A a Z Baby Guide: 25 coisas que seu bebê precisa para crescer saudável e forte!
Criar uma criança pode ser uma das experiências mais gratificantes da vida. Você dá à luz um pequeno ser humano, alimenta-a com todo o seu amor e a vê crescer em uma pessoa feliz e saudável. Esta é obviamente uma responsabilidade massiva e precisa de amor constante, cuidado e dedicação.
Como mãe, você é quem está mais próximo do seu bebê. Mesmo que o pensamento de "ser mãe" às vezes pareça esmagadora e enervante, confie em nós quando dissermos que você será capaz de aceitá-lo. As mães têm superpoderes que a ciência está apenas começando a apreciar!
Para ajudá-lo nessa incrível nova jornada, preparamos uma cartilha sobre como ter um bebê saudável. Ele recorre a todas as coisas importantes que um bebê precisa para prosperar.
1. A por atenção
Seu bebê adora ser o centro das atenções e você adora transar com ela! Quando os bebês recebem atenção no início da vida, eles aprendem automaticamente a lidar com o estresse e a se adaptar melhor ao mundo. Por outro lado, quando não recebem atenção suficiente, tornam-se mais sensíveis a futuros traumas.
Uma pesquisa recente da Harvard Medical School recomenda que os pais tentem responder ao choro de seus bebês o mais rápido possível. Faça como seus instintos maternos aconselham - escolha seu bebê, brinque com ela e faça contato visual com frequência durante o dia.
2. B para amamentação
Dizem que a comida / bebida favorita do bebê é o leite materno, e a ciência concorda! O leite materno é uma fonte rica (e completa) de nutrição para o seu bebê e fornece imunidade contra infecções.
Considere amamentar exclusivamente seu bebê nos primeiros seis meses. Você pode então gradualmente introduzir alimentos sólidos, continuando a amamentar, pelo menos, até que seu bebê vire um. Se você não puder amamentar por algum motivo, discuta isso com seu médico e escolha uma fórmula adequada para seu bebê.
3. C para afagos
Abraços são um dos momentos favoritos do dia para bebês e mamães. Eles se sentem tão bem que a parte difícil é quando você tem que parar! Acontece que os abraços não apenas são bons, mas também são cruciais para o desenvolvimento emocional do bebê. Uma pesquisa pioneira do psicólogo Darcia Narvaez mostra que as crianças que têm experiências positivas com o toque afetivo crescem e se tornam adultos menos ansiosos. Isso começa com o bebê aconchegado.
Cuide de seu bebê quantas vezes quiser, ainda mais, quando ela estiver nervosa ou doente. Não ouça as pessoas que o criticam e diga que você pode estar estragando o bebê. Você é a mãe, você sabe melhor, e não existe amor demais para bebês!
4. D para fralda
Bebês tendem a precisar de fraldas (pano ou descartáveis) por pelo menos 2-3 anos após o nascimento. Enquanto as fraldas são necessárias, especialmente à noite e durante a viagem, elas também exigem cuidados extras.
Troque as fraldas com frequência ao longo do dia, mesmo que não estejam sujas. Limpe a área da fralda suavemente, com lenços umedecidos - Toalhetes Baby Dove são não-alcoólicos e suaves, e uma boa escolha para a pele delicada do bebé. Use um creme de fralda para proteger a área de infecção. Escolha um creme para assaduras que contenha óxido de zinco - ele ajuda a neutralizar o pH mais rapidamente e forma uma camada protetora para proteger a pele da irritação.
5. E para Incentivo
Imagine a enorme quantidade de aprendizado que os bebês precisam fazer em seus primeiros anos - aprenda a se adaptar ao mundo, aprenda a rolar, engatinhar, dizer novas palavras, reconhecer rostos
ufa! A cada passo do caminho, os bebês precisam do apoio e encorajamento dos pais. Isso os ajuda a aprender ainda mais rápido.
Elogie os pequenos esforços do seu bebê, como a primeira vez que eles rolam de barriga para baixo ou aprendem a se levantar sozinhos. Os bebês podem não dizer muito, mas podem ler gestos faciais e tons de voz muito bem.
6. F para a família
A mãe pode estar no centro do mundo de um bebê, mas o papai, os avós e os irmãos também são pessoas muito importantes! Criar um bebê em contato íntimo com a família ampliada é excelente para uma boa saúde emocional. Os cientistas acreditam que um bebê pode sentir fortes laços familiares e sentir-se tranqüilo e seguro.
Ajude os membros de sua família a se unirem e passarem tempo com seu bebê. Se você começou a mamadeira, seu marido pode se alimentar para alimentar o bebê. Os membros da família também podem ser babás, participar de brincadeiras e se reunir em piqueniques ao ar livre.
7. G para o Gym Time!
Enquanto os pequenos podem parecer muito pequenos, eles também precisam de exercícios físicos! Para criar um bebê saudável, inclua atividade física diária em seu dia. Isso aumentará o desenvolvimento físico, ajudará na digestão e melhorará a qualidade do sono.
Depois que seu bebê atingir a marca dos 4 meses e tiver um bom controle da cabeça e do pescoço, você poderá apresentá-lo ao tempo da barriga. Coloque o bebê de barriga para baixo no peito, no colo ou em um cobertor bem acolchoado. Você pode fazer isso quando seu bebê estiver bem descansado e não tiver sido alimentado recentemente.
8. H para o exame de saúde
Um exame de saúde periódico é crucial para acompanhar o progresso do seu bebê e verificar se ele tem uma boa saúde geral. O pediatra registrará seu peso, altura, perímetro cefálico e também a inspecionará quanto a infecções ou alergias.
Leve seu bebê para um check-up de saúde todos os meses, ou conforme instruído pelo seu pediatra.
9. Eu Interação
Você deve ter notado que alguns bebês começam a falar mais cedo e com mais fluência do que outros. Parte do motivo é uma iniciação precoce de interação! Os bebês precisam se socializar com você e com outras pessoas para captar novos sons, palavras, a habilidade de contato visual e a capacidade de se expressar.
Converse com seu bebê freqüentemente durante o dia. Fale em motherese (usando gestos faciais e exagerando a sílaba principal) enquanto troca as fraldas ou dá banho nela. Leve seu bebê para o parque ou em brincadeiras para apresentá-lo a outras pessoas. Os bebês podem experimentar uma ansiedade mais estranha por volta dos 7 meses de idade, por isso, tente equilibrar a interação social com muitos abraços, descanso e tempo-mãe.
10. J para piadas
Não, seu bebê não é jovem demais para brincadeiras, e pode ser surpreendente o senso de humor que alguns bebês têm! Os especialistas em desenvolvimento infantil acreditam que o humor e o riso podem tornar os bebês mais inteligentes e capazes de lidar melhor com os desafios.
Construa o senso de humor de seu bebê soprando framboesas em sua barriga, fazendo expressões faciais engraçadas e pronunciando sons engraçados. K para conhecimento
O desenvolvimento cerebral é mais rápido nos primeiros três anos de vida. Use esse tempo para construir a base de conhecimento e as habilidades de seu bebê para dar a ela um ótimo avanço na vida.
Aqui estão algumas dicas rápidas que você pode usar para construir o cérebro do seu bebê:
- Leia para o seu bebê todos os dias. Escolha livros simples e coloridos com muitas fotos.
- Tocar música para o seu bebê.
- Ajude seu bebê com jogos não estruturados ou jogos simples de causa e efeito (por exemplo, bebê joga alguma coisa e a mãe o pega).
- Estimule os sentidos do seu bebê, introduzindo diferentes cheiros e texturas.
11. L para o amor
Nós não vamos entrar nos detalhes deste, exceto por dizer uma coisa - o tipo de amor que uma mãe sente por seu bebê é forte o suficiente para mover montanhas! Bebês podem sentir esse amor, e eles o engolem avidamente, ficando mais fortes a cada abraço.
12. M para hidratação
Seu bebê nasce com uma pele delicada e fina que é 30% mais fina que a pele adulta. Quando exposto ao mundo exterior, o bebê pode perder umidade até cinco vezes mais rápido do que os adultos. Isso pode levar a ressecamento da pele, irritação, agitação e vários problemas de pele ao longo do tempo.
Proteja seu bebê hidratando sua pele regularmente, especialmente após o banho e antes de dormir. Use produtos nutritivos para banho e limpeza que não retire os óleos naturais da pele. A gama Baby Dove Rich Moisture é uma excelente opção para manter a pele do seu bebé macia e hidratada. A Baby Dove Lotion, em especial, reabastece a preciosa barreira da pele do seu bebé e mantém a pele hidratada até 24 horas!
13. N para Nutrição
Nutrição é a chave para o desenvolvimento físico e mental do seu bebê. O leite materno preenche todas as necessidades nutricionais do seu bebê nos primeiros seis meses. Após este marco, uma vez que seu bebê tenha aprendido a manter a cabeça erguida e a engolir, você poderá introduzir lentamente alimentos sólidos.
Você pode começar com purês de frutas e vegetais, lentilhas finas ou cereais de arroz. Introduza apenas um novo alimento de cada vez e aguarde três dias antes de introduzir outro. No período de 6 a 12 meses, seu bebê continuará a obter a maior parte de sua nutrição do leite materno (ou leite em pó).
14. O para Oral Care
A cavidade oral, se não for bem cuidada, pode se tornar o terreno fértil para muitas infecções. Mesmo antes de seu bebê receber seu primeiro dente, incorpore o cuidado oral em sua rotina.
Basta mergulhar um pano pequeno ou gaze em água morna e esfregar as gengivas e a língua do bebê. Depois que seu bebê começar a dentição, use uma escova macia para escovar os dentes suavemente.
15. P para pediatra testado
A pele do bebê é diferente em sua fisiologia e estrutura e, portanto, precisa de cuidados especializados. Ao escolher produtos para bebês, escolha aqueles que são suaves e nutritivos. Evite produtos com substâncias químicas nocivas e fragrâncias fortes.
Uma maneira rápida de garantir isso é seguir recomendações de especialistas. Por exemplo, toda a gama de produtos para bebês da Baby Dove é testada em pediatria e aprovada por dermatologistas. Isso significa que os produtos são absolutamente seguros para aplicação na pele delicada do bebê.
16. Q por tempo de qualidade
Criar um bebê pode realmente exaurir sua energia e deixá-lo com pouco tempo na mão. No entanto, os pequenos precisam do nosso tempo não apenas para cuidados diários e alimentação, mas também para brincadeiras, interação e relaxamento. Os bebês que recebem tempo de qualidade de seus pais desenvolvem relacionamentos mais profundos, sentem-se mais amados e aprendem a prestar atenção total a si mesmos.
Envolva o papai nessa área, para garantir que o vínculo entre papai e bebê faça parte de todos os dias. Isso lhe dá uma pausa muito necessária e permite que seu bebê tenha algum tempo sozinho com o pai!
17. R para massagem regular
Sabe aquela sensação de calor e satisfação que você sente depois de massagear seu bebê? A ciência descobriu que existe uma razão válida por trás disso - massagear libera o "hormônio do amor" (oxitocina) no corpo, e isso ajuda você e seu bebê a se relacionar melhor! Uma massagem diária também promove o desenvolvimento geral do seu bebê, mantém sua pele hidratada e é o segredo experimentado e testado de um bebê saudável.
Os pediatras recomendam uma massagem para bebês, usando movimentos suaves. Escolha um óleo leve e não gorduroso, como o óleo de massagem Baby Dove, que é facilmente absorvido pela pele do bebê e reduz as chances de escorregar. Este óleo também acalma a pele seca bloqueando a umidade.
18. S para Skincare
Se seu bebê tem pele normal ou sensível, uma rotina diária é essencial para mantê-lo bem nutrido. Mesmo o menor dos gatilhos pode irritar a delicada pele do bebê - das mudanças climáticas e do ar condicionado ao atrito das roupas! Quando você tem uma rotina diária de cuidados com a pele para o seu bebê, você pode garantir que sua pele permaneça macia e suave o dia todo.
Aqui está uma rotina simples de cuidados com a pele que você pode adaptar para o seu bebê:
- Massageie seu bebê com um óleo de massagem hidratante pela manhã.
- Banhe seu bebê com água morna e um sabonete / sabonete nutritivo.
- Aplique uma loção hidratante em poucos minutos após a secagem do bebê.
- À noite, limpe o bebê com uma esponja macia, água morna e lenços umedecidos.
- Aplique uma loção hidratante antes da hora de dormir do seu bebê.
Nota: Muitas mães relatam que os bebês adoram a rotina de todos os tipos! Eles gostam quando fazem parte de um cronograma consistente e podem esperar alimentação, tempo de brincar e dormir na mesma hora todos os dias. Depois que seu bebê tiver alguns meses, você pode tentar criar uma rotina para ela. O resultado manterá você e seu bebê mais relaxados.
19. T for Touch
Um dos poderes mágicos de uma mãe é o poder do toque. O toque de uma mãe foi cientificamente comprovado como terapêutico para bebês, ajudando-os a se sentirem relaxados e também impulsionando seu desenvolvimento. Pratique a terapia pele a pele (também chamada 'cuidado canguru') com o seu bebê. Vestir seu bebê em apenas uma fralda e segure-a ao lado de sua pele. A boa notícia é que até os pais podem praticar a terapia do toque para obter resultados maravilhosos para o bebê!
20. U para cuidados com cordão umbilical
O cordão umbilical do seu bebê é o que a mantinha conectada a você enquanto ela estava no útero. O médico corta após o parto, e é assim que temos um umbigo bonito. O cordão umbilical precisa de cuidados extras por algumas semanas após o parto.
Mantenha a área do cabo limpa e seca, especialmente durante o banho / limpeza do seu bebê. Recomenda-se evitar banhos de banheira até que o cordão caia. Evite cobrir a área com a fralda; mantê-lo exposto irá acelerar a cicatrização. Consulte o pediatra se detectar quaisquer sinais de infecção no umbigo, como exsudação ou formação de pus.
21. V para Vacinação
Quando os bebês saem do útero, eles são expostos a todos os micróbios e agentes infecciosos que são abundantes no mundo exterior. Seu sistema imunológico ainda não é forte o suficiente para combater esses agentes. É por isso que você precisa vaciná-los para se proteger contra doenças infecciosas. As vacinas contêm uma pequena quantidade enfraquecida das bactérias / vírus contra as quais protegem. Portanto, eles não causam a doença, mas ensinam o sistema imunológico a se proteger contra ela no futuro.
No primeiro ano do seu bebê, garanta que ela receba todas as vacinas recomendadas, incluindo pólio, hepatite B, difteria, tétano, coqueluche e rotavírus. Peça ao seu médico para compartilhar um esquema completo de vacinação que seu bebê precisará seguir ao longo dos anos.
22. W para ruído branco
O ruído branco é uma combinação de diferentes freqüências de som que todos têm a mesma intensidade. O zumbido de um ar-condicionado ou ventilador, o som da água fluindo de uma torneira e das ondas do mar são exemplos de ruído branco. Por que isso é importante para um bebê? Bem, este é o tipo de som que o bebê ouviu enquanto ela estava no útero e representa a familiaridade e o conforto!
Ruído branco pode ser muito benéfico em acalmar seu bebê para dormir. Use um gerador de ruído branco on-line ou construa o seu próprio em casa para acalmar seu bebê quando ele estiver nervoso.
23. X para a X-ploration
Antes que você perceba, seu bebê vai ficar móvel, ou seja, começar a rolar, engatinhar e andar. O amor pela exploração é uma característica que todo bebê nasce e algo que nós, como pais, devemos promover. Os bebês precisam explorar seus arredores para fortalecer seus músculos, aprender sobre seu ambiente e desenvolver equilíbrio e coordenação.
Aqui estão algumas maneiras simples de provar a sua casa e incentivar a exploração:
- Adicione fita de segurança em torno de qualquer mobiliário com bordas afiadas.
- Instale portões de segurança para crianças nas partes superior e inferior das escadas, nas portas das varandas, etc.
- Prenda móveis pesados ou eletrônicos na parede.
- Desinfecte o chão com um desinfectante amigo da criança todos os dias.
24. Y para você
Esta é talvez a coisa mais importante nesta lista - você! Como a mãe, você é a pessoa que está mais sintonizada com as necessidades do seu bebê e a compreende melhor. Seus instintos são muito fortes e você pode avaliar a saúde e o bem-estar geral de seu bebê simplesmente lendo suas sugestões.
Para garantir que seu bebê receba muito 'você', tenha fé em si mesmo. Lembre-se de que não há maneira certa ou errada de ser mãe, apenas o seu caminho.
25. Z para Zzzzs
Os bebês precisam de muito sono nos primeiros anos. O sono ajuda seu bebê a ter descanso e rejuvenescimento adequados. Os recém-nascidos podem dormir até 18 horas por dia durante os primeiros três meses! Mesmo depois de um deles, eles ainda precisam de cerca de 12 horas de sono por dia. Ajude seu bebê a dormir em paz, construindo uma rotina na cama para ela, como hidratação, carinho e iluminação fraca.
Certifique-se de colocar o seu bebê nas costas, pois é a posição de dormir mais segura para os mais pequenos.