Nível de Hormônio Folículo Estimulante (FSH) Normal para engravidar

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é hormônio folículo estimulante
• O que é o nível normal de FSH para engravidar
• O que causa altos níveis de FSH
• Teste de hormônio folículo estimulante (FSH)
• FSH e Reserva Ovariana
• FSH e Menopausa
• Quais são as chances de engravidar com alta FSH
• Como diminuir seus altos níveis de FSH

Se você está tentando engravidar, você pode ter se deparado com o termo 'Nível FSH' ou 'Nível de Hormônio Folículo Estimulador' do seu especialista em fertilidade. Este hormônio é responsável por causar a ovulação e garante que o óvulo seja liberado dos ovários para fertilização. Ter níveis adequados de FSH significa que você é viável para a gravidez e tem maiores chances de conceber um bebê saudável. Altos níveis de FSH são problemas de gravidez nas mulheres e aqui está tudo o que você precisa saber sobre ter bons níveis de FSH para engravidar.

O que é hormônio folículo estimulante

O hormônio folículo estimulante (FSH) é um hormônio responsável por causar ovulação em mulheres. Todas as mulheres nos ciclos menstruais apresentam níveis de FSH acima do valor inicial, o que é um bom indicador de poder engravidar. As mulheres mais velhas têm níveis mais elevados de FSH devido à maturação dos ovários; uma vez que o ovário 'mais velho' requer mais estimulação para estimular os folículos do óvulo, os níveis de FSH aumentam com o aumento da idade. As mulheres que sofrem de SOP (síndrome dos ovários policísticos) têm níveis baixos de FSH e ovulam de forma irregular ou não ovulam de todo.

O que é o nível normal de FSH para engravidar

Os níveis normais de FSH em mulheres para gravidez variam entre 4, 7 e 8 UI / l durante os ciclos menstruais . Estes níveis levam em consideração o fato de que você não está em qualquer pílula anticoncepcional ou medicamentos semelhantes 4 semanas antes do teste do nível de FSH na clínica.

O que causa altos níveis de FSH

Níveis elevados de FSH em mulheres estão ligados às razões abaixo.

1. Alta Idade Materna

Gravidez tardia é comum nos EUA e em todo o mundo, já que as mulheres estão aparentemente ficando grávidas depois dos 35 anos. A capacidade de conceber se deteriora levemente após os 30 e depois dos 40 anos, torna-se quase impossível engravidar. Quando uma mulher envelhece, seus níveis de FSH começam a elevar-se na tentativa de produzir óvulos viáveis. Em cada ciclo menstrual, você perde alguns óvulos do número finito de óvulos que uma mulher tem em seu corpo. Mais FSH é necessário para estimular a ovulação à medida que a mulher envelhece até chegar a um ponto em que níveis elevados de FSH não funcionam mais e são incapazes de ajudar na ovulação.

2. Qualidade Inferior dos Ovos

A qualidade inferior dos ovos nas mulheres é a segunda causa de infertilidade e altos níveis de FSH. Isso resulta de problemas de saúde, falta de nutrição adequada, endometriose, radioterapia e quimioterapia também. A qualidade inferior dos ovos leva ao aumento dos níveis de FSH na mulher, uma resposta típica do corpo na tentativa de melhorar sua qualidade. As mulheres jovens também são suscetíveis a essa condição.

3. Falha Ovariana Prematura

Quando os ovários são danificados e uma mulher é incapaz de produzir mais ovos antes dos 32 anos, o cérebro envia uma mensagem para a glândula pituitária para elevar os níveis de FSH para estimular a produção de ovos. Os sintomas do nível de FSH, neste caso, são semelhantes àqueles que experimentam a menopausa e os níveis de FSH continuam aumentando como resultado da falta de produção de óvulos.

Teste de hormônio folículo estimulante (FSH)

O FSH está presente tanto em homens como em mulheres e o seu médico pode fazer uma série de testes para que sejam verificados, em conjunto com outros testes hormonais, como testes de estrogênio, amostragem de testosterona e testes hormonais luteinizantes.

1. Quando os níveis de FSH são verificados

Numa mulher ovuladora saudável, os níveis de FSH são verificados no 3º dia do ciclo menstrual, juntamente com dois outros testes, que são o teste da hormona luteinizante (LH) e o teste de estradiol.

2. Por que o teste de FSH é necessário?

O teste do FSH é necessário em homens e mulheres pelas seguintes razões:

• Para avaliar se os ovários estão danificados e se a mulher tem SOP
• Para verificar a disfunção erétil (DE) e baixa contagem de espermatozóides em homens
• Para diagnosticar hipogonadismo
• Para determinar a puberdade precoce ou a puberdade tardia em crianças
• Para verificar se os ciclos menstruais são regulares ou irregulares
• Para diagnosticar quaisquer distúrbios ou doenças da glândula pituitária

3. Tipos de Testes

Tipos de FSH (hormônio folículo-estimulante) testes para homens e mulheres são-

• Teste de urina - O seu médico pode pedir várias amostras de urina ao longo de um período de 24 horas para testar os seus níveis de FH no corpo.
• Teste de sangue - O trabalho de sangue é feito por injeção de uma agulha em uma veia do braço. Pode doer um pouco e você pode experimentar hematomas, mas o trabalho de sangue é necessário para a fertilidade do teste de sangue FSH.
• Outros testes (com teste de FSH) - Outros testes envolvidos, juntamente com o teste de FSH, são testes de testosterona, estrogênio, hormônio luteinizante e estradiol. Estes são acompanhados com o seu teste de fertilidade FSH regular.

FSH e Reserva Ovariana

Sua reserva ovariana é basicamente o número de óvulos que você tem nos ovários. Pense neles como ovos em uma cesta e quanto mais você tem, as chances de encontrar as de alta qualidade são maiores. Embora algumas mulheres possam ter um número maior de óvulos, elas também podem ter produtos de baixa qualidade e isso é algo para se ter em mente. O teste de reserva ovariana é comum em mulheres para verificar problemas de fertilidade durante os ciclos menstruais e os três tipos comuns de testes de reserva ovariana disponíveis são: Testes de FSH, Teste de Contagem de Folículos Antrais (AFC) e Hormônio Anti-Mülleriano (AMH).

• Antral Follicle Count (AFC) Teste - Este é um teste de ultra-som que conta seus folículos antrais. Este teste nem sempre é preciso devido a ser muito dependente tecnicamente, no entanto, o AFC ideal é 15-20 para os dois ovários nas mulheres.
• Hormônio Anti-Mülleriano (AMH) - Um novo exame de sangue que é mais preciso que o teste de AFC, o AMH é um tipo de hormônio que contribui para o crescimento dos folículos antrais. Quanto mais folículos antrais você tiver, maiores serão os níveis de AMH, já que eles estão correlacionados. Testes regulares de sangue revelam níveis de AMH em seu corpo durante os ciclos menstruais e se você obtiver um número estranho nesse teste, é melhor repeti-lo.
• Testes de FSH - níveis de FSH superiores a 12 são uma causa de preocupação para as mulheres, mas é importante ter em mente que esses níveis mudam mensalmente devido a mudanças no número de folículos antrais em mulheres. Se os níveis de estradiol forem <200 pmol / l, os níveis de FSH serão precisos para determinar a qualidade e a saúde da reserva ovariana.

Testes de reserva ovariana não contam toda a história das chances de concepção e gravidez bem-sucedida, no entanto, são guias úteis que são usados ​​para otimizar escolhas de dieta e estilo de vida para tratar problemas de infertilidade em mulheres.

FSH e Menopausa

Se o seu nível de hormônio folículo-estimulante (FSH) estiver constantemente chegando a 30 UI / mL ou mais, você já se aproximou ou já atingiu a menopausa. Isso acompanha o fato de que você não teve um período menstrual durante um ano inteiro. Os médicos às vezes recomendam o teste de saliva em conjunto com testes como AFC e AMH para confirmar a menopausa, já que o FSH sozinho não é suficiente para confirmar se a menopausa é preocupante. Os níveis basais de FSH aumentam quando as mulheres atingem a perimenopausa, o que indica que resta uma quantidade menor de ovos. Perimenopause dura 4 anos e uma mulher entra na menopausa em 12 meses a partir da data em que ela não teve seu último período.

Às vezes, os números podem variar e você pode precisar repetir o teste de nível de FSH. Os números se tornam enganosos, especialmente se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais e outros medicamentos prescritos antes do teste. O teste de FSH é inválido se você estiver sob certas terapias hormonais e, se suspeitar que está na perimenopausa, pode também fazer um exame médico complexo feito na clínica ou no hospital.

Quais são as chances de engravidar com alta FSH

Altos níveis de FSH reduzem suas chances de engravidar e são bons indicadores de anomalias cromossômicas. As estatísticas clínicas indicam que engravidar é difícil para aqueles que têm níveis consistentemente altos de FSH, e o tratamento com doação de óvulos se torna a única opção viável para um bebê saudável e uma gravidez. Se você está experimentando altos níveis de FSH durante os estágios iniciais do seu ciclo menstrual, pode ser um indicador de insuficiência dos ovários, fertilidade reduzida, ovos de baixa qualidade e taxas de implantação diminuídas.

Tenha em mente que os níveis de FSH de 15 e acima são considerados altos e qualquer coisa 9, 5 e abaixo é a faixa de FSH para fertilidade e gravidez. Houve casos em que as mulheres foram capazes de experimentar altos níveis de FSH e gravidez bem-sucedida, embora essas fossem minoria.

Como diminuir seus altos níveis de FSH

Se você está tentando reduzir seu alto FSH, temos boas notícias para você. Ainda há tempo e há maneiras de você seguramente abaixá-las e não vamos esquecer a palavra mágica - naturalmente. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso.

1. Coma Legumes Marinhos e Verduras Escuras

Vegetais marinhos como algas, nori e wakame contêm grandes quantidades de iodo e ácidos graxos essenciais que são cruciais para a saúde endócrina ideal. Tente comer estes com saladas, sushi ou fazer rolos de vegetais fora deles. Se você não tem legumes do mar onde mora, pode considerar o uso de suplementos. Suplementos de algas são especialmente populares devido ao seu alto teor de iodo.

2. Tome o pólen de abelha

Com alta densidade de nutrientes, o pólen de abelha é carregado com minerais, proteínas, vitaminas e compostos imunológicos saudáveis. O pólen de abelha também está disponível em forma de suplemento.

3. Smoothies e Juicing com Super Foods

Uma rica fonte de proteína e repleta de minerais importantes como magnésio e potássio, a espirulina é um dos superalimentos da natureza e faz a lista de alimentos para a saúde endócrina ideal. Outros superalimentos que você pode experimentar são chlorella, moringa e chia seeds. Os fabricantes de nutrição atualmente vendem misturas de superalimentos que incluem misturas verdes de Spirulina, Wheatgrass, grama de cevada, Chlorella, Açaí, estévia e outras.

4. Fertilidade Massagens

Massagens de fertilidade equilibram os hormônios e controlam sua produção obtendo alívio do estresse através da massagem dos ovários. O fígado também é massageado e a comunicação entre a hipófise, o hipotálamo e os ovários aumenta.

5. Acupuntura

A acupuntura é muito eficaz no tratamento de desequilíbrios hormonais e normaliza os níveis de FSH quando combinada com uma nutrição adequada. A acupuntura auricular é o método mais preferido de tratamento e cura distúrbios relacionados ao sistema nervoso autônomo.

6. Peso Saudável

Estar acima do peso, abaixo do peso ou obeso leva a problemas de fertilidade em mulheres e afeta os níveis de FSH. Concentre-se em avançar para um peso saudável e obtenha uma nutrição adequada para obter melhores resultados. Você não quer apenas estar na faixa de peso adequada de acordo com a sua altura, você também tem que certificar-se de que você está recebendo seus nutrientes também.

7. Relaxamento e Redução do Stress

Yoga, meditação, arte, oração e outras atividades para aliviar o estresse ou "aterrar" são perfeitas para reduzir os níveis de estresse ao lado do seu FSH. Outras terapias de redução de estresse que você pode tentar são Qi Gong e Tai Chi. Participe de aulas de dança, socialize com os amigos e desfrute de um estilo de vida ativo, porém saudável. Menos estresse é um importante indicador de um sistema hormonal saudável e não é bom apenas para os níveis de FSH, mas também para sua vida. Melhore a qualidade de vida, fazendo os ajustes necessários na dieta e no estilo de vida, e você terá níveis normais de FSH em pouco tempo.

8. Abaixe os níveis de açúcar no sangue

A redução dos níveis de açúcar no sangue ajuda na produção de estrogênio e no equilíbrio dos níveis de FSH no corpo. Níveis reduzidos de açúcar no sangue contribuem para embriões mais fortes e nutrição adequada dos folículos em desenvolvimento nos ovários. A medicina chinesa encoraja o uso de alimentos refrescantes, diminuindo o consumo de alimentos quentes e condimentados também para normalizar a produção de estrogênio nas mulheres e equilibrar o yin e o jing para melhorar os estados de fertilidade.

9. Ervas

Ervas como Maca, Ginseng Americano e outras ervas adaptogênicas são eficazes na normalização dos níveis de estrogênio no corpo. Homens e mulheres que consomem maca e ginseng americano experimentaram aumento da libido, contagem de espermatozóides saudáveis ​​e níveis adequados de estrogênio, os quais são essenciais para os níveis normais de FSH e uma gravidez saudável. Você também pode experimentar ervas chinesas que são conhecidas por nutrir o baço, os rins e o fígado, todos responsáveis ​​pela saúde reprodutiva ideal.

Outras opções que você pode considerar se tiver altos níveis de FSH são fertilização in vitro e inseminação intra-uterina (IUI) em conjunto com o estímulo de seus ovários aumentando os níveis de FSH por métodos recomendados por um especialista em fertilidade. Estes envolvem medicamentos injetáveis ​​como Gonal-f, Follistim e Bravelle. Seu último recurso será procurar um doador de óvulos se as coisas parecerem sombrias e você não tiver mais nenhum óvulo produzindo dentro de seus ovários.

Se você come de forma saudável, vive livre de estresse e recebe sua dose diária de nutrição, então não há motivo para não ter uma gravidez saudável. Não permita que altos níveis de ESF o impeçam de ter uma gravidez e apenas dê ao seu corpo o tempo necessário para recuperá-lo, curá-lo e normalizá-lo. Leva tempo e como sempre diz o ditado - 'mais vale tarde do que nunca'.

Consulte a sua clínica ou médico sobre o que mais você pode fazer se você está tendo problemas para engravidar, mesmo depois de seguir os conselhos acima, orientações nutricionais e dicas de estilo de vida.