

Causas de dores de cabeça em crianças

Embora não costumemos associar dores de cabeça a crianças, um número surpreendente de crianças sofre com elas. Há muitas razões para uma dor de cabeça em uma criança.

1. Doença

Uma das causas mais comuns de dor de cabeça é uma doença como resfriado, febre, gripe ou mesmo sinusite. Esse tipo de dor de cabeça se resolve quando a doença ou infecção subjacente é tratada. Nesse cenário, uma dor de cabeça é um sintoma da desidratação causada pela doença.

2. Traumatismo craniano

Batidas na cabeça durante o jogo ou de outra forma também podem causar dor de cabeça. Embora a maioria dos inchaços não cause preocupação, é melhor que você procure assistência médica se sentir que seu filho teve uma batida muito forte. Se a dor de cabeça continuar a piorar com o passar do tempo, você deve procurar ajuda médica.

3. Estresse Emocional

Estresse e ansiedade podem ser uma das principais causas de dores de cabeça em crianças. Com o estresse da escola e depois das atividades escolares, algumas crianças podem agora saber lidar com toda a pressão e isso pode se manifestar como dores de cabeça. Um dos sintomas da depressão é dores de cabeça.

4. Certos Alimentos e Bebidas

Certos aditivos nos alimentos podem causar dores de cabeça. Carnes curadas como bacon ou presunto de peru contêm nitratos que, quando consumidos em quantidades excessivas, podem causar dores de cabeça. Outro aditivo geralmente visto nos alimentos é conhecido por causar dores de cabeça. Bebidas com cafeína como refrigerantes, café e chá também podem resultar em dores de cabeça.

5. Genética

Alguns tipos de dores de cabeça, como enxaquecas, tendem a ser genéticas e afetam as crianças se você ou qualquer outro membro da família sofre do mesmo.

7. Problemas Cerebrais

Às vezes, dores de cabeça podem ser um sintoma de um problema subjacente ao cérebro. Pode ser indicativo de sangramento, abscesso ou tumor. No entanto, essas condições são acompanhadas por outros sintomas, como visão embaçada.

Você deve se preocupar se seu filho tem uma dor de cabeça?

Na maioria dos casos, a dor de cabeça é devida a razões simples de desidratação ou estresse, e uma vez que a criança tenha tempo para descansar e se recuperar, a dor de cabeça também desaparecerá. No entanto, em alguns cenários, é melhor procurar aconselhamento médico.

• Dores de cabeça freqüentes de mais de um por mês.
• Acordar com dor de cabeça mesmo depois de ter dormido adequadamente.
• Dor persistente teimosa.
• Dores de cabeça que pioram com o tempo.
• Perda de consciência.
• Outros sintomas como náusea, tontura e dor no pescoço acompanham a dor de cabeça.

Tipos de dores de cabeça em crianças

Dores de cabeça podem ser classificados em quatro categorias. Cada um deles ocorre de forma diferente e por diferentes razões e, portanto, o tratamento para eles também varia. Uma criança pode ter mais de um tipo de dor de cabeça e identificar o tipo de dor de cabeça é metade da batalha vencida.

1. Enxaqueca

Enxaquecas são causadas por gatilhos como estresse, falta de sono ou até mesmo certos itens alimentares. Os tipos mais comuns de enxaqueca que ocorrem em crianças são vertigem paroxística e vômito cíclico. O primeiro está associado à vertigem, onde há uma súbita sensação de fiação que desaparece em poucos minutos. O último tipo de enxaqueca está associado a episódios de vômito. Em alguns casos, o vômito pode nem ser acompanhado por uma dor de cabeça.

Sintomas

• Dor de cabeça latejante ou pulsante em um ou ambos os lados da cabeça.
• A dor de cabeça vai piorar com o esforço.
• Náusea
• Vômito
• Sensibilidade à luz e sons.
• Tontura
• Dor de estômago

2. dores de cabeça de tensão

Este tipo de dor de cabeça é um dos mais comuns em crianças. Geralmente é causada por algum tipo de perturbação emocional ou por qualquer estresse físico. Identificar a causa do estresse seja estudos ou qualquer outra coisa ajudará seu filho a resolvê-lo. Você pode ter uma discussão aberta com seu filho sobre por que ela está ficando estressada e quais são os passos que ela e sua família podem tomar para diminuir a pressão.

Sintomas

• O aperto dos músculos na cabeça ou no pescoço.
• Leve a uma dor de cabeça moderada que não lateja em um ou nos dois lados da cabeça.
• A dor não piora com a atividade física.
• Este tipo de dor de cabeça não se acompanha por náusea ou vômito.

3. Cefaléia em Cluster

Cefaléias em salvas geralmente são observadas em crianças com mais de dez anos de idade. Este tipo de dor de cabeça começa como uma série de dores de cabeça geralmente por trás de um olho e pode durar mais de uma semana a um mês.

Sintomas

• Cefaléias em cluster ocorrem com pelo menos cinco episódios.
• A dor de cabeça pode ocorrer de uma vez a cada dia alternado a oito vezes em um único dia.
• Afiada, dor aguda por trás de um olho ou ao lado que dura menos de três horas.
• Uma dor de cabeça é acompanhada por um corrimento nasal, congestão e inchaço da pálpebra.

4. Dor de cabeça diária crônica

O médico do seu filho irá denominar a dor de cabeça como Cefaleia Diária Crônica ou CDH se a cefaleia, seja ela enxaqueca ou tipo de tensão, ocorrer por mais de 15 dias por mês. A CDH pode ser causada por vários motivos que incluem o uso prolongado de medicamentos, infecções ou ferimentos leves na cabeça.

Diagnóstico

É melhor que você consulte o pediatra do seu filho se as dores de cabeça estão ocorrendo com freqüência. O médico pedirá um registro detalhado do histórico médico do seu filho. Mantenha uma nota de quando seu filho experimenta as dores de cabeça e compartilhe essas informações com o médico. Anote o que seu filho come e quanto tempo ela dorme toda vez que fica com dor de cabeça. O médico também fará perguntas para poder diagnosticar o tipo de dor de cabeça. Estes incluirão:

• Quando ocorre uma dor de cabeça?
• Quanto tempo dura uma dor de cabeça?
• Qual parte da cabeça dói?
• Houve alguma mudança nos padrões de sono ou alimentação?
• A criança tem problemas de sono?
• Uma mudança de posição muda a natureza da dor de cabeça?
• Houve algum evento no passado que tenha causado estresse emocional?
• Houve algum trauma na cabeça ou no pescoço?

Com base nas respostas a essas perguntas, o médico será capaz de identificar o que pode ser a causa e a natureza da dor de cabeça. O médico pode até pedir exames para descartar condições médicas subjacentes. Esses testes incluem ressonância magnética e tomografia computadorizada.

Tratamento para dor de cabeça infantil

Há uma variedade de tratamentos que o médico pode recomendar. O tratamento será baseado na idade do seu filho, histórico médico, alergias a medicamentos e, claro, o tipo de dor de cabeça.

1. Descansar

Uma das primeiras coisas que o médico recomendará é que seu filho tenha descanso suficiente. Este tratamento é recomendado se a dor de cabeça for causada por estresse ou tensão.

2. Medicação para Dor

O médico pode recomendar que seu filho use medicação para dor com moderação, a fim de atenuar a dor. Os medicamentos devem ser usados ​​apenas de acordo com as instruções do médico e sob observação

3. Terapia de Relaxamento

Se seu filho está sofrendo de ansiedade ou depressão devido a estresse emocional e psicológico, seu médico recomendará técnicas de relaxamento para aliviar o estresse de quais dores de cabeça são um sintoma comum. Essas técnicas incluem exercícios de mediação, ioga e respiração. É melhor que você recomende um terapeuta infantil para um plano de recuperação que ajudará a resolver esses problemas.

4. Terapia Comportamental Cognitiva (TCC)

O terapeuta infantil pode usar a TCC para dar ao seu filho as ferramentas para lidar com as tensões da vida cotidiana. A TCC deve ser feita por um profissional treinado e você deve ajudar seu filho a praticar as técnicas em casa.

5. Treinamento de Biofeedback

Uma das técnicas utilizadas para combater os sintomas de estresse, depressão e ansiedade é controlar os aspectos físicos dos mesmos. Aqui, inclui a respiração, frequência cardíaca e pressão arterial. Uma vez que o corpo é treinado para liberar as tensões físicas, o estresse mental é mais fácil de manejar.

6. Terapias Alternativas

Você também pode explorar terapias não convencionais, como acupressão e massagens, a fim de combater as dores de cabeça.

7. Suplementos Dietéticos

Alguns estudos mostraram que suplementos dietéticos de certas vitaminas e até mesmo minerais como o magnésio podem reduzir o número de dores de cabeça em crianças.

Como prevenir dores de cabeça em crianças

Felizmente, existem muitas maneiras de evitar dores de cabeça em crianças e seguir estas técnicas simples irá aliviar a frequência das dores de cabeça. Uma vez que os gatilhos da dor de cabeça são identificados, então é apenas uma questão de manter seu filho longe desses gatilhos.

• Uma compressa fria geralmente reduz a dor da cefaleia tensional.
• A falta de sono é uma das causas mais comuns de dor de cabeça em crianças. Pratique bons hábitos de sono, como ir para a cama a tempo.
• Ruídos altos são bem conhecidos por causar enxaquecas e devem ser evitados sempre que possível.
• Praticar exercícios respiratórios quando o seu filho tiver certeza de que está prestes a se deparar com um ambiente estressante, como um exame, ajudará a manter a dor de cabeça acuada.
• A maioria das pessoas não percebe que as dores de cabeça podem ser causadas por algo tão simples como não beber água suficiente. Fale com o médico do seu filho e descubra a quantidade de água recomendada diariamente. Certifique-se de que seu filho coma frutas frescas diariamente.
• Alimentos frescos devem ser a parte principal da dieta do seu filho e devem incluir frutas e legumes frescos. Não use muito óleo e mantenha uma dieta balanceada.

Home remédios para crianças dores de cabeça

Existem certos remédios caseiros que você pode tentar para evitar e aliviar qualquer ocorrência de dores de cabeça em seu filho.

• Você pode dar ao seu filho um suplemento de feverfew que é mostrado para ter reduzido enxaqueca em 25%.
• Você também pode usar óleo de hortelã-pimenta para acalmar os nervos, a fim de aliviar dores de cabeça de tensão. Misture algumas gotas deste óleo essencial no óleo de amêndoas e massageie a cabeça.
• Seu filho também pode tentar aromaterapia com vapor. Misture algumas gotas de óleo de lavanda ou óleo de eucalipto para aliviar dores de cabeça sinusais.
• A canela também é conhecida por reduzir dores de cabeça. Misture uma pitada do tempero recém-ralado em leite morno e deixe seu filho beber isso todas as noites antes de dormir.
• O cravinho mostrou reduzir a dor e pode ser mastigado durante qualquer hora do dia.

Dicas de auto-ajuda para crianças

Uma das coisas que podem ajudar seu filho a lidar com as dores de cabeça é ensinar ao seu filho métodos diferentes para ajudar a si mesmo, a fim de evitar ou evitar dores de cabeça.

• Deitar-se em um quarto escuro ajudará a aliviar a dor e reduzir a duração da dor de cabeça.
• Colocar uma compressa fria ou mesmo um pano úmido e fresco na testa pode reduzir a dor.
• Aprendendo exercícios respiratórios e praticando-os ao longo do dia.
• Dormir a dor de cabeça pode ser a melhor solução.
• Comer e beber algo natural também pode ajudar a aliviar dores de cabeça.

Quando consultar um médico?

Você deve consultar um médico se os seguintes sintomas se manifestarem junto com a dor de cabeça.

• Vômito
• Diminuição do estado de alerta
• Sono interrompido devido à dor de cabeça
• Mudanças na visão
• Erupções cutâneas
• Sensações de formigamento
• Convulsões
• Dor no pescoço ou rigidez
• Falta de coordenação
• Se a dor de cabeça é causada por um traumatismo craniano
• Dificuldade em se levantar
• Dificuldade em andar
• Febre
• Mudança na personalidade

FAQs

1. Se o meu filho fica com muita dor de cabeça, o que fazer?

Se o seu filho está tendo dores de cabeça com freqüência, então você deve manter um diário de dor de cabeça onde você registra a ocorrência da dor de cabeça. Anote a quantidade de sono que seu filho recebeu naquele dia, juntamente com sua dieta e atividades. Anote se ele tem alguma atividade estressante, como exames ou competições. Isso permitirá que você estabeleça um padrão nos dias em que a dor de cabeça ocorre e você pode descobrir os gatilhos para o mesmo.

2. Crianças podem superar dores de cabeça?

Existe uma grande possibilidade de que as crianças possam superar a ocorrência de dores de cabeça. No entanto, isso depende do tipo de dor de cabeça. Tem sido estudos que os meninos vão principalmente superar enxaquecas no momento em que eles são pré-adolescentes. No entanto, as meninas podem continuar tendo dores de cabeça mais tarde na vida devido a alterações hormonais.

Há muitas maneiras pelas quais você pode ajudar seu filho a combater a ocorrência de dores de cabeça. Remédios caseiros simples e auto-ajuda podem aliviar o problema em grande medida. No entanto, se você está preocupado com a frequência, é melhor procurar ajuda médica, pois uma dor de cabeça pode ser um sintoma de um problema médico subjacente maior.