Como ensinar empatia às crianças - 10 maneiras fáceis

Conteúdo:

Neste artigo

• Por que ensinar empatia às crianças é importante?
• Quando uma criança aprende empatia?
• 10 maneiras eficazes de ensinar empatia aos seus filhos

É preciso um pai consciencioso para considerar "ensinar" a empatia de seus filhos! A empatia pode não ter sido algo que você aprendeu em sua infância. De fato, a maioria de nós pode até acreditar que a empatia é inata e não é aprendida! Promover a empatia e, mais importante, orientar o seu filho no caminho certo para responder aos seus sentimentos de empatia é uma ótima maneira de estabelecer as bases para um ser humano compassivo crescer.

Por que ensinar empatia às crianças é importante?

A empatia nos ajuda a ver o ponto de vista de outra pessoa e a sentir como ela pode estar se sentindo. Quando seu filho é empático, ele pode fazer amigos facilmente, evitar brigas e encontrar soluções para conflitos. Mas isso não para por aí!

A empatia é o valor central do Quociente Emocional (QE) - a capacidade de reconhecer as próprias emoções e as dos outros. As crianças que crescem com altos níveis de QE são mais propensas a encontrar sucesso acadêmico, serem eficazes em papéis de liderança e geralmente encontrar mais felicidade e satisfação em relacionamentos pessoais mais tarde na vida.

Quando uma criança aprende empatia?

As crianças começam a mostrar sinais de empatia genuína aos dois anos de idade e acima. Por exemplo, uma criança, vendo sua mãe chorar, pode trazer-lhe um brinquedo que ele gosta de brincar, esperando que isso a faça se sentir melhor!

No entanto, a empatia nem sempre é clara para ser uma coisa positiva. Às vezes, as crianças não sabem como responder aos sentimentos empáticos que estão sentindo. Por exemplo, imagine que uma criança estava chorando de uma dor de estômago que ele tinha. Outras crianças podem tentar consolá-lo. Ainda outro pode socá-lo no estômago! Isso não é porque ele não é empático por si mesmo; é porque ele não sabe como mostrar isso!

10 maneiras eficazes de ensinar empatia aos seus filhos

Nutrir a empatia em seu filho envolve uma combinação de ambos os treinamentos comportamentais, que continuam ao longo da vida, e o uso ou jogos cognitivos voltados para crianças pequenas.

1. Seja um pai empático

Criar uma criança empática requer um pai empático. Um pai empático é aquele que está bem sintonizado com o funcionamento emocional da mente de seus filhos. Quando você é facilmente capaz de imaginar o ponto de vista deles, isso evita que você os ataque instantaneamente em momentos de raiva instantânea. Em vez de expor suas emoções exibindo-as, fale com elas sobre elas. Diga-lhes: “Você me deixou extremamente frustrado”, “Você me desapontou” etc., em um tom calmo. Isto põe em movimento o seu processo de pensamento empático. Note que uma criança que é severamente repreendida pode sentir ressentimento mais do que compreensão.

2. Fale sobre sentimentos

Uma criança não-iniciada simplesmente passa o dia sentindo-se feliz, triste, zangada, cansada, etc., sem nunca parar para pensar por que ou como esses sentimentos vieram a ser ou quais são esses sentimentos! É sempre bom falar sobre sentimentos para seus filhos, ensinando-lhes os nomes e treinando-os para identificar quais são suas emoções. Também ajuda a ouvi-lo falar do que está sentindo.

Quando uma criança é capaz de identificar e nomear suas emoções, elas estão mais bem equipadas para identificar esses sentimentos nos outros também!

3. Seja um modelo

Seu filho recebe dicas sobre palavras para falar, gramática, linguagem corporal, autocontrole e tudo mais. Portanto, não é de admirar que eles dependam de suas observações sobre você para aprender a tratar outras pessoas! Tratar os outros com gentileza e ser compreensivo com alguém que cometeu um erro incentiva o seu filho a ser o mesmo! Por exemplo, se você recebeu o pedido errado em um restaurante, seja educado com o garçom. Mais tarde, pergunte ao seu filho como ele acha que o garçom deve ter se sentido cometer esse erro.

4. Ensine Empatia Para Si Mesmo

Em nossa cultura, espera-se que trabalhem arduamente e sigam as regras e os papéis familiares tradicionais. Muito poucos de nós são educados dizendo que nossos sentimentos são importantes ou que há algum significado neles. Tal situação pode criar indivíduos que sofrem em silêncio ao longo da vida.

Para que tenhamos empatia em relação aos outros, primeiro devemos ter empatia por nós mesmos. Incentive seu filho a falar sobre como se sente e ensine a validade de seus sentimentos. Alguns sentimentos, como a raiva, podem não valer a pena, enquanto outros precisam ser abordados com ação - essa é uma lição importante que toda criança precisa aprender. Ser empático não significa permitir que os outros tirem vantagem de você ou tirem o melhor de você enquanto você permanece em silêncio!

5. Jogos Cognitivos

Jogos de empatia para crianças podem aumentar sua capacidade de identificar emoções nos outros. No Smiley Game, simplesmente puxe os emoticons do seu telefone e desafie seu filho a identificar o que cada smiley está sentindo - eles estão felizes ou tristes, calmos ou zangados, etc. Esse mesmo jogo pode ser jogado com fotos ou até mesmo com os desenhos animados eles estão assistindo, pedindo-lhes para identificar o que um personagem está sentindo.

6. Jogos de RPG

Atividades de empatia para crianças nem sempre precisam ser procuradas. Muitos jogos que as crianças, especialmente as meninas, desempenham como, por exemplo, o Playing House e a realização de festas de chá para brinquedos, colocam-nos naturalmente no lugar de outra pessoa. O role-playing incentiva-os a expressar seus sentimentos verbalmente e por meio de ações. Você pode entrar em certos pontos para perguntar “O que 'seu personagem' sente” ou “Por que 'seu personagem' sente isso?” Ao se referir ao personagem como uma terceira pessoa, a criança se sentirá removida de suas próprias emoções enquanto identifica as emoções do personagem - esta é a essência da empatia!

7. Identificando com personagens em livros

Ler um livro que conta a história de uma ou mais pessoas é essencialmente um exercício de empatia! É por isso que ensinar empatia através da literatura infantil é altamente eficaz. Sentimos uma ligação com o personagem nas páginas porque vemos os altos e baixos em sua vida! Depois de ler o livro, faça perguntas como "Por que você gostou do personagem?", "Havia alguém no livro que você não gostou?", Etc. para ajudar a criança a desassociar seus sentimentos empáticos e vê-la como uma entidade separada de seus próprios sentimentos.

8. Ajudando na casa

Exceto papéis de idade e de gênero, peça ao seu filho para ajudar nas tarefas domésticas - seja ajudando a mamãe, o papai ou os avós no que estão fazendo. Mais do que emprestar uma mão de serviço, dar a eles essa “responsabilidade” de vez em quando irá ajudá-los a ver como os outros passam seus dias e os problemas que eles enfrentam para manter a casa!

9. Reforço Positivo

Se você observar seu filho realizar um ato genuíno de bondade, elogie-o por isso. Você não deve exagerar no elogio, mas apenas o suficiente para que eles saibam que você observou e que você gostou. Você também pode discutir os sentimentos da pessoa que seu filho demonstrou bondade. Não os recompense com algo tangível como um brinquedo ou um presente para isso - você não quer que eles associem gentileza a recompensas! Reforço positivo é muito mais eficaz do que o outro lado da moeda - ação punitiva - em como desenvolver a empatia em uma criança.

10. Ajude-os a identificar-se como uma pessoa empática

Ajude seu filho a desenvolver uma identidade moral falando conscientemente com ele sobre isso. Incentive-os a avaliar suas próprias ações com a pergunta "que tipo de pessoa faria isso?" Se uma criança é elogiada por um ato gentil com as palavras "Você é uma pessoa tão útil" (palavras que indicam o tipo de pessoa que são ) em vez de “Que coisa gentil a fazer!”, (falando deste único ato em reclusão) é mais provável que repitam o comportamento positivo.

Quando seu filho é empático, eles podem avaliar melhor como você, o pai, está se sentindo! As crianças naturalmente tentarão animá-lo quando você estiver triste, aliviar a tensão quando estiver estressado e rir com você quando estiver feliz. Uma criança empática é a força de todos os pais. À medida que envelhecem e você com eles, eles serão seus parceiros firmes na jornada da vida.

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