Viajar de carro durante a gravidez

Conteúdo:

Neste artigo

• A viagem de carro é segura durante a gravidez?
• Como ficar confortável?
• Importância dos cintos de segurança
• Usando airbags
• É seguro usar os perfumes do carro?
• Etapas a seguir se o carro quebrar
• O que você deve fazer se tiver um acidente de carro?
• Precauções a serem tomadas

Viajar de carro é parte integrante das nossas vidas, quer viajemos a trabalho, quer para eventos sociais ou para as tão esperadas férias com a família e os amigos. Mas o que alguém faz durante a gravidez? A maioria das mulheres prefere pegar a estrada para que elas possam parar sempre que necessário para intervalos nos banheiros ou apenas para se esticar e fazer a circulação funcionar.

A viagem de carro é segura durante a gravidez?

Estar grávida não significa que você deve se abster de se divertir e aproveitar as boas coisas da vida. Indo para longas viagens ou tendo fins de semana curtos são certamente recomendados para mantê-lo em um estado de espírito feliz. Como mãe-de-ser, você certamente terá o melhor em mente para o seu bebê e você não vai fazer uma viagem através do país neste momento. Contanto que você consiga fazer pausas biológicas suficientes e esticar as pernas em intervalos regulares, não há motivo para não viajar com cartão durante a gravidez.

Tome precauções suficientes para a segurança do seu bebê e a sua. Viajar pela Índia pode ser complicado, especialmente ao se afastar das rodovias e viajar em estradas estreitas e esburacadas. A falta de amenidades, como banheiros higiênicos e comer juntas, pode tornar a viagem estressante para uma mãe grávida. Mas um carro particular é melhor do que pegar o ônibus, já que você pode fazer paradas não programadas e manter o controle da sua agenda de viagens.

Como ficar confortável?

As dicas a seguir irão ajudá-lo se você estiver indo para viajar durante o início da gravidez em um carro. Se você permanecer confortável durante a viagem, o seu bebê também o ajudará a aproveitar o tempo passado na companhia da família e dos amigos:

1. Confirme e confirme novamente suas reservas de viagem no resort do hotel e não se esqueça de levar recibos de reserva, IDs, etc. Verifique a rota que você pretende fazer para evitar desvios longos e inesperados.
2. Para evitar cãibras nas pernas ou inchaço dos pés e tornozelos, evite sentar em um lugar por longos períodos. Planeje uma pausa a cada 90 minutos para esticar os músculos contraídos (ou sempre que quiser visitar o banheiro)
3. Roupas e calçados confortáveis ​​são indispensáveis ​​durante a viagem, para que não use jeans ou tops apertados. Roupas folgadas ajudarão você a relaxar e assumir qualquer posição sentada que preferir.
4. Ao fazer uma pausa, escolha um local adequado e gire seus tornozelos e dedos dos pés. Flexione o pé para fazer o sangue fluir e faça alongamentos simples, se o espaço permitir.
5. Empreender viagens de carro durante o terceiro trimestre da gravidez precisará de precauções especiais. Mantenha uma lista de hospitais e clínicas conhecidos em sua rota em caso de emergência e o número do seu médico / ginecologista na discagem rápida.
6. Evite estradas longas e sinuosas se estiver no primeiro trimestre como náusea e enjôos matinais lhe causarão dificuldades. O segundo trimestre é o melhor momento para viajar, já que muitas coisas se acalmaram.
7. Leve uma almofada e coloque-a nas costas enquanto viaja. Isso impedirá uma dor nas costas que é comum durante a gravidez, especialmente nos estágios posteriores.
8. Não consuma alimentos crus ou não vegetarianos em estabelecimentos de beira de estrada, a menos que tenha certeza de suas origens. É melhor levar frutas, legumes como cenouras, frutas secas ou sanduíches caseiros para satisfazer suas dores de fome durante a viagem.
9. Tente ficar longe do volante, pois será uma experiência desconfortável quando a barriga aumentar.
10. Viaje leve e leve apenas tudo o que for absolutamente necessário. Você vai precisar de espaço para se espalhar e bagagem adicional vai deixar você com espaço.

Importância dos cintos de segurança

Todos devem usar cintos de segurança enquanto viajam de carro, estejam grávidas ou não, pois são a maneira mais eficaz de salvar vidas em caso de acidente. Quando você está grávida, você é responsável por duas vidas e, portanto, torna-se obrigatório seguir esta regra. A combinação de cinto de ombro e colo é o tipo mais seguro para mulheres grávidas. O cinto é colocado no colo, abaixo da barriga, evitando assim qualquer pressão sobre o bebê. Certifique-se que o cinto de ombro se encaixa corretamente no centro do seu peito e área do ombro e nunca está sob o seu braço.

Usando airbags

Se você estiver dirigindo ou sentado com o motorista, verifique se sua barriga está a uma distância segura da direção e do airbag. O impacto do airbag em caso de acidente nunca deve afetar o bebê de forma alguma. Sempre mantenha uma distância de 10 a 1 pé entre o esterno e o painel para permanecer seguro e manter seu bebê seguro. Movendo o assento para trás ajudará a servir a este propósito, especialmente quando sua barriga e o bebê crescem em tamanho.

É seguro usar os perfumes do carro?

Embora usemos regularmente perfumes de carros para animar as coisas e gerar maus odores do veículo, é necessário ter cuidado se você tiver uma mulher grávida no carro. Deve-se verificar os produtos por segurança antes de usá-los no carro. Alguns perfumes podem provocar irritação nos olhos, garganta e pele. Também pode iniciar uma sensação de vômito. Alguns perfumes de automóveis contêm ftalatos que podem entrar na corrente sanguínea através da inalação e até absorção através da pele. Em alguns casos, isso pode causar defeitos congênitos e anomalias hormonais. É melhor fazer uso mínimo de perfumes de carros e abrir as janelas do carro para manter a ventilação entrando e saindo do carro.

Etapas a seguir se o carro quebrar

É uma situação complicada mudar um pneu furado ou um vazamento de óleo com uma colisão de bebê para cuidar. Siga os seguintes passos se o seu carro quebrar ou houver outras emergências:

1. Puxe o seu carro para a extrema esquerda, tanto quanto possível para evitar mais contratempos
2. Gire suas rodas para a direita.
3. Puxe o freio de mão se você estiver em um declive
4. Coloque luzes de perigo e faróis
5. Verifique sua localização e ligue para assistência na estrada para obter ajuda
6. Se você estiver ligando para a empresa de avarias do veículo, use o telefone de emergência em vez do celular, pois isso ajuda a localizá-lo
7. Não tente trocar os pneus sozinho se estiver sozinho
8. Saia do lado esquerdo do veículo para ficar longe do tráfego que passa
9. Tente lembrar-se do último marco que você passou ou qualquer sinal de bomba de gasolina se precisar caminhar para obter ajuda
10. O pânico não ajudará, então respire profundamente e relaxe, a ajuda logo estará a caminho

O que você deve fazer se tiver um acidente de carro?

Em caso de um infeliz incidente durante a condução, diga a qualquer pessoa que tenha chegado a ajuda de que está grávida. Isto é particularmente importante se você estiver nos estágios iniciais da gravidez e o inchaço ainda não estiver visível. Deixe os médicos saberem se você tem um grupo sanguíneo Rh negativo para poder ser tratado adequadamente.

Embora seu bebê tenha bastante amortecimento na forma do fluido ao redor, é melhor ser checado, mesmo se você se sentir absolutamente bem. A placenta pode se separar parcialmente do útero se você tiver sofrido um forte impacto ou sacudido durante o acidente e não perceber nenhum sintoma visível. Em caso de sangramento ou contrações após o acidente, você deve conhecer um médico o mais rapidamente possível.

Precauções a serem tomadas

Se você decidiu viajar por estrada, então há algumas precauções básicas que você deve tomar para a segurança do carro durante a gravidez. Você aproveitará a viagem e terá total tranquilidade durante a viagem. Estas precauções são as seguintes:

1. Se o seu tempo de viagem se estender além de algumas horas, faz muito sentido levar algumas garrafas de água extras para evitar a desidratação. Também pode ser usado para manter seu carro hidratado em caso de superaquecimento.
2. Evite viajar sozinho quando estiver grávida do ponto de vista de segurança. Ter um amigo ou um membro da família é sempre recomendado, especialmente em longas distâncias e viagens noturnas.
3. Antes de iniciar a viagem, verifique se o carro tem um pneu sobressalente na sua bota. Um kit de ferramentas com um macaco hidráulico é necessário para trocar os pneus sem muita complicação.
4. Comece sua jornada de manhã cedo para chegar ao seu destino antes da noite.
5. Verifique regularmente as notícias sobre qualquer manifestação política ou distúrbios e quaisquer desvios de tráfego planejados em sua rota.
6. O seguro de veículo, PUC e documentos de seguro são obrigatórios, portanto, leve-os consigo. Leve sua prova de identidade em caso de acidentes, etc.
7. Mantenha seus registros médicos, detalhes de contato do seu médico e outros números de contato de emergência à mão em sua bolsa.
8. Falar no celular enquanto dirige ou troca mensagens ou mexer com o rádio é um completo não-não
9. Carregue seu celular antes de começar e carregue um carregador ou um banco de energia para fins de emergência.
10. Tenha uma boa noite de sono na noite anterior para evitar o cochilo no volante se estiver dirigindo.
11. Preste assistência ao seu veículo alguns dias antes da sua jornada. Encha o combustível suficiente para durar a viagem e verifique também as datas de vencimento do seguro / PUC. Renove imediatamente se necessário.

Embora a viagem de carro ofereça muita liberdade em termos de agendamento e paradas para intervalos em banheiros, etc., não se esforce se você não se sentir bem. Verifique se os trens estão disponíveis, pois são um modo extremamente conveniente de transporte e seguro também. No caso de você ter que viajar por estrada, siga as instruções dadas acima e dê prioridade máxima à segurança do bebê e à sua também durante a viagem.