Depressão pós-parto - causas, sintomas e tratamento
Neste artigo
- O que é depressão pós-parto?
- Causas da depressão pós-parto
- Sinal e sintomas de depressão após a gravidez
- Diferença entre depressão e depressão pós-parto
- Diferença entre depressão pós-parto e “baby blues”
- Complicações da depressão pós-parto
- Diagnóstico e teste para depressão após depressão na gravidez
- Quanto tempo dura a depressão pós-gravidez?
- Tratamento Depressão Pós-parto
- Home remédios e estilo de vida
- Como prevenir a depressão pós-parto?
- O que pode acontecer se a depressão pós-parto permanecer sem tratamento
O nascimento de uma criança marca o início de uma nova jornada na vida dos pais, especialmente da mãe. Enquanto o evento é obrigado a trazer alegria e prazer para a mãe, às vezes pode ser confuso ver o oposto acontecer. Estima-se que mais de 40% das novas mães experimentam baby blues, um estado emocional caracterizado por preocupação, infelicidade, fadiga e insegurança. Os baby blues geralmente desaparecem após alguns dias ou uma semana, mas se o sentimento for prolongado e durar mais de duas semanas, pode ser um caso de depressão pós-parto.
O que é depressão pós-parto?
A depressão pós-parto é o estado de depressão que pode começar durante a gravidez ou até um ano a partir do nascimento da criança. A depressão é uma doença mental que afeta negativamente a maneira como você se sente, pensa ou age. É difícil dizer a diferença entre a depressão pós-parto e o estresse e a exaustão usuais que ocorrem devido à nova paternidade. Não é incomum experimentar sentimentos de exaustão, tristeza ou desespero durante ou após a gravidez, mas se os sentimentos o impedem de realizar suas tarefas diárias, isso pode ser uma indicação de depressão pós-parto.
Causas da depressão pós-parto
Há uma série de razões que podem levar à depressão pós-parto em novas mães. Mulheres com histórico de condições de saúde mental ou depressão geralmente correm maior risco. As seguintes razões também podem aumentar a possibilidade de depressão pós-parto:
- Fadiga emocional que pode ser causada devido ao estresse da gravidez, doença, restrições financeiras, isolamento social ou problemas de saúde no recém-nascido.
- As alterações hormonais experimentadas durante a gravidez ou após o parto. No momento da gravidez, os níveis dos hormônios progesterona e estrogênio são mais altos que o normal. Os níveis voltam ao normal após o parto. Essa mudança abrupta pode levar à depressão.
- Fatores físicos como dieta inadequada, privação de sono, abuso de álcool ou drogas e baixos níveis de hormônios tireoidianos também podem levar à depressão pós-parto.
- História da doença de saúde mental na família.
Mulheres saudáveis e que tiveram um parto normal também podem enfrentar essa condição. Uma vez que as chances de depressão pós-parto que afetam mulheres com história prévia de depressão são maiores, informe o seu médico se você já sofreu de ansiedade ou depressão no passado.
Sinal e sintomas de depressão após a gravidez
Os sinais e sintomas de depressão após a gravidez são graves e podem interferir na sua capacidade de realizar atividades cotidianas. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e de vez em quando. Aqui estão alguns sinais e sintomas a serem observados:
- Ser irritável ou irritado sem qualquer razão
- Mudanças de humor extremos
- Dificuldade em se concentrar em qualquer trabalho
- Perda de interesse em fazer o trabalho e falta de prazer em perseguir seus hobbies
- Dores inexplicáveis, dores ou doença
- Perda de apetite ou comer descontrolado, levando a flutuações repentinas no peso corporal
- Sentimento de inutilidade e falta de autocontrole
- Choro excessivo sem motivo
- Insônia até depois de estar cansado e exausto
- Evitando as pessoas ao seu redor, até amigos e familiares
- Preocupar-se excessivamente com o seu bebê ou não se interessar em cuidar do bebê
- Experimentar sentimentos de culpa junto com autopiedade
- Ansiedade severa acompanhada de ataques de pânico
Um médico deve ser consultado se esses sintomas se repetirem ou continuarem por um longo período de tempo. Os sintomas podem surgir dentro de algumas semanas após o parto e, se não forem tratados, podem permanecer por um longo período, causando danos à saúde mental da mãe.
Psicose pós-parto
A psicose pós-parto é uma condição psiquiátrica rara que geralmente se desenvolve na primeira semana do parto. Os sinais e sintomas da psicose pós-parto são mais graves que os da depressão e incluem:
- Paranóia
- Delírios e alucinações
- Confusão e desorientação
- Insônia e distúrbios do sono
- Sentimento de extrema obsessão pelo bebê
A psicose pós-parto é uma condição séria que pode levar a comportamentos e pensamentos ameaçadores à vida. Deve receber atenção médica imediatamente.
Diferença entre depressão e depressão pós-parto
Embora o resultado final de ambas as condições seja o mesmo, existe uma diferença entre depressão e depressão pós-parto. Ao contrário da depressão, a depressão pós-parto está ligada à gravidez e é resultado de vários fatores, como alterações hormonais, mudanças no ambiente, mudanças emocionais e alterações genéticas. Mulheres com histórico de depressão ou doença mental estão em maior risco de sofrer de depressão pós-parto.
Diferença entre depressão pós-parto e “baby blues”
Aqui estão algumas das principais diferenças entre as duas condições:
- Baby blues durar por um curto período (cerca de duas semanas após o parto), enquanto que, depressão pós-parto pode durar até um ano após o parto.
- Os sintomas da depressão pós-parto são muito mais graves do que os do baby blues. O baby blues é caracterizado por um sentimento de tristeza e vulnerabilidade, enquanto a depressão pós-parto é acompanhada por ansiedade, irritabilidade, tristeza, falta de interesse pelo bebê e uma sensação de incompetência.
- Os baby blues aparecem após o nascimento da criança e desaparecem uma ou duas semanas após o nascimento do bebê, enquanto a depressão pós-parto pode surgir a qualquer momento durante a gravidez e durará mais, prejudicando a saúde física e mental da mãe.
- O baby blues desaparece após um amplo descanso, resolução da ansiedade relacionada ao parto e consolo dos membros da família. No entanto, a depressão pós-parto precisará de aconselhamento profissional contínuo para superar o estado de espírito deprimido.
Complicações da depressão pós-parto
A depressão é uma condição crônica marcada por ciclos de recorrência e melhorias. A depressão tem um impacto severo na saúde mental do indivíduo afetado, levando a complicações que podem durar por toda a vida.
Para as mães
A depressão pós-parto autônoma em mães pode durar meses ou até mais em mães e se transformar em transtorno depressivo crônico. Possíveis complicações da depressão pós-parto para as mães incluem:
- Efeito na saúde mental: A depressão é mentalmente desgastante e prejudica a saúde mental do paciente. O trauma associado à depressão pode levar a mudanças negativas no estilo de vida da mãe e torná-la mais avessa ao ambiente. A depressão pós-parto pode levar a futuros episódios de depressão e inquietação, dos quais a mãe talvez nunca possa se recuperar.
- Efeito na saúde física: A depressão pode levar a condições adversas de saúde física e aumentar o risco de obesidade, ataque cardíaco e doença crônica no paciente. Isto é devido a um estilo de vida perturbado causado pelo trauma mental.
- Risco de suicídio: Depressão é conhecida por causar até dois terços de todos os suicídios, devido a mudanças no estilo de vida normal, abstinência da sociedade, irritabilidade regular e mudanças nas atividades rotineiras diárias.
Para pais
A depressão pós-parto tem um efeito cascata que pode causar estigma emocional a todos próximos da mãe e da criança. O pai corre um risco particular de depressão pós-parto devido à tensão emocional e à negatividade causada por estar na proximidade de uma pessoa afetada pela depressão. Novos pais correm um risco maior de depressão, independentemente de seus parceiros serem afetados ou não.
Para crianças
Crianças que têm mães que sofrem de depressão pós-parto não tratada tendem a ter problemas emocionais e comportamentais devido à negligência da mãe. Essas crianças podem desenvolver transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) e estar propensas a problemas como choro excessivo, sono, dificuldades alimentares e atraso no desenvolvimento da linguagem.
Diagnóstico e teste para depressão após depressão na gravidez
O diagnóstico de depressão pós-gravidez é baseado em sintomas que atendem a características e critérios específicos. Indivíduos que enfrentam os sintomas de depressão ou têm um histórico familiar de depressão devem procurar a ajuda de seu médico e fazer uma triagem para depressão, se necessário.
O médico tentará determinar se o baby blues pós-parto é temporário ou se tem o potencial de levar à depressão severa. Os médicos podem recomendar exames de sangue para descobrir se as alterações hormonais e uma hipotireoidismo estão contribuindo para os sinais e sintomas da depressão.
Os profissionais de saúde também podem fazer uso de testes de triagem psicológica, como o Inventário de Depressão de Beck ou a Escala de Avaliação de Hamilton, para avaliar um indivíduo quanto à depressão.
Quanto tempo dura a depressão pós-gravidez?
Não há período definido para o qual a depressão pós-gravidez perdure, e depende de quão cedo a condição é detectada e do tipo de tratamento que é dado ao paciente. Depressão pós-parto se instala durante a gravidez ou 2-3 semanas após o parto. Nas mulheres que recebem tratamento clínico oportuno, os sintomas da depressão podem durar até mais de um ano. No entanto, para as mulheres que não recebem nenhum tratamento clínico, a duração da depressão pós-parto pode se estender além de 3 anos também.
Tratamento Depressão Pós-parto
Dependendo da gravidade da depressão, o tempo de tratamento e o método variam. Existem várias maneiras de lidar com a depressão pós-parto, como psicoterapia, aconselhamento, medicação e várias outras terapias.
Psicoterapia
A psicoterapia é considerada um dos modos de terapia mais eficazes para o tratamento da DPP. A psicoterapia envolve compartilhar suas preocupações com um psiquiatra ou um psicólogo. Os provedores de saúde mental sugerem maneiras de lidar e sair da depressão. Por meio da terapia, é possível encontrar maneiras melhores de resolver problemas, controlar as mudanças de humor, definir metas realistas e responder às situações de maneira positiva. Abaixo são descritas as terapias mais utilizadas para o tratamento da depressão pós-parto.
Aconselhamento
Aconselhamento é uma maneira de tratar a depressão por interação direta entre o indivíduo afetado e o conselheiro ou psiquiatra. Aconselhamento pode ajudá-lo a se sentir melhor se você está sofrendo de depressão leve. Existem diferentes tipos de terapias de conversa, mas os mais comumente usados para tratar a depressão são a terapia cognitivo-comportamental e a terapia interpessoal.
- Terapia Comportamental Cognitiva (TCC)
A terapia comportamental cognitiva concentra-se em mudar a maneira como você pensa e se comporta e é conhecida por sua eficácia no tratamento da ansiedade, do transtorno obsessivo-compulsivo, da depressão e de outros problemas relacionados à saúde mental. A TCC baseia-se na premissa de que pensamentos, sentimentos, ações físicas e sensações estão interconectados, e pensamentos negativos podem prendê-lo no círculo vicioso da depressão. A CBT procura dividir os problemas em partes menores e transformar pensamentos negativos em positivos. A CBT é projetada para fornecer soluções práticas para melhorar seu processo de pensamento diariamente.
2 Terapia Interpessoal (IPT)
A terapia interpessoal é uma interação direta entre o terapeuta e a pessoa afetada pela depressão, onde os terapeutas se concentram em quatro áreas-chave do problema, a saber: luto, transições de papel, disputas interpessoais e déficits interpessoais. A terapia interpessoal provou ser uma das terapias mais valiosas e eficazes para o tratamento da DPP.
Antidepressivos
Antidepressivos são drogas são usadas para tratar distúrbios depressivos principais, incluindo depressão pós-parto. Os antidepressivos equilibram as substâncias químicas do cérebro responsáveis por regular o humor e fazer com que você se sinta melhor. No entanto, os antidepressivos têm efeitos colaterais e também podem entrar no leite materno. Assim, os antidepressivos devem ser consumidos apenas com receita médica.
Medicação
Em caso de depressão grave, uma combinação de medicamentos como antidepressivos, estabilizadores de humor e medicamentos antipsicóticos pode ser usada para controlar os sinais e sintomas da depressão. Medicina para depressão pós-parto deve ser tomada apenas com a prescrição de um médico.
Terapia eletroconvulsiva (ECT)
A eletroconvulsoterapia é recomendada quando a depressão pós-parto é grave e não responde à medicação. O ECT introduz pequenas quantidades de corrente elétrica no cérebro para produzir ondas similares àquelas que são geradas durante uma convulsão. As mudanças químicas no cérebro podem ajudar a reduzir os sintomas da depressão.
Home remédios e estilo de vida
Depressão pós-parto geralmente não é uma condição que pode ser tratada em casa; no entanto, uma mudança no estilo de vida se baseará no plano de tratamento e ajudará a uma rápida recuperação.
- Inculcar escolhas de estilo de vida saudável : Incluir atividades físicas, como caminhar com o bebê em sua rotina diária, ajudará a manter o estresse sob controle. É importante descansar adequadamente, comer alimentos saudáveis e evitar fumar ou consumir álcool.
- Evite o isolamento e compartilhe seus sentimentos : discuta seus sentimentos ou preocupações com seus amigos, familiares ou parceiros. Compartilhar seus sentimentos ajudará você a ter uma perspectiva de como os outros lidaram com a situação.
- Dê tempo para si mesmo : Mime -se de vez em quando pode fazer você se sentir muito melhor. Tome um banho relaxante, coloque suas melhores roupas e tire um tempo com um amigo ou seu parceiro. Persiga seus hobbies ou coma sua comida favorita. Livrar-se de atividades rotineiras irá refrescar você.
- Diminua a velocidade, estabeleça expectativas realistas : resista à tentação de fazer todo o trabalho sozinho. Estabeleça expectativas realistas e não se sobrecarregue com trabalho de escritório e doméstico, além de cuidar do bebê.
- Peça ajuda e apoio : Não hesite em pedir ajuda ou apoio. Deixe o seu parceiro ou familiares saberem se você precisa de alguma ajuda para lidar com o bebê ou realizar tarefas diárias.
Como prevenir a depressão pós-parto?
Com um pouco de precaução e estilo de vida controlado, você pode evitar a depressão pós-parto. Se você teve um histórico de depressão, especialmente pós-natal, informe o seu médico sobre o mesmo assim que estiver grávida ou se você planeja engravidar.
Aqui estão algumas dicas para prevenir a depressão pós-parto:
- Durante a gravidez : Evite qualquer coisa que leve ao estresse. Siga uma dieta saudável e uma rotina simples que envolve exercícios físicos leves. Se você se sentir deprimido, consulte o médico. A depressão leve pode ser gerenciada com a ajuda de grupos de apoio ou terapias. Os antidepressivos também podem ser recomendados em algumas situações durante a gravidez.
- Após o nascimento de um bebê : Se você tem histórico de depressão na família, o médico pode recomendar um check-up no pós-parto para identificar quaisquer sinais e sintomas de depressão pós-parto imediatamente após o nascimento do bebê. Após a gravidez, não sobrecarregue-se com muito trabalho e dê pequenos passos para voltar à rotina.
A detecção precoce dos sinais e sintomas da depressão pode ajudar muito a evitar o agravamento da condição.
O que pode acontecer se a depressão pós-parto permanecer sem tratamento
Se a depressão pós-parto não for tratada a tempo ou não for tratada, ela pode se transformar em depressão crônica e interferir no vínculo mãe-filho e afetar toda a família. A depressão grave pode levar a outras doenças crônicas e ao suicídio nos piores casos. A depressão pós-parto na mãe também terá um impacto negativo na educação e no desenvolvimento geral da criança.
A depressão pós-parto é um transtorno grave que não deve ser ignorado. A detecção precoce da condição e o tratamento imediato podem impedir que os sintomas se transformem em uma depressão crônica. É importante falar sobre a situação para a família, amigos e seu médico, em vez de enfrentá-lo sozinho.
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