'Eu odiava olhar para o meu bebê': jornada de Jess de fertilização in vitro para depressão pós-parto
Quando o pequeno filho de Jess Crowe, Lachlan, tinha três semanas de idade, ela dizia "absolutamente quem quisesse ouvir" o quanto ela estava sofrendo.
"Eu nunca fingi que a maternidade era ótima", diz Jess.
"Nem uma vez eu disse 'estou amando'. Fui honesta. Eu diria 'é tão difícil' e então começaria a chorar.
"As pessoas vinham nos visitar e eu dizia: 'Para ser perfeitamente honesto, não estou chateado por você ser o único a segurá-lo - eu estou feliz que você esteja aqui porque isso significa que eu não tenho que segurar ele'."
Foi essa conversa constante e honestidade que ajudou Jess a sair de um "buraco muito profundo e escuro" no início de sua experiência de depressão pós-natal.
Mais de 700 mães de Canberra - ou um em cada sete nascimentos no ACT - terão depressão e ansiedade pós-natal neste ano, e Jess, 28 anos, quer mães em toda a capital que estão lutando para saber que não estão sozinhas.
Como a maioria dos casais de Canberra, Jess e o parceiro Ryan Fairweather "apenas assumiram que seríamos capazes de controlar exatamente quando tínhamos filhos". Eles decidiram que viajariam bastante e depois comprariam uma casa de sonhos em Canberra antes de terem filhos quando chegassem aos 30 e poucos anos.
Mas quando foi descoberto há 18 meses que a idade ovariana de Jess era 33 e não 26, tudo foi acelerado. Sem poupança, o casal emprestou aos pais para obter ajuda financeira para comprar uma casa em Tuggeranong e iniciar a fertilização in vitro. Eles tinham os ovos de Jess congelados, mas acabaram engravidando naturalmente com Lachlan.
Jess teve uma gravidez e parto muito descomplicada, diz ela, mas as primeiras noites no hospital sozinha com seu novo bebê "a aterrorizaram".
Em casa, ela se sentia como "um pato fora d'água" e, quando Lachlan tinha duas semanas, sua saúde mental estava sofrendo.
Lachlan era um "bebê acordado", ela diz. Ele ficaria acordado por até sete horas seguidas; às vezes ele estava feliz, mas principalmente ele chorava e seus pais não tinham ideia do motivo.
Jess e Ryan se revezavam dormindo em blocos de três horas para que o outro pudesse ficar de pé e tentar consolar Lachlan.
"Eu não queria olhar para ele, eu odiava o fato de que eu era capaz de amamentar porque eu não queria, o que parece horrível", diz Jess.
"Eu só queria que alguém fizesse isso porque eu odiava estar perto dele. Eu odiava tocá-lo, eu odiava olhar para ele - eu realmente achava que o odiava - e eu sei que eu não o odiava, eu era apenas tão assustado."
Jess também teve que defender como ela estava se sentindo para as pessoas que assumiram sua jornada de fertilização in vitro significava que ela ansiava por um bebê.
"A história de todos da FIV é diferente", diz ela.
"Você não pode simplesmente supor que cada casal está fazendo fertilização in vitro como um 'último recurso' porque eles querem um bebê muito mal.
"No nosso caso, éramos tão jovens e precisávamos pressionar o jogo rapidamente em tantos eventos importantes que não planejávamos fazer por mais 10 anos.
"Esse estresse definitivamente contribuiu para minha depressão depois que Lachlan nasceu."
De acordo com a presidente da Associação de Apoio e Informação de Depressão de Natal e Natal (PANDSI), Yvonne Luxford, a dificuldade em engravidar é um fator de risco definido para a depressão pós-parto.
"O uso de fertilização in vitro ou outros tratamentos de fertilidade é um fator de risco definido", disse ela.
"E um dos outros fatores-chave de risco é a súbita mudança de identidade - da mulher de carreira à maternidade - você está realmente fora de controle por um tempo.
"Você não está mais dirigindo o show, você tem que seguir o cronograma do bebê.
"E para muitas mulheres, especialmente em Canberra, que são bem sucedidas em suas carreiras, é uma luta."
A depressão pós-parto nem sempre parece choro incontrolável e perda de apetite, diz Yvonne. Pode se manifestar como falta de concentração, comportamento obsessivo como limpeza, caminhar ou andar de um lado para o outro, e se culpar o tempo todo por coisas que parecem estar dando errado.
"Nós temos mulheres que, infelizmente, sentem que podem prejudicar o bebê ou a si mesmas, o que é obviamente incrivelmente triste", diz ela.
"Pensamentos de suicídio não são tão incomuns quanto você imagina."
A população transitória de Canberra torna-a uma cidade especialmente difícil para as novas mães, de acordo com Antonia Anderson, do Peaceful Postnatal.
Após o nascimento de seu primeiro filho, Sebu, Antonia ficou "chocada com a forma como me senti isolado". Sua família estendida estava vivendo em sua terra natal, e Antonia não investiu tempo na construção de uma rede de apoio em sua nova cidade natal de Canberra.
"Muitas pessoas se mudaram para o ACT para trabalhar e, por isso, não têm essas amizades fortes ou a família por perto", diz Antonia.
"Eles não dedicam tempo para começar a construir essas relações quando estão grávidas.
"As mulheres são apoiadas durante o período pós-natal e, tradicionalmente, sempre fomos apoiadas por nossas aldeias - mas aqui em Canberra perdemos nossa aldeia.
"Eu realmente queria dar às mulheres as ferramentas e as habilidades para começar a construir suas aldeias antes de terem seus bebês."
Através Peaceful Postnatal, Anderson ensina mães como pedir ajuda.
"Quando você pede ajuda, precisa ser específico, precisa ser concreto e precisa colocar um limite de tempo", diz ela.
"Não diga apenas: 'Estou realmente exausto, você pode me ajudar?' porque alguém pode ir, 'Sim, claro', mas então eles não te dão a ajuda que você precisa, ou talvez eles te dêem um tipo diferente de ajuda.
"Então você pode dizer: 'Eu estou realmente exausta, você poderia vir na tarde de terça-feira por duas horas e segurar o bebê para que eu possa tomar um banho quente e tirar uma soneca?' e você coloca esse tempo em constrangimento.
"Você diz a eles exatamente o que você quer que eles façam e quando você quer que eles façam isso. E a maioria das pessoas vai dizer sim e isso faz com que elas se sintam bem em ajudar."
Para Jess Crowe, a combinação de ver um psicólogo, chamar sua família para assistência, usar os serviços da PANDSI e ter um parceiro que "deixa tudo" quando ela está tendo um dia incrivelmente ruim fez toda a diferença.
"Ainda é difícil e todo dia é diferente", diz Jess.
"Eu trabalho duro no autocuidado e sei que tenho que preencher meu próprio copo antes que eu possa encher o Lachlan.
"Eu quero que outras mães que estão lutando, ou que saibam o que estão sentindo, não estejam certas, que elas não estejam sozinhas, isso acontece com muitas mães, e definitivamente há um jeito de superar isso."
PANDSI 02 6288 1936
Linha de Vida 13 11 14
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