Este gráfico Viral Bedtime para crianças vai deixar você atordoado

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“Eu não vou dormir!” E “Eu não estou indo para a escola!” - estas são as duas queixas mais agravantes com as quais muitos pais lutam todas as noites e na manhã seguinte. Colocar seus filhos na cama cedo geralmente é difícil, e mesmo que você consiga, eles levam um tempo para cochilar. Mas se a hora de dormir for tarde demais, a escola se tornará a instituição mais odiada no dia seguinte! Afinal de contas, qual é a hora certa para dormir?

O sono é o mecanismo natural do corpo para descanso e recuperação. Todos nós precisamos - através das eras - mas a rotina de sono de ninguém te deixa mais preocupado do que o seu pequeno pacote de energia!

As crianças passam um dia inteiro na escola e correm tanto que é difícil estimar as horas ideais de sono para as crianças. Bem, não mais. Aqui está um gráfico inacreditável para crianças de 5 a 12 anos que vai mudar tudo o que você pensava sobre a hora de dormir!

O surpreendente gráfico para dormir de 5 a 12 anos

A Escola Elementar Wilson, em Kenosha, nos Estados Unidos, apresentou uma tabela de sono fantástica por idade que permite aos pais descobrirem a hora de dormir correta com base na idade e no tempo normal de despertar de seus filhos. Prepare-se para ser levado a sério!

Para ser honesto, esses números no sono recomendado para crianças também nos surpreenderam. Muitas mães também escreveram dizendo que estão atordoadas porque os resultados são muito diferentes das rotinas regulares de leito observadas em sua casa. Tarefas diárias, lição de casa, horário das refeições, acessos de raiva ou mau humor - há tantas coisas que chegam entre as crianças e o tempo de sono perfeito!

Você acha que a idade sugerida para a hora apropriada é prática? Qual horário de sono para as crianças você segue em sua casa?

Fonte: Facebook User Wilson Elementary