Períodos irregulares após a gravidez: você deve se preocupar?

Conteúdo:

Neste artigo

O Período Irregular é Normal Após o Nascimento?
Razões por trás do ciclo menstrual irregular após a gravidez
Diagnóstico
Dicas para lidar com períodos irregulares

Um ciclo menstrual saudável é um sinal visível da saúde reprodutiva de uma mulher. Mas para as futuras mães, o ciclo menstrual é interrompido pelo corpo por alguns meses após o parto. Imediatamente depois de ter o bebê, o sangramento pós-parto ocorre por alguns dias e depois pára. Bastante muitas vezes há uma diferença considerável entre a hemorragia pós-parto e o primeiro período regular.

Uma vez que o primeiro período pós-parto ocorre, o ciclo menstrual segue um cronograma muito imprevisível e chega mais cedo ou mais tarde que o normal, todo mês. Esta é uma enorme causa de preocupação para as mulheres, e muitas vezes elas tomam isso com seus médicos. A boa notícia é que ter períodos irregulares após o parto é perfeitamente normal e ocorre devido a várias alterações hormonais no corpo. Com o tempo, o corpo se acomoda na rotina habitual. Mas o tempo para esse estabelecimento varia de pessoa para pessoa.

O Período Irregular é Normal Após o Nascimento?

Em primeiro lugar, é necessário entender que o parto altera drasticamente alguns hormônios no corpo. Portanto, os hormônios que asseguram um período regular entre os ciclos menstruais ficam em segundo plano. É normal que as mulheres experimentem mudanças na frequência e no fluxo de seu período mensal pós-parto. Muitos fatores entram em decidir quando exatamente o corpo retorna à sua rotina menstrual normal.

Razões por trás do ciclo menstrual irregular após a gravidez

Desde o momento da concepção, o corpo de uma mulher passa por muitas mudanças, ao lado dos níveis variáveis de hormônios. Um ciclo menstrual alterado é uma consequência dessas mudanças. Alguns outros fatores externos também desempenham um papel em tornar seus períodos irregulares após o parto.

O peso da mãe: As mulheres tendem a ganhar peso durante a gravidez e continuam a ficar no lado mais alto por alguns meses após o parto. Pelo contrário, algumas mulheres perdem peso drasticamente devido à falta de dieta adequada e sono. Em ambos os casos, o peso afeta diretamente os níveis hormonais no corpo. O peso da mãe é um parâmetro significativo para decidir o período de tempo em que ela volta a ter uma rotina menstrual normal.
Amamentação: mães que amamentam seus filhos tendem a ovular mais tarde após o parto. O hormônio responsável por induzir a secreção de leite das glândulas mamárias (prolactina) também suprime o processo de ovulação. Portanto, enquanto uma mãe estiver amamentando seu bebê, o hormônio permanece ativamente em circulação e impede o processo de ovulação. Apenas uma ovulação bem-sucedida culmina na menstruação e, portanto, seus períodos voltam mais tarde do que o normal.
Níveis alterados de hormônios: o corpo de uma mãe grávida começa a alterar os níveis de hormônios, em antecipação à gravidez. Esses hormônios a preparam para a gravidez, o parto e a amamentação. Infelizmente, os níveis hormonais não voltam à normalidade logo após o parto. Fatores como dieta, exercício, amamentação, sexo e peso determinam o ritmo em que ele muda para os níveis normais. Na barganha, os ciclos menstruais tornam-se erráticos e imprevisíveis por alguns meses, até que os hormônios se acalmem.
Ovulação: A ovulação é o processo de formação do ovo. Um óvulo não fertilizado é expelido durante o sangramento menstrual. Antes da gravidez, esta ovulação acontece como um relógio. Mas devido a alterações hormonais no corpo durante a gravidez, a freqüência da ovulação diminui drasticamente, levando a períodos irregulares.

Diagnóstico

O diagnóstico de períodos irregulares pode ser complicado, pois muitas mulheres tendem a confundir o sangramento pós-parto com o primeiro período após o parto. O primeiro período ocorre após um intervalo típico de alguns meses após o sangramento pós-parto. Um ciclo irregular após o primeiro período é bastante comum, e isso pode durar de quatro a cinco meses. Um ciclo menstrual instável além deste período deve ser levado em consideração com seu médico para avaliar a causa dessa irregularidade.

Dicas para lidar com períodos irregulares

Há algumas coisas que as mães novas podem adotar para resolver o problema de períodos irregulares e fazer com que o ciclo menstrual volte à normalidade o mais cedo possível.

Exercício

É, sem dúvida, uma tarefa difícil iniciar uma rotina de exercícios com um novo bebê em casa. Mas se esforçar para se exercitar regularmente é muito importante para trazer o corpo de volta à sua forma anterior à gravidez. O exercício ajuda muito na restauração do equilíbrio hormonal no corpo. Também ajuda a manter seu peso, o que é um fator significativo para determinar seus períodos.

Dieta saudável

Ter uma dieta saudável e nutritiva pós-parto é vital para restaurar e reabastecer os nutrientes perdidos durante a gravidez e o parto. Frutas, legumes, cereais integrais e nozes fornecem micronutrientes muito necessários para a reparação e restauração do corpo. Eles indiretamente aumentam o processo de se estabelecer após o parto, proporcionando a atmosfera certa para corrigir os desequilíbrios hormonais.

Restante sem stress

O estresse afeta o corpo e a mente. As novas mães estão sujeitas a muito estresse devido à falta de sono, novas responsabilidades e, às vezes, um sentimento avassalador desencadeado pelo novo papel da maternidade. Isso afeta diretamente os níveis hormonais, causando um atraso na recuperação da normalidade. A melhor maneira de facilitar o processo de cura do corpo é manter-se livre de estresse e manter as preocupações à distância, tomando a ajuda de outras pessoas e conversando com outras pessoas sobre suas ansiedades.

Evite contraceptivos

Os contraceptivos interferem no ciclo de ovulação e atrasam ainda mais o processo de recuperação do ciclo menstrual normal. Você pode conversar com seu médico sobre outras opções seguras de controle de natalidade que não afetam o equilíbrio hormonal no corpo.

Períodos irregulares podem ser muito frustrantes para uma nova mãe, especialmente porque eles vêm com um alto nível de imprevisibilidade. Entender as diferentes razões biológicas por trás desse fenômeno muito natural e comum pode ser muito reconfortante, especialmente para as mães de primeira viagem.