Quando meu ciclo menstrual começa?
O primeiro dia do seu período é o primeiro dia do seu ciclo. A maioria das mulheres é capaz de discernir quando começa, mesmo que elas tenham períodos de luz; portanto, você não deve ter problemas em saber quando iniciar seu gráfico de ciclo menstrual. Isso ajudará você a acompanhar quanto tempo seu ciclo dura e a descobrir os dias em que você ovula.
Como na maioria das coisas, toda mulher é diferente, mas o ciclo menstrual padrão é de 28 dias. Se o seu for mais longo ou mais curto em alguns dias, não se preocupe, isso é perfeitamente normal. Para calcular quanto tempo dura o ciclo, basta contar quantos dias existem entre um período e o próximo. No primeiro dia de cada período, um novo ciclo começa.
Como descubro quando ovulo?
Primeiro, visite nosso calendário de ovulação e anote seus períodos. Depois de alguns meses, você provavelmente começará a ver um padrão de quando menstrua. Conte de volta 14 e 16 dias a partir do dia esperado do período seguinte, e esses são os dias em que você tem maiores chances de conceber um bebê - os dias imediatamente antes e logo após a ovulação. É quando você está no auge da fertilidade, então planeje adequadamente. Os ciclos e datas da ovulação diferem de mulher para mulher; portanto, seus cálculos podem demorar um pouco se o seu ciclo de ovulação tiver menos de três semanas, continuar por mais de 35 dias ou se seus padrões de menstruação forem imprevisíveis. As informações mais personalizadas e confiáveis que você puder obter virão do seu médico, que poderá ajudá-lo a identificar a melhor época do mês para você tentar conceber.