Seu recém-nascido catnapping não está "quebrado"
Parece que em todos os lugares eu olho para o momento em que há um novo "especialista" do sono prometendo a técnica milagrosa para fazer seu bebê recém-nascido dormir durante a noite.
Quase todos os dias há uma mãe esgotada e estressada nas mídias sociais, porque seu recém-nascido nunca dorme e não quer ser abatido e está pedindo soluções. Na maioria das vezes, haverá vários comentários de outras mães que usaram uma técnica ou outra para fazer com que o bebê durma bem.
Todos nós amamos nossos recém-nascidos para dormir mais e melhor, mas não é anormal para um recém-nascido acordar várias vezes durante a noite e quer conforto constante na forma de amamentação ou abraços ou balançando?
Tive a sorte de ter o conselho de não ter rotina nas primeiras 12 semanas, pelo menos, e acredito firmemente na escola de pensamento do "quarto trimestre". Até pelo menos 12 semanas de idade, os bebês não são preparados para dormir por longos períodos sozinhos. Depois disso, existem técnicas que ajudarão seu bebê a dormir mais e, nesse estágio, é uma ótima idéia começar a observar mais uma rotina de alimentação / sono / brincadeira.
Eu não estou dizendo que bebês recém-nascidos nunca durmam bem, mas na minha experiência, se eles o fazem, é por natureza e sorte do sorteio, por assim dizer, mais do que qualquer técnica profissional ou estilos parentais.
Consultores do sono têm o seu lugar, os bons são uma fantástica fonte de conhecimento e perícia e usam métodos baseados na ciência para encorajar melhores padrões de sono, mas apenas em bebês mais velhos.
O sono do bebê é uma área de enorme demanda agora e há tantos especialistas do sono / consultores. Quando uma mãe está no estado de alerta do recém-nascido e sua exaustão mental, física e emocional está no auge, ela fará praticamente qualquer coisa para conseguir um sono decente.
Mas antes de você se desfazer da pequena fortuna que você pagará por esse serviço, considere que, em algum lugar ao longo do caminho, as mulheres estão perdendo o conselho de que bebês recém-nascidos não dormem. Todos eles passam por períodos horrendamente instáveis e haverá momentos em que você estará acordando várias vezes durante a noite e sentirá que está se alimentando 24 horas por dia, 7 dias por semana e não conseguirá nem mesmo um minuto para ir ao banheiro.
É incrivelmente difícil e, às vezes, vai te quebrar. No entanto, salvo qualquer problema de saúde, como refluxo, gravata lingual ou alergia (tudo bastante comum e tratável), é um comportamento completamente normal do recém-nascido e passará no tempo.
Como a maioria das mães será capaz de dizer com o benefício da retrospectiva é que não há solução mágica para o sono de seus bebês. Mesmo que algo funcione agora, dentição, saltos no desenvolvimento, doenças e muito mais irão jogar tudo para fora da janela e você estará de volta onde você começou.
O quarto trimestre é sobre a sobrevivência, particularmente se não for seu primeiro bebê. Se você tem um bebê para cuidar ao mesmo tempo, a pressão para colocar o bebê em uma rotina rapidamente se sentirá ainda mais intensa. Agora, você não apenas tem o cansaço e o estresse de um recém-nascido, mas também sente o estresse de se sentir culpado por seu filho mais velho não receber atenção suficiente.
Faça uma pausa aqui e faça o que funciona. Às vezes, apenas decidir ceder e usar um balanço para dormir ou usar o bebê para que você tenha um pouco de descanso por uma ou duas horas pode fazer toda a diferença para sua saúde mental e mental.
Em vez de prometer "consertar" um bebê, devemos, ao invés disso, oferecer apoio, orientação e cuidado às novas mães, e deve haver uma preparação melhor e mais honesta durante a gravidez. Ninguém espera que um recém-nascido seja tão duro como é, mas é necessário que haja uma melhor educação durante a gravidez e no hospital para que as mulheres estejam preparadas para o modo como o recém-nascido se comporta.
Nossa geração não tem o mesmo acesso à "aldeia" como as gerações anteriores e, por isso, muitas vezes somos deixados sozinhos para criar um bebê, às vezes, dentro de 48 horas após o nascimento. Muitas mães novas não têm tias, avós e família estendida ajudando a criar essa pequena pessoa e dando um tempo para a mãe. Não é de admirar que estamos tão completamente sobrecarregados.
Eu tenho a sorte de conhecer muitas mães incríveis através do meu negócio e uma coisa que todas elas têm em comum é o choque com a extrema implacabilidade das necessidades de um recém-nascido e o esgotamento absoluto que ocorre quando se tem um recém-nascido. Muitas dessas mulheres, particularmente em Canberra, estão vivendo longe da família, seus maridos viajam para o trabalho e muitas vezes precisam voltar ao trabalho antes que o bebê tenha 12 meses.
Isso é uma enorme quantidade de estresse e algo que nossos pais e avós provavelmente não tiveram que suportar.
Embora pareça uma eternidade absoluta quando você está nele, você logo alcançará um estágio em que, pouco a pouco, as coisas ficarão mais fáceis. Seu bebê dormirá por mais tempo, deixando a casa que não parecerá um evento olímpico e você começará a sentir que tem algum controle sobre o seu dia. Enquanto isso, abandone a pressão e tome ajuda onde quer que você consiga. Acima de tudo, lembre-se que você e seu bebê estão descobrindo isso juntos.
Christy Kidner é uma Especialista em Cuidados com o Recém-Nascido e uma Babá Maternidade com sede em Canberra. Saiba mais sobre o trabalho dela aqui: www.sweetbabydaze.com, ou siga-a no Facebook.