Por que estou ensinando meus filhos a importância do autocuidado

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Como adulta adulta, acabei de aprender a importância de praticar o autocuidado. Não só no meu dia-a-dia, mas particularmente quando eu, como negro, sinto trauma, o que parece ocorrer cada vez com mais frequência nos Estados Unidos. Só nesta semana, não apenas tivemos que assistir, ouvir e ler sobre Alton Sterling em Baton Rouge, mas nem mesmo 24 horas depois, Philando Castile foi baleado e morto na frente de sua família. Mais cedo naquela manhã, enquanto eu lia sobre a morte de Alton Sterling, eu publiquei nas mídias sociais imediatamente que eu precisava estar perto de outras pessoas negras, que eu não podia mais ler on-line sobre o horror que a comunidade negra enfrenta todos os dias . Eu precisava estar cercada de amor e aceitação negros. Para sentir isso. Para ver isso. Para fazer parte disso. E, naquela manhã, encontrei um amigo e depois outro com vinho e rimos entre as nossas lágrimas. Sentimos o peso de sermos negros nos EUA, mas também sentimos que, como estávamos juntos, poderíamos respirar. Passamos o dia todo sofrendo e cuidando de nós mesmos, embora não entendêssemos como ou por que isso aconteceu novamente.

No dia seguinte, organizei uma reunião e marchei porque não podia mais me sentar em casa, lendo comentários na internet sobre por que vidas negras não importavam. É degradante sentir constantemente essa dor repetidamente, apenas para que tantas pessoas ainda revirem os olhos e continuem com suas vidas, como se a segurança da comunidade negra não fosse um problema. Eu pedi ao meu parceiro para trazer meus dois filhos para a cidade para que eles pudessem marchar ao meu lado, mas minha filha não queria, e no início, ela não quis dizer por quê. Mais tarde, ela me disse que estava com medo de estar perto de policiais, e eu entendi o medo dela. Riley me disse que "não queria vê-los" porque não "queria que eles me machucassem".

A imagem do meu 7 anos de idade diante de mim em um esforço para me proteger, não totalmente sabendo o que significava, mas sabendo o suficiente para entender que ela deveria ter medo, me quebrou completamente.

Eu tenho sido bem honesto com meu filho e minha filha, que têm 6 e 7 anos de idade, respectivamente, sobre a maioria dos tiroteios que ocorreram na América, onde pessoas negras são mortas, mas eu não tinha nem falado com elas sobre o que aconteceu com Alton Sterling e Philando Castile ainda. Mas eu me lembrei, logo antes de nossa marcha começar, como Riley estava diretamente em frente a mim com seus braços abertos enquanto um carro da polícia passava por nós. A imagem do meu 7 anos de idade diante de mim em um esforço para me proteger, não totalmente sabendo o que significava, mas sabendo o suficiente para entender que ela deveria ter medo, me quebrou completamente. Meus filhos nem entendem o que estão sentindo ainda, mas ainda estão de luto e assustados. Foi um lembrete de que, por mais jovens que sejam, preciso ensinar aos meus filhos a importância do autocuidado, especialmente em épocas como essas.

É tudo o que queremos agora: nos sentirmos próximos das pessoas que vemos como nossas âncoras. Nosso Lar.

Ensinar meus filhos que eles importam, que suas vidas importam e que eles são importantes é crucial agora. Em um momento em que parece que vidas negras e marrons são descartáveis, eu preciso impressionar meu filho e minha filha a necessidade de cuidar e se amar - especialmente quando parece impossível para os pais negros e marrons manterem seus filhos vivos. Por isso, faço questão de conversar com meus filhos sobre as maneiras pelas quais nos abastecemos. Eu pergunto sobre os alimentos que eles gostam de comer quando estão tristes, e que caminhos na floresta eles querem descer. Encorajo-os a me dizer que lugares querem ir que lhes traga alegria.

Eles são e sempre serão mágicos para mim.

Eu os lembro para respirar total, completamente e profundamente, porque mesmo que seja assustador e esmagador ser uma pessoa negra na América hoje, e mesmo que o futuro deles esteja cheio de incertezas, eu não quero que eles esqueçam isso. seu valor nunca diminuiu. Que eles são, e sempre continuarão sendo, mágicos para mim.

No rastro de todas as notícias, meus filhos e eu ficamos mais tempo juntos na cama, começamos nossas manhãs mais devagar, passamos mais tempo nos abraços e abraços. É tudo o que queremos agora: nos sentirmos próximos das pessoas que vemos como nossas âncoras. Nosso Lar. Nós conversamos sobre por que temos que ser ainda mais gentis com nós mesmos agora, especialmente quando parece que há muita luta e negatividade em torno da importância de nossas vidas. Minha filha gosta de cantar para si mesma: "Eu sou importante, sou importante", e indiquei o quanto isso significa para mim que ela se vê assim. Eu rezo para que ela continue a ver e que ela nunca perca a confiança.

Eu não posso colocar em palavras o quão orgulhoso isso me faz, e quão profundamente o seu cuidado um pelo outro me parte o coração.

E embora eu tenha aprendido que algumas coisas precisam ensiná-los sobre o autocuidado, eles também criam seus próprios meios de se sustentarem uns aos outros. Eles já são muito gentis um com o outro, mas ultimamente, eles são ainda mais. Tantos "agradecimentos" passam entre eles do que já foram trocados antes. Eles ficam de mãos dadas com mais frequência e meu filho saiu do seu caminho para dizer à sua irmã que ela é linda e que ele a ama. Em troca, minha filha transa com seu irmão à noite e beija sua cabeça antes de sair do quarto. Eu não posso colocar em palavras o quão orgulhoso isso me faz, e quão profundamente o seu cuidado um pelo outro me parte o coração.

Meu coração não parou de doer desde as mortes de Trayvon Martin e Michael Brown. Desde Eric Garner e Sandra Bland. Desde Tamir Rice. Eu me pergunto, às vezes, se vai se sentir bem, e então eu vejo meus filhos. Eu os vejo lentamente aprender sobre o que significa existir como pessoas negras e marrons neste país. Eu os vejo processando as informações que lhes dou. E vejo sua resiliência. Eu vejo a força deles. Eu os vejo se deleitar com a escuridão deles. É claro que estou protegendo-os de tanto o ódio que ocorre on-line e até mesmo fora de casa, mas minha esperança é que, enquanto eu lentamente puxar o escudo para trás, eles tenham aprendido a amar e a se apreciar. Espero que seus alicerces sejam inabaláveis. Sua força, imparável.

Espero que meus filhos nunca parem de confiar em si mesmos, nas pessoas com quem se cercam e nas pessoas de quem descendem. Nós ouvimos muito hip hop, a pedido de meu filho, e uma de suas canções favoritas é "Alright", de Kendrick Lamar. Na quinta-feira, em meio a tanta dor, desgosto e horror, nós tocamos essa música juntos, gritando quando pulamos na cama e ficamos bem. E sabe de uma coisa? Eu acreditei neles.

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