O que é pressão alta?
Pensa-se que cerca de 30% da população tenha pressão alta, embora muitos não sejam diagnosticados. Uma leitura da pressão arterial mede a força com que o sangue pressiona contra as paredes das artérias enquanto é bombeado ao redor do corpo. A pressão alta coloca seu coração e artérias sob tensão e aumenta o risco de ataque cardíaco, derrame e doença renal.
Você verá a sua pressão arterial sendo escrita como um número sobre o outro. O número superior é a pressão sistólica, expressa em milímetros de mercúrio (mmHg). Esta é uma medida da força do seu sangue quando o seu coração bombeia. O número mais baixo é a sua pressão diastólica: a pressão do seu sangue quando seu coração está descansando entre os batimentos. A pressão alta é diagnosticada quando suas leituras são iguais ou superiores a 140 / 90mmHg em várias ocasiões separadas. A pressão arterial normal é considerada abaixo de 130 / 80mmHg.
A pressão alta é particularmente comum em pessoas estressadas persistentemente; estão acima do peso; ter histórico familiar de pressão alta; descendentes de africanos ou caribenhos; fumaça; beba muito álcool; coma muito sal; não faça exercício ou tenha mais de 65 anos de idade.
A pressão alta também pode ser causada pela gravidez, e sua pressão arterial será verificada com freqüência se você é uma mãe. Em 2-5% das gestações, a pressão alta na gravidez é um sintoma da pré-eclâmpsia, uma condição potencialmente perigosa para a mãe e o bebê.
Quais são os sintomas da pressão alta?
Como raramente existem sintomas de pressão alta, é conhecido como 'o assassino silencioso'. Em casos raros em que a pressão arterial é muito alta, os sintomas podem incluir dor de cabeça persistente; visão turva ou dupla; falta de ar ou hemorragias nasais.
Quais são os tratamentos e remédios para pressão alta?
O primeiro curso de tratamento para pressão alta é geralmente uma mudança no seu estilo de vida, e seu médico de família pode sugerir que você aumente seu exercício; perder qualquer excesso de peso; reduzir a ingestão de sal e deixar de fumar. Você deve ser monitorado regularmente enquanto faz essas alterações. Se, depois de tentar as medidas de auto-ajuda, seu médico sugerir que sua pressão arterial ainda está alta, você receberá um medicamento. Pode levar tentativa e erro e uma combinação de medicamentos diferentes antes que o equilíbrio seja o ideal para você. Todos os adultos devem ter sua pressão arterial verificada a cada cinco anos; portanto, se você não tiver a sua nesse período, marque uma consulta com seu clínico geral ou enfermeiro.
Este guia
Este artigo não pretende substituir as orientações médicas fornecidas por um profissional médico - se você tiver alguma dúvida, entre em contato com seu médico imediatamente.