Depressão pós-parto - causas, sintomas e tratamento

Conteúdo:

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Neste artigo

  • O que é depressão pós-parto?
  • Causas da depressão pós-parto
  • Sinal e sintomas de depressão após a gravidez
  • Diferença entre depressão e depressão pós-parto
  • Diferença entre depressão pós-parto e “baby blues”
  • Complicações da depressão pós-parto
  • Diagnóstico e teste para depressão após depressão na gravidez
  • Quanto tempo dura a depressão pós-gravidez?
  • Tratamento Depressão Pós-parto
  • Home remédios e estilo de vida
  • Como prevenir a depressão pós-parto?
  • O que pode acontecer se a depressão pós-parto permanecer sem tratamento

O nascimento de uma criança marca o início de uma nova jornada na vida dos pais, especialmente da mãe. Enquanto o evento é obrigado a trazer alegria e prazer para a mãe, às vezes pode ser confuso ver o oposto acontecer. Estima-se que mais de 40% das novas mães experimentam baby blues, um estado emocional caracterizado por preocupação, infelicidade, fadiga e insegurança. Os baby blues geralmente desaparecem após alguns dias ou uma semana, mas se o sentimento for prolongado e durar mais de duas semanas, pode ser um caso de depressão pós-parto.

O que é depressão pós-parto?

A depressão pós-parto é o estado de depressão que pode começar durante a gravidez ou até um ano a partir do nascimento da criança. A depressão é uma doença mental que afeta negativamente a maneira como você se sente, pensa ou age. É difícil dizer a diferença entre a depressão pós-parto e o estresse e a exaustão usuais que ocorrem devido à nova paternidade. Não é incomum experimentar sentimentos de exaustão, tristeza ou desespero durante ou após a gravidez, mas se os sentimentos o impedem de realizar suas tarefas diárias, isso pode ser uma indicação de depressão pós-parto.

Causas da depressão pós-parto

Há uma série de razões que podem levar à depressão pós-parto em novas mães. Mulheres com histórico de condições de saúde mental ou depressão geralmente correm maior risco. As seguintes razões também podem aumentar a possibilidade de depressão pós-parto:

  • Fadiga emocional que pode ser causada devido ao estresse da gravidez, doença, restrições financeiras, isolamento social ou problemas de saúde no recém-nascido.
  • As alterações hormonais experimentadas durante a gravidez ou após o parto. No momento da gravidez, os níveis dos hormônios progesterona e estrogênio são mais altos que o normal. Os níveis voltam ao normal após o parto. Essa mudança abrupta pode levar à depressão.
  • Fatores físicos como dieta inadequada, privação de sono, abuso de álcool ou drogas e baixos níveis de hormônios tireoidianos também podem levar à depressão pós-parto.
  • História da doença de saúde mental na família.

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Mulheres saudáveis ​​e que tiveram um parto normal também podem enfrentar essa condição. Uma vez que as chances de depressão pós-parto que afetam mulheres com história prévia de depressão são maiores, informe o seu médico se você já sofreu de ansiedade ou depressão no passado.

Sinal e sintomas de depressão após a gravidez

Os sinais e sintomas de depressão após a gravidez são graves e podem interferir na sua capacidade de realizar atividades cotidianas. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e de vez em quando. Aqui estão alguns sinais e sintomas a serem observados:

  • Ser irritável ou irritado sem qualquer razão
  • Mudanças de humor extremos
  • Dificuldade em se concentrar em qualquer trabalho
  • Perda de interesse em fazer o trabalho e falta de prazer em perseguir seus hobbies
  • Dores inexplicáveis, dores ou doença
  • Perda de apetite ou comer descontrolado, levando a flutuações repentinas no peso corporal
  • Sentimento de inutilidade e falta de autocontrole
  • Choro excessivo sem motivo
  • Insônia até depois de estar cansado e exausto
  • Evitando as pessoas ao seu redor, até amigos e familiares
  • Preocupar-se excessivamente com o seu bebê ou não se interessar em cuidar do bebê
  • Experimentar sentimentos de culpa junto com autopiedade
  • Ansiedade severa acompanhada de ataques de pânico

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Um médico deve ser consultado se esses sintomas se repetirem ou continuarem por um longo período de tempo. Os sintomas podem surgir dentro de algumas semanas após o parto e, se não forem tratados, podem permanecer por um longo período, causando danos à saúde mental da mãe.

Psicose pós-parto

A psicose pós-parto é uma condição psiquiátrica rara que geralmente se desenvolve na primeira semana do parto. Os sinais e sintomas da psicose pós-parto são mais graves que os da depressão e incluem:

  • Paranóia
  • Delírios e alucinações
  • Confusão e desorientação
  • Insônia e distúrbios do sono
  • Sentimento de extrema obsessão pelo bebê

A psicose pós-parto é uma condição séria que pode levar a comportamentos e pensamentos ameaçadores à vida. Deve receber atenção médica imediatamente.

Diferença entre depressão e depressão pós-parto

Embora o resultado final de ambas as condições seja o mesmo, existe uma diferença entre depressão e depressão pós-parto. Ao contrário da depressão, a depressão pós-parto está ligada à gravidez e é resultado de vários fatores, como alterações hormonais, mudanças no ambiente, mudanças emocionais e alterações genéticas. Mulheres com histórico de depressão ou doença mental estão em maior risco de sofrer de depressão pós-parto.

Diferença entre depressão pós-parto e “baby blues”

Aqui estão algumas das principais diferenças entre as duas condições:

  • Baby blues durar por um curto período (cerca de duas semanas após o parto), enquanto que, depressão pós-parto pode durar até um ano após o parto.
  • Os sintomas da depressão pós-parto são muito mais graves do que os do baby blues. O baby blues é caracterizado por um sentimento de tristeza e vulnerabilidade, enquanto a depressão pós-parto é acompanhada por ansiedade, irritabilidade, tristeza, falta de interesse pelo bebê e uma sensação de incompetência.
  • Os baby blues aparecem após o nascimento da criança e desaparecem uma ou duas semanas após o nascimento do bebê, enquanto a depressão pós-parto pode surgir a qualquer momento durante a gravidez e durará mais, prejudicando a saúde física e mental da mãe.
  • O baby blues desaparece após um amplo descanso, resolução da ansiedade relacionada ao parto e consolo dos membros da família. No entanto, a depressão pós-parto precisará de aconselhamento profissional contínuo para superar o estado de espírito deprimido.

Complicações da depressão pós-parto

A depressão é uma condição crônica marcada por ciclos de recorrência e melhorias. A depressão tem um impacto severo na saúde mental do indivíduo afetado, levando a complicações que podem durar por toda a vida.

Para as mães

A depressão pós-parto autônoma em mães pode durar meses ou até mais em mães e se transformar em transtorno depressivo crônico. Possíveis complicações da depressão pós-parto para as mães incluem:

  • Efeito na saúde mental: A depressão é mentalmente desgastante e prejudica a saúde mental do paciente. O trauma associado à depressão pode levar a mudanças negativas no estilo de vida da mãe e torná-la mais avessa ao ambiente. A depressão pós-parto pode levar a futuros episódios de depressão e inquietação, dos quais a mãe talvez nunca possa se recuperar.
  • Efeito na saúde física: A depressão pode levar a condições adversas de saúde física e aumentar o risco de obesidade, ataque cardíaco e doença crônica no paciente. Isto é devido a um estilo de vida perturbado causado pelo trauma mental.
  • Risco de suicídio: Depressão é conhecida por causar até dois terços de todos os suicídios, devido a mudanças no estilo de vida normal, abstinência da sociedade, irritabilidade regular e mudanças nas atividades rotineiras diárias.

Para pais

A depressão pós-parto tem um efeito cascata que pode causar estigma emocional a todos próximos da mãe e da criança. O pai corre um risco particular de depressão pós-parto devido à tensão emocional e à negatividade causada por estar na proximidade de uma pessoa afetada pela depressão. Novos pais correm um risco maior de depressão, independentemente de seus parceiros serem afetados ou não.

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Para crianças

Crianças que têm mães que sofrem de depressão pós-parto não tratada tendem a ter problemas emocionais e comportamentais devido à negligência da mãe. Essas crianças podem desenvolver transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) e estar propensas a problemas como choro excessivo, sono, dificuldades alimentares e atraso no desenvolvimento da linguagem.

Diagnóstico e teste para depressão após depressão na gravidez

O diagnóstico de depressão pós-gravidez é baseado em sintomas que atendem a características e critérios específicos. Indivíduos que enfrentam os sintomas de depressão ou têm um histórico familiar de depressão devem procurar a ajuda de seu médico e fazer uma triagem para depressão, se necessário.

O médico tentará determinar se o baby blues pós-parto é temporário ou se tem o potencial de levar à depressão severa. Os médicos podem recomendar exames de sangue para descobrir se as alterações hormonais e uma hipotireoidismo estão contribuindo para os sinais e sintomas da depressão.

Os profissionais de saúde também podem fazer uso de testes de triagem psicológica, como o Inventário de Depressão de Beck ou a Escala de Avaliação de Hamilton, para avaliar um indivíduo quanto à depressão.

Quanto tempo dura a depressão pós-gravidez?

Não há período definido para o qual a depressão pós-gravidez perdure, e depende de quão cedo a condição é detectada e do tipo de tratamento que é dado ao paciente. Depressão pós-parto se instala durante a gravidez ou 2-3 semanas após o parto. Nas mulheres que recebem tratamento clínico oportuno, os sintomas da depressão podem durar até mais de um ano. No entanto, para as mulheres que não recebem nenhum tratamento clínico, a duração da depressão pós-parto pode se estender além de 3 anos também.

Tratamento Depressão Pós-parto

Dependendo da gravidade da depressão, o tempo de tratamento e o método variam. Existem várias maneiras de lidar com a depressão pós-parto, como psicoterapia, aconselhamento, medicação e várias outras terapias.

Psicoterapia

A psicoterapia é considerada um dos modos de terapia mais eficazes para o tratamento da DPP. A psicoterapia envolve compartilhar suas preocupações com um psiquiatra ou um psicólogo. Os provedores de saúde mental sugerem maneiras de lidar e sair da depressão. Por meio da terapia, é possível encontrar maneiras melhores de resolver problemas, controlar as mudanças de humor, definir metas realistas e responder às situações de maneira positiva. Abaixo são descritas as terapias mais utilizadas para o tratamento da depressão pós-parto.

Aconselhamento

Aconselhamento é uma maneira de tratar a depressão por interação direta entre o indivíduo afetado e o conselheiro ou psiquiatra. Aconselhamento pode ajudá-lo a se sentir melhor se você está sofrendo de depressão leve. Existem diferentes tipos de terapias de conversa, mas os mais comumente usados ​​para tratar a depressão são a terapia cognitivo-comportamental e a terapia interpessoal.

  1. Terapia Comportamental Cognitiva (TCC)

A terapia comportamental cognitiva concentra-se em mudar a maneira como você pensa e se comporta e é conhecida por sua eficácia no tratamento da ansiedade, do transtorno obsessivo-compulsivo, da depressão e de outros problemas relacionados à saúde mental. A TCC baseia-se na premissa de que pensamentos, sentimentos, ações físicas e sensações estão interconectados, e pensamentos negativos podem prendê-lo no círculo vicioso da depressão. A CBT procura dividir os problemas em partes menores e transformar pensamentos negativos em positivos. A CBT é projetada para fornecer soluções práticas para melhorar seu processo de pensamento diariamente.

2 Terapia Interpessoal (IPT)

A terapia interpessoal é uma interação direta entre o terapeuta e a pessoa afetada pela depressão, onde os terapeutas se concentram em quatro áreas-chave do problema, a saber: luto, transições de papel, disputas interpessoais e déficits interpessoais. A terapia interpessoal provou ser uma das terapias mais valiosas e eficazes para o tratamento da DPP.

Antidepressivos

Antidepressivos são drogas são usadas para tratar distúrbios depressivos principais, incluindo depressão pós-parto. Os antidepressivos equilibram as substâncias químicas do cérebro responsáveis ​​por regular o humor e fazer com que você se sinta melhor. No entanto, os antidepressivos têm efeitos colaterais e também podem entrar no leite materno. Assim, os antidepressivos devem ser consumidos apenas com receita médica.

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Medicação

Em caso de depressão grave, uma combinação de medicamentos como antidepressivos, estabilizadores de humor e medicamentos antipsicóticos pode ser usada para controlar os sinais e sintomas da depressão. Medicina para depressão pós-parto deve ser tomada apenas com a prescrição de um médico.

Terapia eletroconvulsiva (ECT)

A eletroconvulsoterapia é recomendada quando a depressão pós-parto é grave e não responde à medicação. O ECT introduz pequenas quantidades de corrente elétrica no cérebro para produzir ondas similares àquelas que são geradas durante uma convulsão. As mudanças químicas no cérebro podem ajudar a reduzir os sintomas da depressão.

Home remédios e estilo de vida

Depressão pós-parto geralmente não é uma condição que pode ser tratada em casa; no entanto, uma mudança no estilo de vida se baseará no plano de tratamento e ajudará a uma rápida recuperação.

  • Inculcar escolhas de estilo de vida saudável : Incluir atividades físicas, como caminhar com o bebê em sua rotina diária, ajudará a manter o estresse sob controle. É importante descansar adequadamente, comer alimentos saudáveis ​​e evitar fumar ou consumir álcool.
  • Evite o isolamento e compartilhe seus sentimentos : discuta seus sentimentos ou preocupações com seus amigos, familiares ou parceiros. Compartilhar seus sentimentos ajudará você a ter uma perspectiva de como os outros lidaram com a situação.
  • Dê tempo para si mesmo : Mime -se de vez em quando pode fazer você se sentir muito melhor. Tome um banho relaxante, coloque suas melhores roupas e tire um tempo com um amigo ou seu parceiro. Persiga seus hobbies ou coma sua comida favorita. Livrar-se de atividades rotineiras irá refrescar você.
  • Diminua a velocidade, estabeleça expectativas realistas : resista à tentação de fazer todo o trabalho sozinho. Estabeleça expectativas realistas e não se sobrecarregue com trabalho de escritório e doméstico, além de cuidar do bebê.
  • Peça ajuda e apoio : Não hesite em pedir ajuda ou apoio. Deixe o seu parceiro ou familiares saberem se você precisa de alguma ajuda para lidar com o bebê ou realizar tarefas diárias.

Como prevenir a depressão pós-parto?

Com um pouco de precaução e estilo de vida controlado, você pode evitar a depressão pós-parto. Se você teve um histórico de depressão, especialmente pós-natal, informe o seu médico sobre o mesmo assim que estiver grávida ou se você planeja engravidar.

Aqui estão algumas dicas para prevenir a depressão pós-parto:

  • Durante a gravidez : Evite qualquer coisa que leve ao estresse. Siga uma dieta saudável e uma rotina simples que envolve exercícios físicos leves. Se você se sentir deprimido, consulte o médico. A depressão leve pode ser gerenciada com a ajuda de grupos de apoio ou terapias. Os antidepressivos também podem ser recomendados em algumas situações durante a gravidez.
  • Após o nascimento de um bebê : Se você tem histórico de depressão na família, o médico pode recomendar um check-up no pós-parto para identificar quaisquer sinais e sintomas de depressão pós-parto imediatamente após o nascimento do bebê. Após a gravidez, não sobrecarregue-se com muito trabalho e dê pequenos passos para voltar à rotina.

A detecção precoce dos sinais e sintomas da depressão pode ajudar muito a evitar o agravamento da condição.

O que pode acontecer se a depressão pós-parto permanecer sem tratamento

Se a depressão pós-parto não for tratada a tempo ou não for tratada, ela pode se transformar em depressão crônica e interferir no vínculo mãe-filho e afetar toda a família. A depressão grave pode levar a outras doenças crônicas e ao suicídio nos piores casos. A depressão pós-parto na mãe também terá um impacto negativo na educação e no desenvolvimento geral da criança.

A depressão pós-parto é um transtorno grave que não deve ser ignorado. A detecção precoce da condição e o tratamento imediato podem impedir que os sintomas se transformem em uma depressão crônica. É importante falar sobre a situação para a família, amigos e seu médico, em vez de enfrentá-lo sozinho.

Leia também : Hemorragia pós-parto - uma visão geral

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