É seguro comer ginseng durante a gravidez?
Neste artigo
- O que é o Ginseng?
- Tipos e usos
- Razões pelas quais você deve evitar o ginseng na gravidez
O ginseng tem sido amplamente consumido pelas pessoas durante séculos por seus benefícios para a saúde, como aumentar a imunidade, diminuir o estresse e combater a fadiga. Mas você pode ter ginseng quando está grávida? Quais são seus benefícios e efeitos colaterais? Continue lendo para descobrir.
O que é o Ginseng?
O ginseng é um tipo de erva encontrada na Ásia e na América. Ginseng é usado para os benefícios que proporciona, como impulsionar o sistema imunológico e aumentar a concentração mental. O ginseng americano é usado para baixar os níveis de açúcar no sangue daqueles que sofrem de diabetes tipo 2. Também é pensado para reduzir os níveis de colesterol e prevenir doenças cardíacas.
A medicina tradicional chinesa considera o ginseng como “aquecido” por natureza. As mulheres grávidas são consideradas mais propensas a calor na medicina tradicional chinesa, o que poderia causar danos ao feto. Assim, o ginseng não é recomendado para mulheres grávidas.
Tipos e usos
Normalmente, duas espécies da erva estão em uso popular - o ginseng asiático e o ginseng americano. O ginseng asiático (Panax ginseng) é encontrado na China e na Coreia e faz parte de sua medicina tradicional. O ginseng americano (Panax quinquefolis) é nativo da América do Norte, particularmente do Canadá. Sua raiz seca e extratos são usados na forma de comprimidos, cápsulas, cremes e chá.
Alguns dos usos do Ginseng incluem:
- Aumenta o sistema imunológico
- Melhora os sintomas da menopausa
- Reduz a lesão muscular após o exercício
- Atua como um tratamento para disfunção erétil
- Melhora a memória, previne a demência e melhora o desempenho mental
- Melhora a digestão
Razões pelas quais você deve evitar o ginseng na gravidez
O ginseng geralmente não é recomendado durante a gravidez, e aqui estão as razões:
1. Risco de defeitos congênitos
Uma substância química ativa em Ginseng chamada ginsenoside Rb1 tem sido associada com defeitos de desenvolvimento nos embriões de animais. Os Institutos Nacionais de Saúde, por isso, recomenda fortemente contra o uso da erva durante a gravidez e rotulou como potencialmente inseguro.
2. Risco de Sangramento
O ginseng coreano tem propriedades anticoagulantes que representam riscos suficientes durante a gravidez. Impede o sangue de coagular normalmente e pode levar a sérios problemas durante o parto ou depois.
3. Pode causar diarréia
Um efeito colateral comum observado em mulheres que tomam chá de ginseng durante a gravidez é a diarréia. É normalmente conhecido por causar duas ou três fezes aquosas durante o dia após os consumos. A diarréia leva à desidratação, que afeta negativamente o feto. Se você tiver diarréia depois de consumir chá de ginseng, visite o médico imediatamente e beba bastante água para manter seu corpo hidratado.
4. perturba o sono
O ginseng é observado causar distúrbios durante o sono em mulheres grávidas. Além de ter dificuldades para dormir, acordar várias vezes durante a noite é um efeito colateral comum de consumir suplementos de ginseng ou chá. O sono inadequado leva à fadiga e à deterioração da saúde, enquanto piora o humor e a resistência.
5. Boca Seca
As mulheres grávidas que consomem chá de ginseng muitas vezes se queixam de boca seca também. Isso acontece por causa do mau funcionamento das glândulas salivares, devido às enzimas presentes no ginseng. As mulheres grávidas também apresentam xerostomia devido a vários fatores, como ansiedade, estresse e outros medicamentos. O consumo de ginseng aumenta e agrava o problema.
6. Reduz o Açúcar no Sangue
As mulheres grávidas correm um risco elevado de desenvolver diabetes e muitas vezes desconhecem isso. O consumo de ginseng pode levar a desequilíbrios nos níveis de açúcar, o que pode levar a tontura e diminuição dos batimentos cardíacos, ambos os quais são perigosos para a mãe e para o feto.
7. Pode causar dores de cabeça
O ginseng também é conhecido por causar dores de cabeça e dores musculares no rosto e pescoço de mulheres grávidas. Isso pode aumentar a miséria do enjôo matinal ou alterações de humor que eles estariam experimentando.
Ginseng não é recomendado durante a gravidez e é melhor evitar devido aos efeitos colaterais que provoca em mulheres grávidas.
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