O que é ansiedade pós-parto e pode ser tratada?
O pós-parto é uma palavra que muitas mulheres usam depois de dar à luz a seu filho - elas falam sobre seus corpos pós-parto, seus hormônios pós-parto e até mesmo sobre sua ansiedade pós-parto. Mas o que é ansiedade pós-parto? É a mesma coisa que a depressão pós-parto ou o baby blues ou é algo completamente diferente?
Depressão pós-parto não é tão amplamente falada como deveria ser, mas tornou-se um termo que muitas mulheres ouvem durante a gravidez e depois do parto. Mas para as mulheres que não se sentem deprimidas, mas sim oprimidas, ansiosas e inquietas, elas podem não saber como nomear seus sentimentos. A depressão pós-parto tem sua própria lista de sintomas, mas a ansiedade pós-parto é separada. Algumas mulheres podem sofrer de ambos, mas em geral, os dois são muito diferentes, apesar de não haver uma abordagem única para ansiedade ou depressão pós-parto.
De acordo com um estudo em Pediatria, a ansiedade pós-parto geralmente não é testada em mães que deram à luz, apesar de ser comum. De fato, o mesmo estudo descobriu que das 1.000 novas mães do estudo, 17% tinham ansiedade pós-parto.
Então o que é? Baby Center observou que sentimentos recorrentes de preocupação intensa ou pânico após ter um bebê podem ser classificados como ansiedade pós-parto. Há níveis normais de ansiedade, com certeza, mas a ansiedade pós-parto inclui um nível angustiante de sentir-se ansioso, preocupado ou assustado. De acordo com o Progresso Pós-Parto, alguns sintomas da ansiedade pós-parto incluem pensamentos acelerados, não ser capaz de acalmar seus pensamentos ou relaxar, sentindo que você deveria estar fazendo algo o tempo todo (como brincar com o bebê, checar o bebê ou limpar). pensamentos perturbadores que são completamente diferentes de você, e até mesmo sintomas físicos como uma dor de estômago, falta de apetite, ou não ser capaz de adormecer.
Os pais explicaram melhor - enquanto muitos pais têm um medo irracional de que algo aconteça ao bebê, eles são capazes de descartá-lo de sua mente e argumentar de modo exagerado. Para aqueles que sofrem de ansiedade pós-parto, eles não são capazes de acalmar esses medos e, em vez disso, começam a se concentrar neles. Torna-se um medo intenso e pode afetar sua vida diária, como estar ansioso demais para dirigir com seu bebê no carro, porque você está preocupado com algo acontecendo.
De acordo com o mesmo artigo da Parents, as mudanças hormonais são responsáveis pela ansiedade pós-parto, sem mencionar todas as mudanças que estão ocorrendo - falta de sono, ajustes nos relacionamentos e, claro, cuidar de um recém-nascido completamente dependente de você . Essas circunstâncias podem facilmente tornar-se esmagadoras e agir como um gatilho para a ansiedade pós-parto.
EUA News & World Report também relatou que aqueles que sofreram de ansiedade antes da gravidez podem ser mais suscetíveis à ansiedade pós-parto como a situação apenas exacerba sentimentos e humores anteriores. Também é importante lembrar que a ansiedade pós-parto não dura para sempre. Progresso pós-parto observou que a ansiedade pós-parto é um distúrbio muito comum e completamente tratável - não há nada para se envergonhar de pedir ajuda.
Embora a ansiedade pós-parto não possa impedi-lo de cuidar do seu filho, ele pode impedi-lo de se envolver e desfrutar da maternidade. Se as preocupações e medos são tão altos que eles estão afogando pensamentos racionais e seu antigo eu, estender a mão para o seu médico para obter informações sobre como tratar sua ansiedade pós-parto.