Dicas para Preparar Crianças para Dormir em Novos Ambientes
Neste artigo
- Como preparar seu filho para novos ambientes de sono
- Mantendo uma rotina de tempo de sono
- Bedwetting e Ansiedade de Separação
Indo embora em um feriado ou visitando amigos ou parentes para um pernoite? Preocupado com a forma como o seu munchkin se ajustará a um novo ambiente de sono? Leia e coloque a criança à vontade quando estiver dormindo longe de casa.
Os pais com crianças muitas vezes têm de lidar com problemas relacionados à incapacidade de o filho dormir fora de casa. Problemas de enurese e comportamento são uma manifestação de ansiedade de separação que muitas crianças experimentam em ambientes desconhecidos. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu filho a se adaptar a um novo ambiente de sono.
Como preparar seu filho para novos ambientes de sono
Preparar seu filho para dormir fora de casa talvez seja o primeiro passo para ajudá-lo a se adaptar a um novo lugar. Converse com seu filho. Dê a ele informações sobre onde ele está indo, onde ele estará dormindo e quem cuidará dele. Esta informação é algo que ele pode absorver com facilidade. Dessa forma, dormir em um lugar novo não será um choque grosseiro para ele.
Fazer o sono longe de casa soa como uma aventura. Conte ao seu filho uma história ou jogue um pequeno jogo com ele para apresentá-lo à ideia. Se você estiver enviando seu filho para uma creche, mostre a ele as fotos do centro. Uma vez que ele vê as fotos, ele terá algo que ele pode se relacionar em sua cabeça.
Mantendo uma rotina de tempo de sono
Preparar o cuidador no novo local é tão importante e necessário quanto preparar seu filho para dormir em um novo lugar. Manter a rotina do seu filho ajudará seu filho a se ajustar melhor. É por isso que você deve informar ao cuidador que horas são a hora do banho, o tempo de mamadeira e o horário de dormir da criança.
Você também pode deixar o cuidador saber que tipo de horário você segue até a hora de dormir. Se você banhar seu filho ou ler para ele, cantar para ele ou contar histórias, avise o cuidador com antecedência. Se o seu filho tiver um brinquedo ou cobertor favorito com o qual ele não possa dormir, leve-o para ajudá-lo a se sentir seguro e feliz. Manter as coisas ou horários que uma criança está acostumada no novo ambiente de sono irá manter as coisas familiares.
Bedwetting e Ansiedade de Separação
A ansiedade da cama e da separação são manifestações comuns de insegurança decorrentes do sono fora de casa. Eles são mais comuns do que você pensa. Lidar com eles pode estar tentando para as crianças, especialmente em um novo lugar. Aqui estão algumas coisas que os pais podem fazer para ajudar:
- Nunca culpe ou ridicularize seu filho por molhar a cama
- Fale com o seu pediatra para sugestões sobre como lidar com o problema
- Deixe os cuidadores saberem sobre o problema
- Incentive seu filho a superar o problema
- Fornecer suporte e compreensão constantes
- Deixe seu filho saber que o problema não é insuperável
A ansiedade de separação entra em ação quando a criança precisa ficar longe da mãe ou do cuidador principal. As crianças começam a sentir isso entre sete a doze meses de idade. Em alguns casos, esses ataques de ansiedade podem continuar até os três anos. Conversar com seu filho, dar apoio e segurança constante ajudará seu filho.
Dormir longe de casa em caso de crianças exige ajustes para mudanças precoces na vida. Toddlers como adultos também inicialmente resistem à mudança. No entanto, paciência, preparação, planejamento e comunicação podem ajudar a fazer com que as crianças durmam longe de casa.