Mães, pediatras têm este importante conselho sobre as populares bebidas saudáveis para bebês
Neste artigo
- Quais são essas bebidas feitas?
- Os bebês precisam dessas bebidas?
- O veredito
Bebidas saudáveis para bebês já existem há muito tempo. Eles têm sido usados por mães de diferentes gerações; como uma criança, você também pode ter crescido a beber esses pós de proteína à base de malte misturados com leite quente. Hoje, há muito mais opções de bebidas saudáveis disponíveis no mercado. A maioria deles afirma ser a melhor e mais confiável fonte de nutrição para o seu bebê, para ajudá-lo a se tornar mais alto, mais forte e mais imune. No entanto, quão seguras são essas bebidas para o seu bebê? Antes de decidir alimentar um destes com o seu filho, descubra os conselhos importantes que a maioria dos pediatras dá sobre este assunto.
Como mães, queremos que nosso bebê cresça em um adulto saudável e feliz. Para isso, garantimos que ele receba a nutrição certa, primeiro através da amamentação e eventualmente através de outros alimentos sólidos e semi-sólidos. Uma das principais recomendações que recebemos como mães para impulsionar o crescimento de nosso bebê é uma "bebida saudável". Estas são muito populares bebidas à base de proteínas para bebês que estão disponíveis em forma de pó e podem ser misturados com o leite. Acredita-se que estas bebidas são excelentes para impulsionar o crescimento e desenvolvimento e tornar nossos filhos mais altos, mais fortes e saudáveis.
No entanto, precisamos ter a certeza dupla sobre qualquer coisa que alimentemos nosso bebê. É por isso que consultamos pediatras e nutricionistas sobre suas opiniões sobre essas bebidas e se elas são seguras e necessárias. Isso é o que concluímos.
Quais são essas bebidas feitas?
De acordo com as recomendações nutricionais da Organização Mundial da Saúde (OMS) para bebês, existem alguns nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento adequados de uma criança. De um modo geral, as bebidas de saúde do bebê são formuladas para conter esses nutrientes para que possam alimentar o crescimento do seu bebê. Com base em uma avaliação de bebidas populares de saúde para bebês no mercado, esses são os principais componentes:
- Ferro
- DHA (ácido docosahexaenóico - um ácido graxo essencial)
- Proteína
- Vitaminas
- Cálcio
- Carboidratos
- Açúcar
Uma vez que essas bebidas são formuladas tendo em mente os bebês, elas não contêm colesterol. No entanto, eles podem conter alguma quantidade de ácidos graxos saturados.
Os bebês precisam dessas bebidas?
Indo pela lista acima de nutrientes que as bebidas de saúde do bebê contêm, eles parecem ser uma ótima idéia! Muitas marcas populares têm quantidades ricas de ferro, zinco, cálcio e vitaminas. Quando combinadas com leite, elas podem se tornar uma boa maneira de garantir que seu bebê esteja recebendo todos esses nutrientes na quantidade certa. Na verdade, uma das principais razões pelas quais essas bebidas são tão populares é o fato de que a maioria das crianças é exigente em seus primeiros anos. Eles preferem ser atraídos pelos sabores e pelas cores do que beber leite branco velho.
No entanto, existem algumas coisas muito importantes que todos os pais devem lembrar.
- Não alimente essas bebidas para bebês com menos de 2 anos de idade. Eles podem expor seu bebê a alergias e até mesmo ser duros com seus rins, que ainda estão se desenvolvendo.
- Se o seu bebé estiver abaixo do peso ou subnutrido, o pediatra recomendará um suplemento adequado. Só então você deve administrar isso e nunca sem consulta.
- Essas bebidas não são adequadas para atender às necessidades de proteína do seu filho. Bebês e bebês precisam de cerca de 13 a 14 gramas de proteína por dia. Um copo de leite integral fornece cerca de 8 gramas de proteína. Quando você adiciona um pó à base de cacau ou malte ao leite, ele aumenta a ingestão de proteína - mas apenas por uma margem muito pequena. Seu filho ainda precisará de proteína através de fontes de alimento.
- Não é aconselhável alimentar essas bebidas em quantidades excessivas. Enquanto a proteína é um nutriente vital, o excesso de proteína pode levar à obesidade e a distúrbios relacionados, como a resistência à insulina em crianças.
- Tenha muito cuidado com a quantidade de açúcar na bebida que você escolher. Demasiado açúcar pode colocar seu bebê em risco de obesidade e transtornos de estilo de vida em tenra idade. Aumento de açúcar e chocolate também pode aumentar o perigo de cáries e cáries dentárias.
O veredito
Evite alimentar estas bebidas em crianças com menos de 2 anos de idade. É melhor manter os purês caseiros, o leite materno e os alimentos mais leves. Para bebês com menos de 2 anos de idade, se um suplemento nutricional for necessário, seu pediatra irá aconselhar um produto formulado especialmente para essa faixa etária. Sempre siga o conselho do médico a esse respeito.
Para uma criança (acima de 2 anos de idade), você pode considerar fazer bebidas de saúde como parte de sua dieta. Por esta altura, ele desenvolveu um sistema digestivo forte o suficiente para lidar com alimentos mais complexos. Além disso, pode ser difícil conseguir uma criança nervosa para comer ou beber alguma coisa saudável, e essas bebidas podem garantir pelo menos uma ingestão adequada de leite. No entanto, tenha em mente que, embora as bebidas de saúde não sejam inseguras para crianças mais velhas, elas também não fazem uma diferença significativa na ingestão de proteínas. Você ainda precisará garantir que eles obtenham proteína suficiente para o crescimento geral, por meio de fontes de alimento como soja, peixe, frango e legumes. Você pode conferir alguns alimentos ricos em proteínas para crianças aqui, com receitas para experimentá-los em casa.
Bottomline - bebidas de saúde do bebê têm uma série de benefícios, sendo o principal deles o seu rico teor de nutrientes e sua capacidade de fazer as crianças terminar seu copo de leite. Mas certifique-se de manter esses fatos em mente ao escolher uma bebida saudável para o seu filho e nunca comprometer a bondade de alimentos caseiros nutritivos. Temos certeza de que seus pequeninos vão crescer saudáveis e felizes recebendo o alimento certo e amor de sua mãe!