Consumo de passas para bebês

Conteúdo:

Neste artigo

• Dar Passas a Bebês é Seguro?
• Valor nutricional das passas
• Benefícios para a saúde de passas para bebês
• Quando oferecer passas ao seu bebê
• Quantas uvas secas você deve dar ao seu bebê?
• Como incluir passas na dieta de um bebê
• Existe algum efeito adverso de dar uvas secas aos bebês?
• Precauções a tomar ao dar passas ao seu bebê

Muitos de nós amamos as boas e velhas uvas passas, que nada mais são que uvas secas e doces. Esses pequenos e enrugados pacotes de energia existem desde os tempos medievais e são uma fonte muito boa e natural de minerais, vitaminas e carboidratos. As passas são um dos tipos mais populares de frutas secas com uma taxa de produção anual de 1, 2 milhão de toneladas em 2016. A produção de passas envolve um processo simples de colheita manual de uvas doces de boa qualidade e secagem natural por duas a quatro semanas. . Comercialmente, eles também são secos usando frutas desidratadas para produzir passas de alta qualidade.

Dar Passas a Bebês é Seguro?

Consumo de uvas secas para bebês pode revelar-se muito bom para a saúde do bebê. No entanto, uma vez que estes são pequenos em tamanho, há sempre o risco de um bebê engasgar com eles. Incorporá-los na dieta do bebê em outras formas pode funcionar bem. Com um pouco de precaução, dar essas uvas secas aos bebês não é apenas seguro, mas altamente benéfico para o seu crescimento.

Valor nutricional das passas

Passas são freqüentemente usadas na culinária, panificação, cerveja ou apenas comidas como lanches regulares. Os benefícios para a saúde dessas minúsculas passas são numerosos. Muitas vezes referida como “doces da natureza”, as passas são ricas em açúcar e, com um consumo moderado, revelam-se muito benéficas para a nossa saúde.

• Devido ao alto teor de fibras, elas ajudam a aliviar a constipação, uma vez que incham uma vez ingeridas e também ajudam a limpar nosso trato digestivo.
• Passas são uma excelente fonte de ferro que é necessária para o organismo produzir glóbulos vermelhos.
• Eles provaram ser uma fonte saudável de ganhar peso por causa do alto teor de glicose e frutose.
• Além de ser uma fonte de todas essas vitaminas e minerais vitais, eles também demonstraram ajudar no controle da hipertensão, diabetes, anemia e até câncer.

Valor por 100 gNutrienteValor por 100 g15, 43 gEnergia299 kcal3, 07 gLipídeo Total0, 46 g79, 18 gFibra Alimentar3, 7 g59, 19 gCálcio50 mg1, 88 mgMagnésio32 mg101 mgPotássio749 mg0, 4 mgVitamina B1 e B20, 2 mg11 mgZinco0, 22 mg2, 3 mgTiamina0, 106 mg0, 125 mgNiacina0, 766 mg0, 174 mgFolato5 ug0, 5 mgManganês0, 3 mg0, 12 mgVitamina K3, 5 ug

Nutriente

agua

Proteína

Carboidratos

Açúcares

Ferro

Fosforoso

Cobre

Sódio

Vitamina C

Riboflavina

Vitamina B-6

Gordura

Vitamina E

Benefícios para a saúde de passas para bebês

Passas têm muitos benefícios para a saúde dos bebês. Alguns deles são:

• Eles podem ser altamente valiosos para um bom desenvolvimento mental e físico.
• Alta em minerais como fósforo, cálcio e potássio, as passas são excelentes para o crescimento saudável de um bebê.
• Consumir uvas secas provou ajudar a melhorar a memória.
• O alto teor de fibras das passas é um excelente laxante e promoverá uma boa digestão.
• Passas também ajudam na manutenção do equilíbrio ácido-alcalino no corpo do bebê.
• Durante a febre, recomenda-se dar água de uva seca aos bebês, uma vez que ajuda a combater infecções bacterianas e virais.

Quando oferecer passas ao seu bebê

Uma consulta comum entre as mães é: que idade os bebês podem comer passas? Os bebês podem começar as passas entre os 6 e os 8 meses de idade quando conseguem mastigar os alimentos. Além disso, o bebê deve ser capaz de se sentar sozinho e também ser capaz de segurar pequenos objetos entre o polegar e o indicador. Passas podem ser dadas a eles em suco, purê ou formas amassadas no início até ficarem confortáveis ​​com alimentos sólidos. Mais tarde, pequenos pedaços cortados também podem ser dados a eles. Certifique-se sempre de que o bebê é alimentado com alimentos sólidos sob a supervisão de um adulto.

Quantas uvas secas você deve dar ao seu bebê?

As uvas passas são ricas em açúcar e recomendadas em pequenas porções por dia. Para bebês, incluindo 1-2 colheres de sopa de suco de uva seca por dia, inicialmente é suficiente. Isso pode ser gradualmente aumentado para 2-3 colheres de sopa de suco por dia. Uma vez que o bebê tenha mais de 1 ano de idade, podem ser dadas 2-3 colheres de sopa de passas trituradas ou picadas.

Como incluir passas na dieta de um bebê

Para dar ao seu bebê todos os benefícios de saúde oferecidos pelas uvas passas, é importante entender como dar passas aos bebês. A princípio, não introduza o bebê a uma uva inteira ou a um purê. Pode-se começar com água de uvas secas para bebês. Lentamente começar a alimentar o suco, purê ou purê de passas que também podem ser misturados com outras porções de alimentos. Acrescentaria aos sabores e ajudaria a uma melhor digestão.

Existe algum efeito adverso de dar uvas secas aos bebês?

As chances de quaisquer efeitos adversos sobre a saúde do bebê são raras. No entanto, é preciso sempre olhar para as alergias e o risco de o bebê engasgar com as passas. Além disso, as mesmas precauções que são tomadas ao dar doces aos bebês devem ser mantidas em mente, dando-lhes também passas devido à sua textura pegajosa e chewy. Evite dar passas antes de dormir, pois elas tendem a se prender a gengivas e dentes e podem levar a problemas dentários. O consumo de passas junto com outras refeições pode ajudar a evitar que elas grudem nas gengivas e também ajudar na melhor digestão.

Precauções a tomar ao dar passas ao seu bebê

Primeiro, as passas devem ser completamente lavadas. Isto irá remover quaisquer químicos ou impurezas adicionais que possam prejudicar o bebê. Depois de lavá-los adequadamente, eles podem ser picados ou triturados e entregues ao bebê. Ao dar pedaços picados, fique atento a quaisquer sinais de asfixia. Desenvolver o hábito de escovar após o seu consumo pode prevenir qualquer problema bacteriano na boca.

Saborosas, prontamente disponíveis e nutritivas, as passas são um lanche perfeito para os bebês. No entanto, como qualquer outro alimento introduzido em uma criança, ele deve ser oferecido tendo em mente a idade da criança e as necessidades nutricionais.