Por que seu bebê deve dormir em seu quarto, mas em uma cama diferente!

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Mães indianas - alegrem-se! Você está fazendo certo mantendo seus bebês no mesmo quarto à noite! Especialistas em saúde infantil recentemente emitiram novas diretrizes para dormir em segurança, de acordo com as quais é importante que um bebê durma no mesmo quarto que a mãe. Mas há uma pegadinha! Descubra o que os especialistas têm a dizer sobre os hábitos ideais de sono para o seu bebê e você pode evitar um desastre!

Mães querem manter seu bebê perto o tempo todo. Na sociedade indiana, dormir junto com o bebê é uma norma e, como pais, muitas vezes dormimos com nossos pequeninos, pelo menos até eles chegarem à infância. Embora o cosleeping definitivamente tenha algumas desvantagens, ele tem o grande benefício de manter seu filho próximo. Uma e outra vez, houve controvérsias sobre essa prática. Houve relatos conflitantes sobre se o co-sleeping é saudável e se manter os bebês muito próximos pode ser prejudicial ao seu desenvolvimento. Mas um estudo recente e conclusivo da Academia Americana de Pediatria colocou em suspenso toda apreensão sobre isso. Aqui está o que eles têm a dizer.

Novos pais são aconselhados a manter seus bebês perto deles enquanto dormem. Isso reduz o risco de mortes relacionadas ao sono e a possibilidade de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) em bebês. Essa síndrome assustadora leva à morte súbita de um bebê, com a causa permanecendo inexplicada. O estudo mostrou que dormir na mesma sala pode diminuir o risco de SIDS em 50% em crianças até 1 ano.

No entanto, aqui está o detalhe importante: é também imperativo que o bebê durma em uma cama diferente da mãe - mesmo enquanto dorme no mesmo quarto! A AAP aconselha que os bebês durmam no quarto dos pais, mas em um berço separado, pelo menos nos primeiros seis meses, e, idealmente, até que o bebê tenha um ano de idade. Depois de revisar pesquisas anteriores, a conclusão é que a maneira mais segura de colocar uma criança para dormir é nas costas do bebê e em uma cama separada perto da mãe.

Por que seu bebê não deve compartilhar sua cama

A principal razão para essa recomendação é que os bebês precisam de uma cama especialmente projetada para eles. Seu espaço para dormir nunca deve ter roupas de cama macias ou objetos que possam causar obstrução de suas vias aéreas. Suas camas devem estar livres de travesseiros, lençóis, cobertores ou qualquer outro item que possa interferir em sua respiração. De fato, dormir em uma cama de adulto que possa ter esses objetos também pode causar superaquecimento. É por isso que, mesmo se você estiver amamentando, cantando uma canção de ninar, ou apenas embalando seu bebê enquanto está sentado em sua cama ou dizendo, o sofá, tenha muito cuidado. Você NUNCA deve deixar o bebê adormecer em qualquer lugar, exceto em sua própria cama pessoal, que tem uma folha apertada e uma base firme.

O maior risco de morte por SIDS ocorre em crianças menores de 6 meses de idade. O diagnóstico de mortes causadas por SIDS continua a ser sombrio e nenhuma causa pode ser pregada. No entanto, o segmento unificador nessas mortes chocantes é que elas geralmente ocorrem durante o sono. É por isso que devemos garantir que nossos bebês estejam seguros enquanto dormem. Sim, é um desafio contínuo evitar que compartilhemos nossa própria cama com nosso bebê. Mas se isso puder ajudar a mantê-los mais seguros e melhorar a qualidade do sono, é isso que devemos nos esforçar para fazer.

Aqui estão as outras diretrizes emitidas pela AAP que ajudam a reduzir o risco de mortes relacionadas ao sono em bebês:

• O bebê deve ser colocado de costas enquanto dorme sem riscos para evitar a obstrução da via aérea
• O bebê deve ser colocado em uma superfície plana com lençóis apertados, como um berço ou um berço. Berços e carrinhos portáteis com colchão justo e lençol justo também são aceitáveis
• Cuidados rotineiros de pele com pele e tempo de barriga regular quando o bebê está acordado para ajudar no desenvolvimento
• O bebê está em dia com as vacinas
• O bebê deve ser amamentado. A amamentação exclusiva tem sido associada à redução do risco de SIDS em até 70%!
• Oferecendo uma chupeta no horário de dormir após a amamentação

Ao comprar seu bebê, lembre-se desta regra crítica: nem tudo que é vendido no mercado é seguro para bebês e nem tudo que é comercializado é verdade. A superfície do sono do seu bebê precisa ser plana e desobstruída. Berços, berços e cercadinhos cuidadosamente projetados para bebês são ideais. Assentos infláveis ​​e estilingues devem ser usados ​​para confortar bebês e não como lugares para dormir. Mesmo os assentos de carro não são seguros para dormir, pois a posição de sono instável pode levar à obstrução das vias aéreas. Eles podem ser especialmente perigosos se a cabeça tende a cair e perturba sua respiração normal.

SIDS é um risco muito real e muito alarmante para nossos bebês. O simples pensamento de perder seu bebê enquanto ele está aparentemente dormindo é o tipo de coisa que os pesadelos são feitos. Mas a boa notícia é que esse risco pode ser reduzido significativamente seguindo as diretrizes acima. É nossa responsabilidade como pais tomar as decisões certas no momento certo para a segurança de nossos filhos.