Como lidar com uma criança perfeccionista

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é o perfeccionismo e quais são seus tipos?
• De onde vem o perfeccionismo em crianças?
• Sinais de Perfeccionismo em Crianças
• Como os pais podem ajudar uma criança que exibe o perfeccionismo extremo?
• Quais são os riscos potenciais do perfeccionismo?
• Quando consultar um médico

Você deve ser amigo de alguns pais que afirmam que seus filhos são perfeitos e o que eles fazem, eles fazem isso com perfeição. Muitos pais rotulam seus filhos como perfeccionistas sem perceber que o perfeccionismo pode ser um problema. Como pai, você obviamente quer que seu filho se dê bem na escola e na vida. E é ótimo ensinar seu filho a mirar alto e ganhar domínio sobre novos conceitos no começo da vida, mas você não precisa forçá-los a alcançar as estrelas. Uma coisa é obter satisfação de realizar tarefas difíceis e ser bem-sucedida, mas é um outro tipo de jogo que nunca fica satisfeito com o próprio desempenho de alguém por ter objetivos irrealistas. Aqui tentamos explicar o perfeccionismo e como ele pode afetar as crianças ao longo do tempo.

O que é o perfeccionismo e quais são seus tipos?

Um perfeccionista é alguém que estabelece objetivos improváveis ​​para si mesmo. Ele então se pressiona para tentar alcançar expectativas irreais. Os perfeccionistas, em seguida, batem-se acima de seu fracasso sombrio, se forem incapazes de alcançar padrões tão elevados e idealistas. Se eles tiverem sucesso, eles são incapazes de desfrutar dos holofotes sobre o que eles realizaram. Eles geralmente creditam sorte ou destino para seu sucesso e começam a se preocupar que não serão capazes de replicar os resultados na próxima vez. Perfeccionistas podem estar em qualquer uma das formas mencionadas abaixo:

1. Perfeccionistas auto-orientados

Pessoas que têm expectativas improváveis ​​para si mesmas.

2. Perfeccionistas Orientados para o Outro

Pessoas que estabelecem padrões extremamente altos de desempenho para outros.

3. Perfeccionistas Prescritos Socialmente

As pessoas que aceitam essa sociedade, pais, professores e treinadores têm expectativas irrealistas em relação a elas.

De onde vem o perfeccionismo em crianças?

Perfeccionismo não significa que as crianças estão procurando ser perfeitas. Pelo contrário, é preciso evitar as conseqüências do fracasso ou seus erros. As penalidades do fracasso percebido podem ser factuais ou imaginárias. O pensamento desses fracassos pode afetar tanto a vida das crianças que causam ansiedade e estresse em nossos pequeninos.

Tal comportamento pode se desenvolver por causa de como a criança percebe e entende as mensagens recebidas como parte de suas primeiras experiências de vida. As crianças registram mensagens sobre conquistas, sucesso, elogios, fracassos e admoestações e se arrumam de acordo com o que eles acreditam ser os padrões do modelo.

As premissas por trás do perfeccionismo são: "Se não há tentativa, não há fracasso e, portanto, não há humilhação". As crianças que acreditam nisso correm o risco de ataques de perfeccionismo infantil e colapsos que podem exigir aconselhamento psicológico. Certos fatores que criam o perfeccionismo são:

1. Fatores Biológicos

Os dados registram que o perfeccionismo está meticulosamente ligado a algumas doenças mentais, por exemplo: TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) e transtornos alimentares. Isso faz com que os cientistas acreditem que um certo componente biológico está enraizado no perfeccionismo.

2. Pais perfeccionistas

Os pais que acreditam que são perfeccionistas são mais propensos a criar um filho que é perfeccionista. Disposição genética poderia ser uma razão aqui ou uma criança testemunhando a busca de perfeição de seus pais também poderia refletir na criança.

3. Pressão Acadêmica

Se uma criança fizer menos marcas, ele pode temer que isso afete sua escolha de faculdades ou seu futuro de alguma forma. Isso poderia fazê-lo acreditar que ele tem que ser perfeito em todos os lugares.

4. Influências Parentais

Os pais que elogiam seu filho por ser “o mais inteligente, mais inteligente, mais atlético ou extremamente talentoso” podem induzir o filho a acreditar que as falhas são ruins. Isso os leva a tentar e ter sucesso a qualquer custo.

5. Sensacionalismo de Desempenho

Mídia e plataformas de mídia social representam empreendedores e pessoas de sucesso como sendo perfeitas. Atletas, atores, músicos e até políticos são sensacionalistas por suas vidas perfeitas, e até mesmo um pequeno lapso é exibido como um fracasso ou uma queda da graça. De atletas de elite à mais recente estrela pop, a mídia geralmente retrata as pessoas como perfeitas. Isso cria uma fachada que deve ser perfeita para ser popular.

6. Desejo de agradar

As crianças também tendem a olhar para o perfeccionismo para agradar a todos. Eles provavelmente são levados a acreditar que agradar a todos por serem perfeitos irá de alguma forma reduzir o conflito e o estresse para as pessoas ao seu redor.

7. Baixa auto-estima

Os perfeccionistas tendem a se concentrar em suas falhas e subestimam suas realizações. Isso, no entanto, impedirá que eles se sintam satisfeitos. Uma criança que se sente mal consigo mesmo pode pensar que ele é tão bom quanto suas realizações.

8. Trauma

Uma experiência traumática na infância pode causar sentimentos de desapego ou falta de amor que ele tentará preencher com a tentativa de alcançar a perfeição.

Sinais de Perfeccionismo em Crianças

O comportamento das crianças perfeccionistas pode ser observado com muita facilidade. A seguir estão as características das crianças perfeccionistas.

• Eles são altamente sensíveis aos críticos.
• Eles acreditam que seu trabalho não está à altura da marca e sempre tem dificuldade em finalizar tarefas.
• Eles procrastinam para evitar tarefas estressantes e difíceis.
• Eles são muito autocríticos e facilmente envergonhados.
• Eles são igualmente críticos dos outros ao seu redor.
• Eles têm grande dificuldade em priorizar suas tarefas.
• Eles têm níveis de tolerância muito baixos quando um erro é cometido.
• Eles têm extrema ansiedade associada ao fracasso.
• Eles têm expectativas excepcionalmente altas para si mesmos, mas pouca confiança.
• Eles são socialmente inibidos e emocionalmente isolados.
• Eles experimentam doenças físicas, como dores de cabeça quando eles executam abaixo dos padrões esperados estabelecidos por si ou por outros.

Como os pais podem ajudar uma criança que exibe o perfeccionismo extremo?

Como pais, você deve definir os padrões certos para o seu filho. O comportamento de uma criança reflete o comportamento em torno deles, principalmente o comportamento dos pais. Aqui estão algumas dicas sobre como ajudar uma criança perfeccionista:

1. Fornecer cuidado incondicional e respeito

Cuide do seu filho e respeite-o se ele se saiu bem ou não. Dê-lhe o calor e o amor que ele merece. Louvado seja que ele pelo menos tenha tentado e terminado o trabalho.

2. Elogie o esforço, não o resultado

Elogie seu filho pelo trabalho árduo que eles dedicam ao estudo, em vez da pontuação. Diga ao seu filho o que ele fez de errado e como ele pode fazê-lo melhor da próxima vez se ele falhar. Evite usar palavras como gênio, brilhante, perfeito, etc., que mandam a criança para a lua.

3. Examine e diminua a competitividade

Não enfatize em ganhar sempre. Ao jogar jogos em casa, não faça barulho sobre quem ganhou ou perdeu. Não faça com que seu filho se sinta competindo por pequenas coisas como quem comeu a refeição primeiro ou quem cantou melhor uma música. Evite comparar as crianças umas com as outras.

4. Reconheça sem julgamento

Seja um bom ouvinte. Reconheça as emoções negativas de seu filho como irritação, ansiedade, tristeza e medo. Use reforço positivo para que seu filho saiba que é bom expressar emoções negativas, mas não de maneira negativa. Deixe seu filho entender que, mesmo se ele falhar, ele será amado.

5. Proporcionar um ambiente estruturado e organizado

Peça ao seu filho para manter um caderno expressando seus sentimentos de maneira estruturada. Ensine-o a priorizar suas tarefas e a dividir seu trabalho em partes menores e gerenciáveis.

6. Mude os Objetivos da Perfeição para a Conclusão

Lembre constantemente ao seu filho que o objetivo é completar e não aperfeiçoar. Sim, a perfeição é boa, mas as crianças não devem ficar obcecadas com isso. Faça as crianças entenderem que não há falhas. Eles devem tratar seu retrocesso como feedback e fazer melhorias para a próxima vez.

7. Promover uma mentalidade de crescimento

Incentive padrões elevados, mas explique o significado do trabalho de qualidade. Inclua-os na criação de padrões realistas e aceitáveis ​​para eles mesmos. Apoie-os e incentive-os se eles tiverem um desempenho menor do que o esperado. Ensine-os a ter um melhor desempenho e não desista se o desempenho deles não for.

8. Fale sobre seus erros

Mostre o comportamento que você quer que seu filho aprenda. Fale com seu filho sobre como você, como pai ou mãe, não é perfeito. Explique às crianças sobre seus próprios erros e como você superou situações que lhe deixaram perplexo. Ajude-os a perceber como não é possível concluir cada tarefa sem cometer erros e que você, como pai, também teve dificuldades com as tarefas.

Quais são os riscos potenciais do perfeccionismo?

Tentar alcançar a excelência o tempo todo pode ser muito cansativo, tanto mental quanto fisicamente. As crianças correm o risco de esgotamento quando tentam demais. Para ser perfeito, seu filho pode enfrentar os seguintes problemas.

• A constante necessidade de ser perfeito fará seu filho ficar ansioso. Essa ansiedade impedirá que as crianças tenham sucesso porque estão sempre procurando mais do que podem lidar.

• As crianças podem mascarar a dor para parecerem perfeitas do lado de fora. Isso pode levar a um trauma emocional de longo prazo em crianças.

• Questões de saúde mental como depressão, falta de auto-estima e ansiedade são comuns para crianças que estão atrás da perfeição porque é idealista demais e nem sempre pode ser alcançado.

• Níveis mais altos de estresse podem ser emocional e fisicamente prejudiciais, porque a criança está se esforçando para nunca cometer erros.

Quando consultar um médico

Fale com um profissional se vir sinais de retraimento social e extrema ansiedade no seu filho. Além disso, procure sinais de agressão ao perceber o fracasso de uma tarefa e procure ajuda de um conselheiro de saúde mental.

Enfrente o perfeccionismo extremo em um estágio inicial e belisque-o pela raiz, tomando as medidas corretas. Use palavras positivas e mostre muito amor ao seu filho, e busque aconselhamento, se necessário, para trazer uma auto-imagem positiva ao seu filho.