Contrações de tempo durante o trabalho - Importância e Procedimento
Neste artigo
- Como são as contrações?
- Por que você deve manter um controle sobre suas contrações?
- Quando você deve iniciar idealmente suas contrações?
- Quais são os métodos para acompanhar as contrações do trabalho?
- Como as contrações do tempo no trabalho
- Quanto tempo duram as contrações do trabalho?
- Em que ponto você deve ir ao hospital?
Quando você está chegando perto do final da sua gravidez, cada picada no estômago começa a parecer uma contração. Você pode se perguntar cada vez: "Estou tendo uma contração ou isso é apenas gás"? Vamos ver como você pode se diferenciar.
Como são as contrações?
As contrações são um grande sinal de entrar em trabalho de parto. Existem três tipos de contrações, das quais você precisa cronometrar apenas as contrações reais. Os três tipos são:
1. Falso
Contrações falsas podem acontecer até o momento do parto. Eles ocorrem apenas para tornar o colo do útero pronto e não fará com que ele se dilate. Eles geralmente param se você mudar de posição.
2. Prática
Essas também são chamadas de contrações de Braxton-Hicks e são vivenciadas por algumas mulheres, mas não por todas. Eles podem ocorrer no meio da gravidez e geralmente o preparam para o trabalho de parto.
3. Real
Se as suas contrações continuarem e se tornarem mais intensas à medida que o minuto passa, elas são definitivamente reais. Essas contrações não vão parar, mesmo que você mude sua atividade ou posição. Podem causar um pouco de muco sanguinolento ou dor na parte inferior das costas, o que pode causar cãibras, dores de estômago ou diarreia.
As contrações reais começarão pela parte inferior das costas e se moverão lentamente para o abdômen. Ele vai começar com uma sensação de dor que você recebe durante a constipação ou cólicas menstruais. A dor aumentará e depois diminuirá, tornando as coisas do seu abdômen. As contrações parecem diferentes para cada mulher, mas geralmente duram de 60 a 90 segundos e aumentam de frequência à medida que a mão-de-obra se aproxima. Mais perto de sua data de entrega, suas contrações podem formar um padrão, dizendo quando você está entrando em trabalho de parto.
Por que você deve manter um controle sobre suas contrações?
As contrações são a principal pista que diz que você está pronto para dar à luz. Mesmo que sua água tenha quebrado, você será geralmente instruído a esperar até que suas contrações formem um padrão regular e próximo antes de ir para a sala de parto no hospital. Acompanhe suas contrações porque isso lhe dirá em que fase do trabalho você está.
1. Trabalho Antecipado
É quando o colo do útero se dilata a 3 cm de diâmetro e as contrações são leves (semelhantes às cólicas menstruais). Cada um durará de 30 a 45 segundos e acontecerá de 5 a 30 minutos de intervalo.
2. Trabalho Ativo
Você terá contrações mais fortes que durarão entre 45 e 60 segundos, com 3-5 minutos de intervalo e o colo do útero se dilatará para 7 cm. Quando você sentir essas contrações, então você tem que chamar seu médico e sair para o hospital.
3. Fase de Transição
Este é o último estágio do trabalho de parto e seu colo do útero terá dilatado para 10cm. Suas contrações serão longas e intensas, cada uma com 60-90 segundos de duração e 30 segundos a 2 minutos de intervalo.
Quando você deve iniciar idealmente suas contrações?
Como saber quando tempo contrações? Idealmente, você deve esperar até que você tenha duas ou três contrações em intervalos regulares. Então você saberá que é a coisa real e então você pode começar a cronometrá-los. Eles vão se sentir como uma combinação de um período e constipação, começando na parte inferior das costas e indo ao redor de seu abdômen.
Quais são os métodos para acompanhar as contrações do trabalho?
Existem diferentes métodos de contrações temporais. Eles são os seguintes:
1. Usando um Temporizador
Quando você sentir o estômago apertado, inicie o cronômetro e pare quando o sentimento diminuir. Inicie o cronômetro novamente quando sua próxima contração começar a medir o tempo entre cada contração.
2. Meça a média
Calcular o tempo entre cada contração dirá se elas são regulares ou se o tempo entre elas está flutuando. Se você começar a sentir contrações regulares, não precisará correr para o hospital imediatamente. Você pode ligar para seu médico, informá-lo e esperar até que suas contrações se tornem mais fortes para sair para o hospital. Seu médico irá orientá-lo e dizer o que você deve fazer a partir daí.
3. Usando a tecnologia
Atualmente, existem milhões de aplicativos disponíveis. Baixe um aplicativo temporizador de contração ou instale-o em seu computador. Você pode começar ou pará-lo quando sentir suas contrações. Isso funciona da mesma forma que um cronômetro.
Como as contrações do tempo no trabalho
Para medir as contrações uterinas ou para contar as contrações de Braxton Hicks, se você não estiver usando um aplicativo, basta pegar um temporizador e um bloco de notas e caneta quando começar a sentir as contrações com algum grau de regularidade.
- Observe o momento em que começa uma contração.
- Anote o tempo em que termina.
- Calcule quanto tempo a contração dura subtraindo a hora inicial da hora final.
- Observe a hora em que a próxima contração começa. Além disso, calcule o tempo entre o final de uma contração e o início da próxima para ver a distância entre elas.
- Continue a tempo cada contração, se ocorrerem regularmente. Se não, faça uma pausa até que eles façam novamente.
Quanto tempo duram as contrações do trabalho?
Durante o parto, as contrações duram cerca de um minuto cada. Mas é importante notar não apenas o tempo, mas também a intensidade de cada contração. Contrações extremas e fortes sinalizam que o bebê está chegando.
Em que ponto você deve ir ao hospital?
Normalmente, o melhor conselho é esperar até que suas contrações sejam separadas por 5 minutos e ocorrer dessa forma regularmente por uma hora antes de ir para o hospital. Ligue para seu médico assim que suas contrações regulares começarem; Ele pode treiná-lo de lá, pois ele saberia melhor seus fatores de risco e histórico de gravidez.
A coisa mais importante quando você sente contrações é manter a calma, respirar fundo e começar a contar. Tenha uma entrega feliz!