Ovulação

Conteúdo:

Mapeamento de sinais de fertilidade

O que é ovulação?
A ovulação é o desenvolvimento e liberação de um óvulo (óvulo) dos ovários de uma mulher. É o período fértil do ciclo menstrual de uma mulher.

Quando as mulheres ovulam?
O ciclo ovariano de uma mulher é geralmente de 28 dias de duração. Independentemente da duração do ciclo, a ovulação ocorre cerca de 14 dias antes do final do ciclo.

Concepção

Ejaculação

Como você sabe quando está ovulando?
Conte de 12 a 16 dias a partir da data em que seu próximo período deve dar a você um período aproximado de ovulação. Se o seu ciclo é exatamente 28 dias, o dia 14 provavelmente será o dia em que você está ovulando. Se você tem um ciclo de 25 dias, você provavelmente ovulará no dia 11, enquanto se você tiver um ciclo de 35 dias, a ovulação provavelmente ocorrerá no dia 21. Esse método provavelmente não será de grande ajuda se o seu ciclo não for regular. Se você achar que está tendo problemas para detectar quando está ovulando, converse com seu médico que pode dar mais conselhos.

Concepção

Você também pode aprender a pegar as dicas do seu corpo que lhe dizem quando você está prestes a ovular;

Preste atenção às mudanças no muco cervical - Você pode detectar a ovulação observando as alterações no muco cervical. Seu muco cervical aumenta de volume e muda de textura à medida que seu ciclo mensal avança. No início do ciclo menstrual, o muco é escasso, nebuloso, pegajoso e denso, e quando você ovula esse fluido se torna mais abundante, claro e escorregadio. A consistência do fluido quando você está ovulando é descrita como sendo a consistência da clara de ovo crua.

Monitore sua temperatura corporal basal - Após a ovulação, sua temperatura aumenta significativamente e permanece maior durante o resto do ciclo. No entanto, esse aumento é muito pequeno para você detectar sem um termômetro de temperatura corporal basal (disponível em seu laboratório). O melhor uso desse método é mapear sua temperatura diária (tomada todas as manhãs antes de subir) ao longo de alguns meses para determinar um padrão e depois planejar fazer sexo durante os dois ou três dias anteriores à temperatura que normalmente aumentaria. .

Verifique se há outros sinais - Algumas mulheres experimentam dores de ovulação. Estes são sentidos como dores abdominais ou desconforto e geralmente duram apenas algumas horas.

Kits de previsão de ovulação - Esses kits estão disponíveis em farmácias e supermercados. Eles detectam o hormônio luteinizante que surge no início da ovulação. O kit informará quando iniciar o teste com base na duração média de seu ciclo. O teste geralmente ocorre durante um período de cinco dias. A ovulação geralmente ocorre de 12 a 36 horas após o pico de LH, de modo que, assim que o teste retornar um resultado positivo de LH, você sabe que está mais fértil para o dia seguinte ou dois.

Algumas mulheres acham fácil identificar quando estão ovulando, enquanto outras nunca descobrem isso.

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