Aranha veias durante a gravidez - causas, remédios e prevenção
Neste artigo
- O que são veias da aranha?
- Aranhas são normais em mulheres grávidas?
- Como eles diferem das veias varicosas?
- O que causa veias da aranha na gravidez
- Quanto tempo as veias da aranha duram?
- Como reduzir os efeitos das veias da aranha na gravidez
- Como prevenir veias da aranha enquanto grávida
Durante a gravidez, você pode notar vasos sanguíneos irregulares correndo para baixo de suas pernas ramificando-se como sunbursts ou uma teia de aranha. Mas não fique ansioso em vê-los. Estes são chamados de vasinhos, que geralmente aparecem nas pernas e no rosto durante a gravidez.
O que são veias da aranha?
As veias da aranha são veias roxas ou azuis que ocorrem tipicamente durante a gravidez nas pernas, tornozelos ou rosto de uma mulher. Eles geralmente não causam muita dor, mas podem fazer suas pernas parecerem pesadas. Se você passou muito tempo em pé, a pele ao redor dessas veias também pode apresentar coceira ou latejar.
Aranhas são normais em mulheres grávidas?
Sim, as veias da aranha são extremamente comuns durante a gravidez, com cerca de 30-40% das mulheres desenvolvendo veias de aranha quando estão grávidas. Além disso, pode ser um fenômeno hereditário. Cerca de 80-90 por cento das mulheres com um dos pais que tiveram veias de aranha podem desenvolvê-las durante a gravidez.
Como eles diferem das veias varicosas?
As veias da aranha podem às vezes ser confundidas com veias varicosas, que são mais inchadas e maiores do que as veias da aranha. As veias da aranha são pequenas e visíveis através da pele.
O que causa veias da aranha na gravidez
Quando você está grávida, você tem muito mais sangue correndo em suas veias para fornecer ao seu feto. Além disso, seus níveis de hormônios estrogênio e progesterona também mudam, causando mais sangue nas veias. Este aumento no volume sanguíneo e na circulação do sangue no seu corpo faz com que as veias da aranha apareçam nas suas pernas ou rosto. Embora eles possam ficar desconfortáveis para você, a boa notícia é que eles não afetarão seu bebê nem um pouco.
Quanto tempo as veias da aranha duram?
Enquanto você pode estar irritado com sua aparência, basta ter em mente que as veias da aranha são um efeito colateral temporário e tendem a melhorar dentro de 3 ou 4 meses após o parto. Mas não se preocupe, há muitas maneiras de reduzir sua aparência.
Como reduzir os efeitos das veias da aranha na gravidez
Abaixo estão algumas maneiras que você pode tentar reduzir a aparência das veias da aranha durante o início da gravidez.
1. Abasteça-se da Vitamina C
A vitamina C é uma fonte importante para fazer colágeno e elastina, que são dois importantes tecidos conjuntivos usados para manter e reparar as veias.
2. Inclua alimentos ricos em fibras em sua dieta
Certifique-se de incluir alimentos ricos em fibras em sua dieta, uma vez que outra condição comum durante a gravidez é a constipação, que pode contribuir para as veias da aranha. Quando você exerce muita pressão durante a evacuação, o sangue nas veias mais profundas fica restrito. Isso significa que o sangue deve encontrar outro caminho para o fluxo, que é mais frequentemente as veias superficiais, levando a essas veias azul-aranha nas suas pernas. Boas fontes de fibra incluem grãos integrais como farelo, frutas frescas e vegetais.
3. Exercite suas pernas
O exercício oportuno ajuda a melhorar a circulação, a força nas pernas e a estabilidade nas veias. Exercícios que trabalham suas pernas são mais eficazes, como caminhar ou correr. Assegure-se de observar seu peso, já que qualquer peso extra coloca pressão extra nas pernas.
4. Mantenha sua circulação sanguínea indo
Sentado restringe o fluxo sanguíneo em suas pernas, então tente não cruzar as pernas enquanto está sentado. Você também pode elevá-los enquanto descansa, de modo que a circulação nas pernas e nos pés seja aliviada para o coração.
5. Use roupas soltas
Não use roupas apertadas como jeans apertados ou qualquer coisa que coloque pressão na sua cintura, virilha ou pernas.
6. Camuflagem
Existem alguns corretores em tons de carne, especialmente disponíveis para esconder veias de aranha, para que você possa usá-los para esconder suas veias de aranha mais visíveis.
7. Não fique por longos períodos de tempo
Se você realmente tem que ficar de pé por longos períodos de tempo, certifique-se de mudar seu peso de uma perna para outra a cada dois minutos. Se você estiver sentado por muito tempo, levante-se e faça uma pequena caminhada a cada meia hora para liberar as pernas.
8. Tente soluções cosméticas
Existem várias formas de tratamento das veias da aranha durante a gravidez, que podem eliminá-las ou minimizá-las, como tratamentos a laser e escleroterapia, um processo em que as veias são injetadas com uma solução que ajuda a desmoronar e desbotar. Mas você não pode tentar até entregar seu bebê.
Como prevenir veias da aranha enquanto grávida
Existem poucos procedimentos para prevenir as veias da aranha nas pernas durante a gravidez. Você pode visitar um médico que irá diagnosticar você primeiro. Ele pode lhe dar uma mangueira de compressão que pode aumentar a circulação em suas pernas. As veias da aranha geralmente desaparecem após a gravidez, mas se não o fizerem, você pode optar pelo tratamento a laser pós-parto para restaurar a aparência original da sua pele. Um laser é usado para penetrar na veia sob a pele. O calor irá coagular o sangue, fazendo com que a veia entre em colapso e sele. Você pode optar por este tratamento, mas só depois da entrega.
As veias da aranha são extremamente comuns em mulheres grávidas, por isso não se preocupe com elas. Você sempre pode seguir as sugestões acima para evitar que elas se espalhem.