Problemas de sono e crianças

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Quando adulto, você pode estar estressado e isso pode levar à insônia. As crianças também podem perder o sono, mas não atribuem isso à alta temporada no trabalho ou no pagamento de contas. É mais difícil para os pequenos entender por que não estão dormindo e lidar com o descanso menos que suficiente.

Os pais devem entender que a linha entre a realidade e a imaginação fica embaçada com as crianças; portanto, quando acordam de um pesadelo, esses sentimentos persistentes de medo podem mantê-los acordados à noite. Aprenda a lidar com pesadelos para ensinar seus pequenos como lidar com esses monstros assustadores enquanto dormem.

Também é importante observar que as crianças têm diferentes necessidades de sono em relação aos adultos. Cada faixa etária tem suas próprias diretrizes de sono recomendadas, como essas para crianças de 4 a 6 anos. Embora seus filhos tenham seus próprios requisitos individuais para descanso, eles ainda devem ter como objetivo os horários de sono adequados à idade.

Outra questão importante que muitos pais enfrentam é como tirar os filhos da cama. Seus filhos pequenos podem ter pesadelos e correr para o seu quarto para se aconchegar à noite, ou talvez eles nunca tenham passado uma noite em suas próprias camas. Quantos anos tem a idade para co-dormir? Essa é uma escolha que muitas famílias precisam fazer, mas é útil saber quais fatores devem ser considerados ao decidir se seus filhos devem continuar dormindo em sua cama ou se devem seguir para seus pequenos refúgios noturnos no corredor.