O hipnobiro não funcionou para mim, mas eu ainda o recomendo

Conteúdo:

Quando descobri que estava grávida do meu primeiro e único filho, eu sonhava em como seria o parto. Levando um estilo de vida um pouco alternativo, composto de meditação regular e uma dieta vegana pré-preggo, eu estava interessado em fazer uma rota de parto mais "natural". Infelizmente, hipnobirthing não funcionou para mim, tanto quanto eu esperava que fosse.

Antes do parto, o que eu tinha visto do processo de parto na TV parecia bastante simples - as águas da mulher iriam quebrar, ela seria colocada em uma cama de hospital, onde ela gritava por algumas contrações e apertava a mão de alguém agressivamente, e então ela d dar um empurrão todo-poderoso e um bebê apareceria como que por mágica. Tendo pouca ou nenhuma experiência com bebês (dentro ou fora do útero) e uma educação escolar católica, eu realmente não sabia nada melhor.

Dois dos meus amigos mais próximos deviam dar à luz alguns meses antes de mim (meus gurus por qualquer coisa relacionada à gravidez) e eles me ligaram com um CD hipnobiro, que eu baixei imediatamente para o meu iPhone. Se você não estiver familiarizado, o hipnobiro é essencialmente uma técnica de manejo da dor do parto que envolve respiração profunda, meditação e visualização. O CD continha três faixas de meditação guiadas. Como usuária frequente e fã de meditações guiadas pré-gravidez, eu as transformei ansiosamente. A primeira vez que ouvi uma em que você visualiza o encontro com seu bebê, eu literalmente chorei. Minha amiga me disse que ela também.

Houve um ponto em minha gravidez quando eu tinha uma placenta baixa, que é onde a placenta pode potencialmente bloquear a saída do bebê. Se a minha placenta não tivesse se deslocado para o final, eu teria precisado de uma cesariana, a idéia de que me petrificou. Se uma cesárea estava definitivamente nas cartas, planejei ter hipnose literal para suprimir meus medos - algumas pessoas vêem o hipnobiro menos como controle da dor do que como uma forma de controlar os medos do parto, qualquer que seja o caminho que você tome.

Além de ouvir as meditações guiadas acima mencionadas todos os dias, também me inscrevi em um curso on-line de hipnobirthing. Eu escolhi ir por esse caminho ao invés de participar de um curso em pessoa, porque era uma opção muito mais barata, era mais conveniente, e meu amigo recomendou.

O narrador estava descrevendo voar em um tapete mágico onde eu colecionava meu bebê.

Isso me deu algo para focar durante toda a minha gravidez e me ensinou muito. Antes de mergulhar no hipnobirte, eu pensava nisso como uma rota hippie para aqueles em negação sobre as realidades de dar à luz. No entanto, o instrutor do curso explicou que havia evidências para respaldar as técnicas: a respiração profunda pode ajudar a manter seu corpo cheio de oxigênio, anulando a reação de "luta ou fuga" com adrenalina, e uma revisão da Cochrane encontrou algumas evidências de que o trabalho de parto é mais curto e a intensidade de dor menor nas mulheres que usam técnicas de hipnobirman- te do que os controles.

Então, quando chegou a hora de escrever meu plano de nascimento, eu estava me sentindo muito bem. Se você teve um bebê ou está grávida, saberá tudo sobre o plano de parto; é basicamente um documento declarando o que você preferiria se o seu nascimento fosse exatamente ao pé da letra. Pode incluir suas preferências de alívio da dor ou como você quer que a equipe médica se refira a coisas - por exemplo, alguns instrutores de hipnobirmen- to e, consequentemente, os alunos referem-se a contrações como "surtos".

Meu plano de parto era bem simples: eu queria um parto na água com óxido nitroso e oxigênio, e queria poder me movimentar livremente e comer. De acordo com o meu curso de hypnobirthing, a melhor posição para estar em trabalho de parto era na vertical, além de ser capaz de lanche e manter-se hidratado significava que eu estaria alimentando meu corpo todo.

No entanto, devido a uma ligeira complicação que descobri no final da minha gravidez (que resultou em várias intervenções), o meu plano de parto também pode ter sido arrancado e atirado pela janela. Para encurtar a história, usei um teste em casa para descobrir que eu era do Grupo B Strep (GBS) positivo. O GBS é uma infecção que, se transmitida ao bebê durante o trabalho de parto, pode causar doenças como meningite ou, em alguns casos, até mesmo resultar em morte fetal.

Fui então testado no hospital, onde me acharam negativo. Confusamente, a bactéria vem e vai; uma parteira me explicou que você pode testar um dia positivo e negativo no outro. Então, depois de uma discussão com minha parteira, decidimos que tomaria antibióticos intravenosos durante o trabalho de parto como medida de precaução, para o caso de as bactérias reaparecerem novamente.

Eu me senti bem em relação a esse curso de ação; Mesmo que eu estivesse com medo de ter um gotejamento na minha mão, eu sabia que era o caminho mais seguro para tomar o meu pequeno. Além disso, os antibióticos só precisavam ser administrados a cada quatro horas e eu ainda tinha permissão para entrar em uma piscina de parto e me movimentar com a minha cânula. Então, a essa altura, nada havia realmente mudado em termos do meu plano de parto.

Além de perder pedaços do meu tampão de muco, o dia em que entrei em trabalho de parto era normal, até que meu marido chegou em casa do trabalho. Foi então que minhas águas quebraram. Normalmente, nós ligamos para o hospital para informá-los de que minhas águas tinham quebrado e que eu receberia 24 horas até ser chamado para ser induzido. No entanto, com meus testes positivos para GBS, eles queriam que entrássemosmos imediatamente.

Você deveria respirar o bebê para baixo e para fora. Mas, considerando que eu não podia sentir minhas pernas e tive que empurrar o máximo que pude para nascer meu bebê, eu não poderia realmente colocar isso em prática.

Quando chegamos ao hospital, um médico nos informou que, como eu havia testado positivos e negativos para o GBS, a escolha era minha sobre como eu queria proceder: eu poderia ser classificado como negativo e eu iria para casa para esperar para contrações, ou eu seria classificado como positivo e precisaria ser induzido com um gotejamento hormonal para fazer minhas contrações, a fim de diminuir o risco de infecção. É claro que era óbvio que eu queria que meu bebê ficasse seguro, então decidimos seguir o caminho "positivo", sabendo muito bem que meus sonhos de um parto na água seriam destruídos.

Então lá estava eu, conectada a duas gotas intravenosas, uma me bombeando com antibióticos e a outra com hormônios. Inicialmente, pude utilizar meus ensinamentos do hipnobirte, pois ainda conseguia ficar em pé. Nós tocamos uma faixa de meditação hypnobirthing que eu tinha praticado por meses, enquanto eu usava gás e ar. Na verdade, nesse estágio inicial, o hipnobirthing realmente ajudou a aliviar o clima - o narrador estava descrevendo voar em um tapete mágico onde eu colecionava meu bebê, e no meu estado "alto", eu não pude deixar de rir a justaposição entre a minha situação e a fantástica meditação do tapete mágico. O que antes era uma bela visão durante a minha gravidez era agora uma imagem hilariante.

No entanto, depois de muitas horas de trabalho de parto preso a 4 centímetros dilatados, ocorreu-me que eu estava na cama há muito tempo. De acordo com o meu curso, estar deitado em uma cama não é uma ótima posição para o parto, já que você está trabalhando contra a gravidade. Mas eu estava exausto. Foi nesse momento que me ofereceram petidina, um opiáceo, como já era na manhã seguinte e eu já estava nos estágios iniciais do trabalho desde a meia-noite.

Foi quando o hipnobirthing se tornou obsoleto. Devido ao fato de que eu estava tão exausto, em uma tonelada de dor, e sob a influência de drogas, eu estava adormecendo depois de cada contração. Depois de um tempo (leitor: horas disso), foi-me oferecida uma epidural, que era algo contra o qual eu tinha estado durante toda a gravidez, mas naquele momento eu precisava de algo, qualquer coisa, para me dar um tempo. Recebi um cateter para me ajudar a ir ao banheiro, depois tive que ficar parada com a minha mãe e com uma parteira para garantir que o anestesista não erraria enquanto eu me movia involuntariamente das minhas contrações.

Depois da epidural, o alívio veio rapidamente e quase senti como se não estivesse mais em trabalho de parto. Eu os recomendaria altamente a qualquer um que desse à luz se você estivesse em cima do muro.

Eu poderia ter começado minhas meditações novamente neste momento, mas considerando que estávamos bem na tarde do dia seguinte, eu não podia me mexer, e estava ligado a três pinga diferentes, o hipnobiro não estava na linha de frente da minha mente. Também fui aconselhado a não comer, pois os batimentos cardíacos do meu bebê continuavam caindo, por isso houve alguns momentos em que uma cesariana estava quase no ar.

Quando finalmente cheguei a 10 centímetros, disseram-me que, se eu não empurrasse meu bebê para a próxima meia hora, eu provavelmente precisaria de uma cesariana. Esta foi a minha motivação para cavar fundo e dar tudo o que tinha para tirar o meu pequeno. De acordo com as técnicas de hipnobirte que eu aprendi, você deveria respirar o bebê para baixo e para fora. Mas, considerando que eu não podia sentir minhas pernas e tive que empurrar o máximo que pude para nascer meu bebê, eu não poderia realmente colocar isso em prática.

Depois de um corte nas regiões inferiores, treinando de uma segunda parteira endurecida pela batalha, e um pouco mais de força, ele chegou. Tudo pelo que passei desapareceu na insignificância e eu estava tão aliviada por ele ter chegado em segurança. Eu descobri depois que eles realmente me permitiram duas horas para nascer meu bebê, não meia hora - era bom saber que eles acreditavam em mim e via o quão duro eu estava trabalhando.

Então, mesmo que o hipnobirthing não funcionasse para mim, ou pelo menos não da maneira que eu esperava, isso me manteve super calmo e relaxado na preparação para dar à luz e nos deu uma boa risada em meio à loucura.

Eu ainda recomendo hipnobirthing para outras mulheres grávidas. Não funcionou para mim, mas no final do dia, eu sou sobre a lua com a forma como a minha história acabou.