Vídeo: Criando crianças felizes
Encontre o "incrível" em sua família
Um novo estudo da Beyond Blue mostra que, aos 18 anos, uma em cada cinco crianças sofreu depressão. A psicóloga Jodie Benveniste, da Parent Wellbeing, tem algumas idéias sobre criar uma criança feliz. Assista ao vídeo abaixo.
Em suma, ela diz, o segredo para ser uma família feliz inclui:
- Lidar com desafios imediatamente
- aprimorando velhas rotinas
- tendo as conversas difíceis (mesmo quando você preferir não!)
Atividades simples para famílias felizes
- Pergunte aos seus filhos o que é "incrível" sobre sua família.
- Observe algo interessante que seu filho esteja hoje.
- Converse sobre as coisas boas que aconteceram durante o dia.
- Escolha alimentos mais saudáveis.
- Faça algum tipo de exercício com seus filhos.
- Pegue seu filho fazendo algo de bom hoje e diga a ele como está orgulhoso deles.
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Jodie Benveniste é uma psicóloga, autora de pais, especialista em criação de filhos, palestrante do TEDx e diretora da Parent Wellbeing.