Yogic Love: Estilos exclusivos de yoga você terá uma explosão tentando
Yoga é uma forma antiga de exercício, mas isso não significa que você precisa manter as formas antigas de praticá-lo. Se você está entediado das poses de yoga repetitivas, você está em uma surpresa agradável. Existem muitos tipos diferentes de poses de ioga que você pode adotar para garantir uma sessão de ioga acontecendo!
Não seria ótimo se a ioga te deixasse voar como um pássaro, agitando suas asas como se não houvesse amanhã? Ou talvez afogar suas preocupações na água? Essas posturas de yoga exclusivas são tão poderosas e ao mesmo tempo tão mais legais que apostamos que você sentirá saudades de sua sessão de ioga todos os dias.
Asanas de Yoga Totalmente Divertidas
Ioga do Pássaro Voador
Esta pose de ioga torna possível alcançar o que muitas vezes desejamos: ser tão leve quanto um pássaro! Voar yoga pássaro é dito para libertá-lo de transtornos de estilo de vida, como ansiedade, insônia e acúmulo de toxinas. Mantendo os braços retos e aerodinamizando seu corpo como um pássaro, sua base (um parceiro que apóia) manterá seu equilíbrio. Você precisará de um instrutor treinado para praticar essa postura, para que sua aula de ioga local seja sua melhor aposta.
Yoga anti-gravidade
Já pensou em resistir à gravidade? Pode ser uma ótima maneira de resolver seus problemas de dor nas costas. Esta forma de yoga requer que você esteja de cabeça para baixo para uma melhor circulação sanguínea, músculos mais fortes e adivinha, uma barriga mais lisa! No entanto, se você tem medo de altura, sofrer de uma condição de saúde ou grávida, este não é para você.
Aqua Yoga
Tudo fica instantaneamente melhor quando você está fazendo isso em boa e flutuante água! Entusiastas do Aqua Yoga realizam posturas de yoga regulares na água para o elevador extra que também mantém você fresco por mais tempo. A melhor parte sobre essa forma de yoga é como ela permite que você pratique sem sentir qualquer dor, pois a água alivia suas dores, músculos desgastados e fadiga.
Mamãe e bebê yoga
Imagine praticar yoga com seu pequeno pacote de alegria! Essa forma de yoga pode ser sua conexão espiritual definitiva com seu bebê. Também começa o seu filho em uma jornada para uma boa saúde e as lições aprendidas nessa idade nunca são esquecidas. Seu instrutor ajudará os dois a se adaptarem às poses que você pode fazer juntos e aos que desenvolverão habilidades motoras em seu filho. É provável que ele (e você também) também durma muito melhor.
Yoga restaurativa
Às vezes, nada parece levantar seus espíritos. Mommying pode ser duro com você fisicamente e mentalmente e deixar você ansiando por algum elogio. É aqui que o yoga restaurativo pode ajudar a adicionar diversão à sua rotina diária. Este estilo de yoga é dito para concentrar sua respiração e corpo, permitindo que você pratique periodicamente o movimento suave. Tudo o que você precisa fazer é relaxar, descontrair e ficar quieto - uma mudança bem-vinda em relação ao fluxo constante de atividades que sua vida pode ser.
Permitir que estas poses de ioga divertidas para cativar você e levar a sua sessão diária do mundano ao magnífico. Embora estilos únicos de ioga estejam em voga, é uma boa ideia dominar a respiração profunda, a meditação e a flexibilidade muscular antes de tomá-los. Afinal, não há como abandonar o básico, certo?