Quando parar de dormir e pegar sua cama de volta

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Se você pretende co-dormir ou aconteceu organicamente (isso é uma maneira extravagante de dizer que você só queria dormir, então você deixa seu filho engolir sua cama), é cruzado em sua mente em algum momento que você precisa descobrir quando parar co -dormindo. Você vai lidar com o como mais tarde, mas é isso quando isso mantém as pessoas adivinhando. Quando seu filho tem idade suficiente para se expressar? Quando você está cansado de ser chutado nas costelas? Quando seu filho ainda é pequeno o suficiente para não se lembrar?

A resposta para quando parar de dormir é bem simples - sempre que dormir não estiver mais funcionando, é hora de parar.

Dr. Craig Canapari, diretor do Yale Pediatric Sleep Center, observou em seu próprio site que é hora de parar de dormir quando não está mais funcionando. Ou seja, se todos na cama não tiverem uma boa noite de descanso, a festa acabou. Não importa se o seu pequeno está dormindo profundamente - se você está tendo um tempo difícil para dormir o suficiente, é importante. O inverso é verdadeiro também. Pode ser incrivelmente difícil desistir de dormir, mas se você perceber que seu filho não está acordando como deveria ou está tendo dificuldades para dormir à noite, Canapari diz que é hora de desistir da cama da família.

Então, se isso significa que você pára de dormir quando seu filho tem 2 anos de idade ou quando ele tem 6 anos de idade, depende totalmente de você. Se você está preocupado que deixar seu filho dormir por muito tempo signifique que eles nunca conseguirão dormir sozinhos, não. O Dr. James McKenna, diretor do Laboratório de Sono Comportamental Mãe-Bebê da Universidade de Notre Dame, observou que todas as crianças acabam aprendendo a dormir sozinhas e não é uma habilidade que precisa ser ensinada. Pode levar mais tempo para um filho dormir junto, mas eventualmente todos os pequenos aprendem a dormir. Na verdade, ele argumenta que pode nem ser que crianças dormindo não consigam adormecer sozinhos, mas que elas adoram tanto estar com os pais, elas não têm vontade de fazê-lo.

De acordo com o The Bump, os especialistas concordam que o co-sleeping é um bom ajuste para algumas famílias, então não deixe que algum tipo de manual ou cronograma dite o que é melhor para você e sua família. Não há pesquisas ou evidências que mostrem que as crianças são afetadas mal por dormirem juntas também. De fato, estudos descobriram que crianças que co-dormem têm menos probabilidade de ter problemas comportamentais do que aquelas que não dormem e são geralmente mais seguras e confiantes.

Em resumo? Se o co-leito funciona para você e sua família, não se preocupe em pará-lo. Segundo Canapari, o objetivo final é dormir bem o suficiente. Se isso significa dormir durante seis anos ou dois, cabe a você e à sua família - alguém acabará dormindo nessas folhas da Patrulha da Pata, ok?