Como acalmar um bebê exausto?

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é overtiredness em uma criança?
• O que causa cansaço em bebês?
• Sinais de cansaço em bebês
• Como se acalmar e obter um bebê Overtired para dormir?
• Como o bebê se comporta se é constantemente cansado?
• Dicas para evitar o cansaço em bebês?
• FAQs

Bebês agitados não são uma visão incomum se você está vivendo com uma criança pequena. Bebês ficam irritados quando estão com fome, com sono ou apenas irritados devido a uma doença que não conseguem transmitir. No entanto, uma condição que existe causada por fadiga extrema é conhecida como overtiredness. Os bebês não conseguem dormir por causa disso e isso pode deixá-los muito irritados. Às vezes, o bebê está cansado, mas não está dormindo, então você tem que descobrir como ajudá-los a fazê-lo.

É importante que os pais de crianças pequenas saibam como lidar com essa condição, para que não sejam surpreendidos caso ocorram. Você poderia ajudar seu bebê a adormecer novamente com algumas dicas e isso pode ajudar a trazer um descanso muito necessário para você também.

O que é overtiredness em uma criança?

A exaustão é geralmente considerada uma condição que se situa entre exaustão e cansaço. Devido a essa fadiga física extra, os bebês não conseguirão dormir adequadamente ou de jeito nenhum. Quanto mais cansados ​​eles se sentem, mais difícil fica colocá-los para dormir novamente. Além disso, como os bebês não podem se controlar ou se expressar, eles ficam mais irritados do que o normal.

Pode ser bastante surpreendente saber que eles podem ficar realmente cansados, apesar da falta de muitas atividades físicas nessa idade nascente. Cabe a você, como pai, entender que está se sentindo cansado e começar o processo de colocá-lo de volta ao sono.

O que causa cansaço em bebês?

Para um bebê se sentir cansado, deve ter havido algo que o desencadeia. De todas as causas, a mais comum é a privação de sono. Um bebê geralmente se sente cansado devido a uma privação de sono, mas às vezes também há outros motivos:

1. superestimulação

Geralmente, a superestimulação faz com que o sistema nervoso do bebê fique sobrecarregado devido à estimulação extra sensorial. Os bebês podem ficar realmente sobrecarregados com tudo o que acontece ao seu redor e, em geral, são impotentes para fazer qualquer coisa ou comunicar sobre essa situação. Assim como os adultos precisam de paz e tranquilidade quando estão cansados, os bebês também às vezes precisam de um ambiente mais silencioso apenas para ajudá-los a relaxar.

Sem dormir, o bebê vai se sentir sensível aos gatilhos estimulatórios, como luzes, ruídos altos, vestir-se, ser acariciado, ser massageado e assim por diante. Os recém-nascidos geralmente são mais vulneráveis ​​a essa situação e a falta de maturidade em seu sistema nervoso. Os bebês que estão cansados ​​devido à estimulação continuarão berrando ou chorando apesar dos esforços dos pais para ajudá-los a melhorar.

2. Desconforto Intestinal

Os bebês que geralmente acordam prematuramente ou agem nervosos têm seu comportamento geralmente atribuído à fome. Bebês que sentem fome são alimentados imediatamente, mas às vezes, o oposto exato é o que eles desejam - falta de comida para que seu trato gastrointestinal possa voltar à saúde plena. Esta condição também pode ser causada devido ao aleitamento materno, fornecendo fórmulas infantis e aumentando as mamadeiras.

Recém-nascidos (menores de 3 meses) não conseguem regular sua ingestão devido ao reflexo de sucção. A maioria das práticas de alimentação - especialmente aquelas que envolvem dar mais leite ao bebê, podem causar desconforto em seus estômagos, o que é causado principalmente por serem intolerantes à lactose ou sobrecarregados.

Algumas dicas úteis incluem uma adição de cereais de arroz à mamadeira do bebê e / ou iniciando-os em alimentos sólidos para que eles possam dormir melhor.

3. Subalimentação

Às vezes, bebês que são cronicamente privados de sono também podem lutar para ganhar o peso ideal ideal para seu estágio. Os bebês privados de sono acabam se tornando muito exaustos e não conseguem se alimentar de forma eficaz. Eles poderiam, então, perder o alimento necessário para crescer e, portanto, acabar dormindo por mais horas durante a noite, tornando-se exaustos demais para a comida à noite.

Os bebês privados de sono que amamentam não conseguirão fazê-lo efetivamente porque não drenam a mama da mãe ou estimulam o suprimento; resultando em menos leite.

Sinais de cansaço em bebês

Uma vez que os bebês não podem expressar com suas palavras, eles irão expressar com sua linguagem corporal e há algumas dicas de bebê cansado que você pode pegar:

1. Esfregando os olhos, cabelo e orelhas - Os bebês que estão cansados ​​começam a esfregar seus olhos, orelhas e cabelos e estes são comumente confundidos como um sinal de dentição.
2. Bocejar - O sinal mais óbvio de que seu bebê está se sentindo cansado. É o melhor sinal de que eles precisam dormir e você precisará reavaliar o que está fazendo e se concentrar em fazê-los adormecer
3. Expressões faciais - Os bebês que estão se sentindo cansados ​​geralmente mudam sua expressão de feliz para um pouco mal-humorada à medida que gradualmente adormecem
4. Falta de contato com os olhos - Bebês cansados ​​evitam fazer contato visual e podem até ficar olhando fixamente para o espaço
5. Enrijecimento do corpo - Os bebês podem ter pernas e mãos rígidas ou tensas e isso é um sinal de que eles estão cansados. Seus punhos também estarão cerrados.
6. Dificuldade de travamento - Bebês também podem achar difícil segurar o seio da mãe quando estão cansados. Eles podem começar a chorar e até mesmo jogar comida, brinquedos ou coisas ao redor deles para enviar uma mensagem.
7. Falta de interesse - Se os bebês começarem a perder o interesse em suas atividades favoritas, brinquedos ou comida, a razão geral pode ser atribuída ao cansaço.
8. Sinais auto-calmantes - Os bebês são capazes de fazer sinais auto-calmantes para mostrar que estão cansados. Estes podem incluir a sucção do polegar, procurando manequins etc.
9. Sinais autonômicos - Os bebês começam a mostrar sinais autonômicos que podem acontecer inconscientemente para mostrar que estão cansados. Estes podem incluir espirros, soluços, palmas das mãos suadas, respiração pesada ou rápida e uma sensação de azul ao redor da boca do bebê.

Como se acalmar e obter um bebê Overtired para dormir?

Apesar dos bebês ficarem cansados, existem algumas maneiras de você acalmá-los ou acalmá-los.

Aqui estão alguns métodos onde você pode overtired bebê para voltar a dormir:

• Balanço
• Swaddling
• Segurando
• Alimentando
• Acendendo as luzes
• Tocando ruído branco

Embora isso possa funcionar para bebês e bebês mais novos, existem alguns métodos que funcionarão para bebês mais velhos:

• Cante canções de ninar
• Evite contato visual e dê tempo a eles
• Tente remover o ruído em torno deles para que eles possam se acalmar
• Leia livros com uma voz suave para acalmá-los

Como o bebê se comporta se é constantemente cansado?

Existem certos atributos comportamentais que os bebês exibem quando estão cansados ​​ou constantemente cansados. Há certos sinais que ajudam você a descobrir se seu bebê está cansado.

• Dorme menos do que o seu número médio de horas para essa faixa etária e se recusa a adormecer; em vez disso, fica hiperativo
• Acorda com o menor ruído e tem sonecas diurnas curtas
• Recusa-se a ter comida e cai cansado durante o tempo de alimentação. Ele também se alimenta melhor à noite.
• Exibe mais felicidade e contentamento de manhã em vez de tardes. Ele também chora com mais frequência e tem menos atenção
• Recusa-se a subir na cadeira alta ou berço e anseia por ser abalado
• Mostra níveis de ansiedade de separação que são apetites extremos e também insaciáveis

Se você, como pai, ignora essas ações comportamentais, pode se mostrar prejudicial à saúde e ao desenvolvimento em geral.

Dicas para evitar o cansaço em bebês?

Aqui estão algumas dicas que você pode seguir para evitar cansaço nos bebês, além de ficar atento aos sinais:

1. Ajude-os a se sentirem confortáveis ​​vestindo-os com roupas adequadas
2. Acalmá-los, mesmo se você notar os primeiros sinais de sonolência
3. Esfrie seus quartos com luzes fracas
4. Certifique-se de que eles estão completamente confortáveis ​​e não perturbados durante as horas de sono
5. Conserte um horário de cama / soneca de rotina e ajude-os a adormecer com um banho quente

FAQs

1. Por que um bebê exausto chora seus pulmões para fora?

Os bebês cansados ​​geralmente desejam expressar seu cansaço através de lamentos ou clamor em voz alta. Eles lutam para adormecer e costumam chorar como meio de comunicação.

2. Os hormônios desempenham um papel para deixar os bebês cansados?

Os hormônios são os principais responsáveis ​​por ajudar os bebês a adormecer. Os principais hormônios que governam o sono em bebês incluem melatonina e cortisol e seus níveis estão constantemente flutuando ao longo do dia. Os níveis desses hormônios no corpo tornam mais fácil adormecer durante certas horas do dia

O cortisol mantém a pessoa acordada e atinge o pico por volta das 8h da manhã, diminuindo gradualmente ao longo do dia, enquanto a melatonina ajuda as pessoas a dormir. Se você pode estimular o cérebro a liberar mais melatonina, os bebês podem dormir melhor.

Assim, os bebês geralmente são impotentes contra a overtiredness, pois eles próprios não conseguem entender o que está acontecendo. Os pais precisam ser mais cuidadosos e ler esses sinais para que não criem um ciclo de sono irregular que possa prejudicar o crescimento e o desenvolvimento do bebê.

Um bebê dormindo é sempre um espetáculo para ser visto, porque lhe dá o tempo necessário para cuidar de outras tarefas e responsabilidades. Priorize o sono do seu bebê sobre todo o resto, porque é o seu aliado mais valioso para se desenvolver e crescer como um indivíduo nutrido e saudável.