Esta é a única coisa que você precisa saber se tem medo de dar à luz

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Aqui está uma coisa que você precisa saber se tem medo de dar à luz: não há um conselho universal que alguém possa dizer a todos que magicamente aliviará sua compreensível ansiedade e os enviará para a sala de parto ou centro de nascimento alugado e preso em sua sala de estar completamente zen. Eu sei, isso é uma "coisa" muito chata de te dizer, mas eu prometo que isso vai funcionar se você ficar comigo até o fim. Porque o que posso fazer é contar sobre meus nascimentos e medos e como acabei vencendo-os. Então, por favor, leiam sabendo que eu admito que sou uma pessoa, e não sou a fonte de todo o conhecimento obstétrico ou da sabedoria da obstetrícia. Mas o fato de eu ser uma pessoa compartilhando sua história se tornará fundamental um pouco mais tarde. Na verdade, está intimamente ligado ao que eu acho que é a única coisa que eu acho que você deveria saber.

Sempre houve um elemento de nascimento que pode ser assustador. Historicamente, as taxas de mortalidade materna e infantil têm basicamente dado origem à roleta russa (ainda hoje, no Afeganistão, a taxa de mortalidade materna é tragicamente próxima de 19% e a mortalidade infantil é quase 12%). Hoje, não são tanto as estatísticas que são assustadoras nos países desenvolvidos; estatisticamente falando, mães e bebês estão mais seguros agora do que em quase qualquer outro ponto da história. O medo agora, sinto, vem do não saber.

Costumava ser que, quando uma mulher tinha um bebê, a parteira e, provavelmente, os membros da sua família se apressavam e a orientavam através das coisas ou administravam a família enquanto ela estava recebendo o trabalho de parto e o parto. Isso não quer dizer que você não possa recriar circunstâncias semelhantes hoje em dia e, de fato, os partos em casa estão em ascensão. Mas, apesar disso, 98, 64% dos nascimentos nos EUA ainda acontecem em hospitais, então é provável que você não tenha esse tipo de instalação. Com toda a probabilidade, o seu nascimento é o primeiro nascimento de que você vai participar e, indo até ele, você basicamente não tem ideia de como é o parto. Todos nós pensamos que o fazemos, porque grande quantidade de filmes e seriados tem algum tipo de cena de sala de parto, mas entramos nessa experiência completamente transformadora essencialmente sem noção. E quando descobrimos que somos sem noção, é quando o medo toma conta.

Desculpe Ross e Rachel, mas suas palhaçadas hilárias não fizeram nada para me preparar para o parto. A única coisa menos crível que essa cena de nascimento foi o fato de que nenhuma de suas vidas pareceu mudar depois de ter Emma.

Deixe-me contar um pouco sobre como esse medo se manifestou em mim, porque foi de repente e aconteceu em um momento particularmente inoportuno. Você vê, durante toda a minha gravidez, eu não estava com medo. Eu estava bastante calmo sobre a paternidade e estar grávida e o bebê e parto. Sou uma pessoa naturalmente descontraída, boa em momentos de tumulto ou crise; Eu permaneço calmo e mantenho minha cabeça. Estar grávida não mudou isso. Eu não me assustei se eu acidentalmente comesse um corte frio ou se eu fizesse apenas Kegel três vezes ao dia, em vez de cinco. Eu estava com frio. Então eu entrei em trabalho de parto.

Ao contrário da maioria das mulheres, minha água quebrando espontaneamente é o que iniciou minhas contrações. (Isso é o que eles sempre mostram na TV, mas tende a não acontecer muito na vida real - geralmente a água quebra depois que o trabalho começou - mas aconteceu comigo, então acho que um relógio parado está certo duas vezes por dia. No começo, minhas contrações estavam separadas por 10 minutos e pareciam cólicas menstruais. Naquele momento, minha calma e descontraída arrogância estava em pleno andamento. Eu estava tipo "Oh. Isso é factível. Isso é totalmente factível". Mas então mais forte. Então 6 minutos de intervalo. Mais forte. 4 minutos de intervalo. Mais forte, mais forte, mais forte. 2 minutos de intervalo por mais de 2 horas antes de eu finalmente ter uma anestesia epidural, 14 horas depois que minha água quebrou. Isso, pensei, não era factível. Isso foi o inferno. Isso foi confuso. O medo veio com minhas contrações e tão forte.

As pessoas falam sobre a conexão corpo-mente inerente que as mulheres têm quando dão à luz. Eu acho que isso pode ser verdade, mas eu também sei, por experiência, que isso não é um dado. Porque meu cérebro estava tipo: "O que diabos está acontecendo lá embaixo? Corpo, solicitando relatório de status". e meu corpo era como, "AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHH! EU ESTOU MORRENDO! MERDA SAGRADA, NÓS TODOS VAMOS MORRER! VOCÊ TAMBÉM, CÉREBRO! FODA MORRENDO DANOS! GAAAAAAAAAAAAAAH!" E então meu cérebro ficaria tipo: "Whoa, Body, você tem certeza? Porque eu não estou pegando nenhum ..." e o corpo iria interromper com outra contração como: "CADA MORTE ESTÁ MORRENDO!" E então meu cérebro, que ainda sabia que não estávamos morrendo, seria como: "Corpo, você é histérica. Literalmente. Acalme-se, apenas me diga o que devemos fazer a seguir." E Body seria como, "DIGA SEUS GOODBYES, PORQUE ESTAMOS MORRENDO!"

Foi exatamente assim que me senti, mas de uma forma muito mais apavorada.

E embora meu cérebro soubesse que não chegara a esse ponto, a completa falta de conhecimento íntimo sobre o que estava por vir era, de certo modo, debilitante. Desde aquele dia, sei que esse sentimento atingiu muitas mulheres grávidas, às vezes quando ela está em trabalho de parto, às vezes quando está empurrando, e às vezes no momento em que recebe um teste de gravidez positivo.

Tenho que admitir que me divirto com uma dupla série de voltas de 180 graus em jogo aqui. Por um lado, mesmo nas últimas décadas, a gestante média passou de saber muito pouco sobre o que se passava dentro dela durante a gravidez (muito menos a saúde ou mesmo o sexo do filho) para poder conhecer sexo, peso e características faciais de seu filho. Graças a procedimentos como CVS e amniocentese, os pais podem saber sobre a saúde de seus filhos em um nível genético. A ciência é incrível. E, no entanto, por outro lado, quando estávamos desenvolvendo e obtendo acesso a toda essa informação (potencialmente salvadora de vidas), estávamos simultaneamente nascendo da comunidade e agora o processo de dar à luz está envolto em mistério de maneiras que simplesmente não era. t no passado, pelo menos não entre mulheres em idade fértil. Eu não estou dizendo que isso é uma coisa ruim, a longo prazo (eu mesmo tive dois partos em hospitais), mas para melhor ou para pior, você não pode negar que nossa familiaridade com o parto tomou um rumo no século passado ou assim. Então, o que fazemos para iluminar essas sombras?

Sim! Eu sei que Cory of Boy encontra o mundo! Mas o que você pode me dizer sobre diferentes posições de nascimento?

Bem, há muitas coisas, e qualquer uma delas pode ser o que é certo para você superar seu medo de tirar seu minúsculo homúnculo de você. Você pode ler livros, ter aulas, fazer yoga ... Claro, nenhuma dessas coisas pode ajudá-lo também. Aqui está a única coisa que me ajudou. Pronto?

Há literalmente milhões de mulheres que fizeram isso antes de você: ouvir suas experiências.

Você está certo, a Ellen da televisão! As mulheres devem conversar com outras mulheres!

Conversando com outras mães sobre seus nascimentos, assistindo a vídeos de nascimento (OK, admito, é no começo, mas deixa de ser nojento), lendo histórias de nascimento e conversando longamente com minha parteira (que é mãe de três filhos) Imensuravelmente me ajudou a superar o medo que me dominou durante meu primeiro nascimento, a tal ponto que não senti nenhum medo durante o segundo. Eu mais ou menos precisava recriar uma comunidade de nascimento como aquela em que as mulheres costumavam confiar no passado. Sim, um grande aspecto da construção dessas comunidades, em primeiro lugar, tinha muito a ver com a falta de opções e, nunca vamos esquecer, vivia à sombra do fato de que as coisas poderiam facilmente passar terrivelmente, terrivelmente erradas e rapidamente. Hoje, em geral não tememos por nossas vidas e, em grande parte, não temos que temer por nossas vidas (graças a Deus), mas o medo ainda é uma parte totalmente normal do parto. Eu acho que olhar para o nascimento como uma atividade comunitária, onde as mulheres estavam familiarizadas com as experiências de outras mulheres, pode ajudar a levantar esse medo para muitas mulheres modernas.

Então escute suas companheiras mães e esteja aberto para compartilhar suas experiências de nascimento. Ouça o que aconteceu e como eles se sentiram. Ouça histórias sobre o tipo de parto de que você gostaria e histórias de nascimentos que podem assustá-lo um pouco (ou muito). Quanto maior a variedade, mais você pode encontrar universais entre todos eles, o que o guiará quando chegar a sua hora. Uma "coisa" - um conselho, uma história, um fato, uma marca de vodca - não vai eliminar o medo de dar à luz. Mas ouvir muitas vozes individuais pode ajudar.