Como tomar banho quando grávida? - Prós e contras

Conteúdo:

Neste artigo

Você pode tomar banho durante a gravidez?
Como tomar banho com segurança em diferentes fases da gravidez?
Coisas a evitar durante o banho na gravidez

O banho é uma das formas mais eficazes de manter a higiene corporal. No entanto, se gosta de banhar-se em longas sessões de banhos ou se gosta de banhos de água quente ocasionais, a gravidez pode suscitar certas preocupações e pode querer saber se as suas práticas de banho habituais são seguras para o seu bebé ou se precisa de fazer algumas alterações? Bem, este post fala sobre banhos durante a gravidez e também discute vários outros aspectos que você deve ter em mente ao tomar banho.

Você pode tomar banho durante a gravidez?

Tomar banho não é apenas calmante e relaxante durante a gravidez, mas também é uma ótima maneira de acalmar os músculos cansados. Portanto, não há nenhum mal em tomar banhos regulares durante a gravidez até e a menos que você tome um banho com água quente. Imersão em água quente ou tomar banhos de água quente tendem a aumentar a temperatura do corpo, o que pode levar a várias complicações para você e seu bebê. Da mesma forma, os banhos de vapor, banhos de sauna, banheiras de hidromassagem, etc. devem ser rigorosamente evitados durante a gravidez.

Como tomar banho com segurança em diferentes fases da gravidez?

Na verdade, é seguro tomar um banho durante a gravidez, no entanto, certifique-se de que a temperatura da água não seja muito alta, pois a alta temperatura da água pode diminuir a pressão arterial, causar fraqueza ou tontura e até mesmo causar deficiências congênitas em bebês. Baixa pressão arterial pode levar a abortos e abortos espontâneos durante o primeiro trimestre. Aqui estão algumas maneiras seguras de como tomar banho durante a gravidez ou precauções a serem tomadas durante os diferentes estágios da gravidez.

1. Primeiro Trimestre

O primeiro trimestre é um momento muito importante para o seu bebê, porque nesta fase os órgãos do seu bebê começam a se desenvolver e o superaquecimento do corpo pode levar a complicações graves ou deficiências congênitas. A seguir estão formas seguras de tomar banho durante o primeiro trimestre

Tome banho de água quente ou morna no início da gravidez.
Certifique-se de não mergulhar na banheira por períodos mais longos.
Use produtos de banho orgânicos ou químicos livres.
A temperatura da água não deve ser superior a 102 graus.

2. Segundo Trimestre

A sua gravidez está mais estabilizada durante esta fase, e a sua barriga de bebé em crescimento pode prejudicar o seu equilíbrio. O banho pode ser muito relaxante e relaxante, no entanto, certifique-se de seguir estas regras.

Você pode tomar banhos regulares até ou a menos que seu médico desaconselhe.
Certifique-se de testar a temperatura da água antes de mergulhar nela.
Limite o seu tempo de banho e não mergulhe na água por mais tempo. Tomar banhos mais longos pode aumentar o risco de infecções vaginais.
Para aliviar qualquer dor nas pernas, você pode mergulhar as pernas em água quente em vez de encharcar o corpo inteiro.

3. Terceiro Trimestre

Por este trimestre, você se aproxima do trabalho de parto e da entrega. Seu corpo pode estar doendo ou sentindo dor neste momento. O banho é ótimo para rejuvenescer e relaxar. Tome os seguintes pontos em consideração durante o banho durante o terceiro trimestre da gravidez.

Relaxe e desfrute de um banho de água morna.

Em qualquer momento, se você se sentir desconfortável ou a temperatura do seu corpo subir enquanto toma banhos, saia imediatamente do banho.

Entrando e saindo do banho pode ficar complicado no final da gravidez, você pode pedir ajuda para evitar acidentes.

Pode ficar difícil administrar seu peso até o final da gravidez; deve-se ter muito cuidado ao entrar no banheiro ou no banho durante o terceiro trimestre de gestação devido à superfície escorregadia.

Coisas a evitar durante o banho na gravidez

A gravidez é uma fase delicada da vida e requer que a futura mamãe tenha cautela em tudo o que faz, e o banho é uma dessas práticas. Certas coisas são um completo não-não durante a gravidez. Aqui listamos as coisas que você deve evitar durante o banho durante a gravidez

Imersão é banhos de banheira de água quente ou em pé sob chuveiros de água quente por períodos mais longos é um grande não! Se houver alguma dúvida sobre a temperatura da água, pegue um termômetro e verifique a temperatura da água.

A maioria das mulheres ama banhos de espuma. No entanto, durante a gravidez, pule os produtos de banho que podem conter quaisquer produtos químicos, como ftalatos, revestimentos de BPA e outros produtos químicos nocivos.

Certifique-se de ter alguém para ajudá-lo a entrar na banheira e sair dela. À medida que você cresce, lidar com o peso da gravidez pode se tornar um desafio. A assistência do seu parceiro pode revelar-se útil e também segura para você.

Não pule os tapetes de banho. Um banheiro é um lugar onde você corre o maior risco de escorregar e cair por causa de uma superfície escorregadia. Coloque tapetes de banho em vários lugares no seu banheiro.

Não mergulhe em banhos por períodos prolongados, pois pode colocá-lo sob risco de infecções, como infecções vaginais. Limite seu tempo de banho para 15 a 20 minutos.

Abster-se de usar bombas de banho. Estas bombas podem não apenas tornar a área da banheira mais escorregadia, mas também podem estar carregadas de produtos químicos que podem ser prejudiciais para o seu bebê em crescimento.

Se possível, evite óleos aromáticos. Isso ocorre porque às vezes os óleos aromáticos podem causar reações alérgicas e podem até induzir o parto ou causar aborto espontâneo. Até que você tenha certeza da eficácia do óleo, abstenha-se de usá-lo.

Não entre na banheira sem manter um tapete antiderrapante. À medida que você progride com a gravidez e ganha peso, seu centro de gravidade muda e pode torná-lo propenso a quedas. Colocar um tapete de plástico antiderrapante na banheira pode ajudá-lo a manter o equilíbrio.

Abster-se de usar esfoliações corporais. A gravidez torna o seu corpo sensível e a maioria das esfoliações corporais podem conter sal Epsom. Isso pode deixar seu corpo muito seco e privar o corpo de sua umidade natural. Se você deseja usar esfoliantes, você pode usar esfoliantes caseiros com açúcar ou obter esfoliações orgânicas.

Não use uma esponja áspera para se livrar das células mortas da pele. Gravidez faz alterações na sua textura da pele e produtos de banho dura podem ter um pedágio em sua pele. Use buchas mais macias durante o banho para proteger sua pele e aproveitar sua experiência de banho durante a gravidez.

Não use água de banho não filtrada, especialmente se você mora em áreas que contaminaram o abastecimento de água. Certifique-se de instalar filtros de água no banheiro para minimizar sua interação com a água contaminada durante a gravidez. Filtros de água do banheiro estão prontamente disponíveis e podem ser convenientemente instalados também.

Evite banhos de banheira, se possível, e opte por banhos de chuveiro. Os banhos de banheira podem ser relaxantes, mas podem tornar-se muito incômodos e arriscados no final da gravidez. Tanto quanto possível optar por banho de chuveiro em comparação com a imersão em uma banheira.

Como tudo mais, os banhos precisam de consideração especial também durante a gravidez. Certifique-se de seguir as sugestões mencionadas acima enquanto fala de banho durante a gravidez e torná-lo uma experiência mais relaxante e agradável. Qualquer dúvida, preocupação ou consulta no contexto do seu banho deve ser direcionada ao seu OB / GYN para uma consulta mais abrangente e apropriada.