Yoga Magic: um assassino de dor por 5 dores comuns

Conteúdo:

Sim, é glorioso casar-se com um homem amoroso, tornar-se mãe do bebê mais fofo do mundo e sentir-se satisfeito quando você consegue fazer malabarismos entre o trabalho e a casa. No entanto, não há como negar que ser mulher também pode ser extremamente desgastante! As mulheres suportam cólicas menstruais, dores nas costas na gravidez, na coluna cervical e dores no pescoço, o nome dele. Uma bala de prata disse para aliviar essas dores é Yoga, fazendo com que valha a pena tentar!

O Yoga, uma antiga forma de exercício, tem sido adotado por muitos como fonte de consolo e boa forma. Embora as posturas de yoga tenham vários níveis de dificuldade e possam não ser do agrado de todos, a essência básica funciona para todos: relaxe, concentre-se e deixe-se levar. Quando for atingido por uma dor de feminilidade na próxima vez, pense em como a ioga pode facilitar o ser mulher.

5 dores comuns de yoga feminilidade podem curar

1. Cólicas Menstruais

Quem não está familiarizado com a angustiante dor abdominal e pélvica tão característica do ciclo menstrual mensal? Bem, uma certa quantidade de cãibras parece um desafio para a maioria das mulheres. Mas você ficará surpreso ao saber que a potência da ioga para alívio da dor menstrual pode fortalecer seu corpo para aliviar a dor do período! Além do mais, praticar yoga para alívio da dor durante os períodos também lhe dá uma mente mais calma para construir resistência e não cair nos lixões.

2. dores nas costas

Mulheres e dores nas costas são difíceis de separar, especialmente se você tiver um pequeno no útero! Gravidez dores nas costas são muito comuns e causadas por sua barriga crescente que puxa seus músculos abdominais para a frente. O Yoga para dores nas costas é recomendado para aumentar a flexibilidade dos músculos e proporcionar uma melhor postura que reduz a incidência de dor.

3. Cervical Spine and Neck Pain

Longas horas de trabalho seguidas de corridas após o bebê podem deixar os músculos da coluna e do pescoço tensos e desgastados. As mulheres são altamente propensas a desenvolver dores em torno dessas áreas e isso pode se tornar um problema profundo. O controle da dor do yoga para a cervicalgia pode vir em seu auxílio aqui e manter seus músculos vivos e chutando. O descanso consciente e o exercício leve da ioga é o que faz o truque.

4. dores de cabeça

Sua dor de cabeça força você a bater no saco cedo, para o desespero do marido? Bem, as mulheres ao redor do mundo sofrem de dores de cabeça causadas por estresse, enxaqueca, falta de sono ou desequilíbrio hormonal. Yoga, em virtude de seus poderes de estresse, foi provado para aliviar a dor de cabeça e também reduzir as chances de dores de cabeça futuras. Desde que uma área do pescoço problemático, muitas vezes constrói dores de cabeça, yoga para pescoço e dor no ombro também pode ser seu melhor amigo!

5. Turbulência Emocional

Possivelmente o mais doloroso do mundo, a turbulência emocional afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Você está estressado em seu relacionamento, seus filhos estão tentando e a casa parece estar sempre em disputa. Quando em baixa emocional, yoga pode rejuvenescer e trazer paz duradoura. Ele carrega seus centros de energia e ajuda você a se concentrar no que deve abraçar e no que deve descartar de sua vida. Tente fazer yoga para o controle da dor uma parte regular de sua programação; Isso realmente ajuda a construir sua força emocional ao longo do tempo.

Yoga não pede muito, mas ajuda muito - desde yoga para cãibras musculares para yoga para humor! Tudo que você precisa fazer é pegar algumas poses básicas e tirar algum tempo (admitimos que isso pode ser difícil, mas vale a pena). Você pode participar de uma aula de ioga ou experimentar poses simples como "Árvore" e "Montanha" junto com sua família. Assista sua jornada de feminilidade se tornar mais fácil, se não completamente sem dor!