O primeiro cereal perfeito para bebês
Se você pudesse alimentar seu bebê com uma refeição nutritiva saborosa, segura e acessível, você pensaria duas vezes sobre isso? Esta receita de cereal de arroz integral é perfeita para bebês: é conveniente fazer e manter no freezer para uso posterior.
Os bebês digerem o arroz com facilidade e são menos propensos a ser alérgicos a ele do que a qualquer outro grão. É por isso que é uma primeira comida perfeita. O arroz integral, que é exigido nesta receita, é extra nutritivo, pois a casca externa cheia de vitaminas ainda está intacta.
Ingredientes
3 xícaras de arroz integral, cozido de acordo com as instruções da embalagem
instruções
Coloque o arroz integral cozido no liquidificador com o leite materno / água / fórmula. Purê até ficar o mais suave possível. Despeje o cereal em bandejas de gelo, cubra e congele durante a noite. Depois de congelados, retire os cubos das bandejas, coloque-os em um saco ou recipiente para freezer rotulado com a data e devolva-o ao freezer. Dura até dois meses.
Servir
Descongele os cubos e adicione mais leite materno ou fórmula para desenvolver uma consistência suave. Para os bebês que estão começando apenas com sólidos, dilua o cereal até obter uma consistência semi-líquida. Aqueça levemente o cereal, se desejar. Você pode alterar o sabor do cereal adicionando frutas ou vegetais tensos assim que o bebê começar a comer esses alimentos.