10 mitos você vai ouvir sobre o seu corpo pós-parto que ninguém deveria acreditar
A primeira vez que eu estava grávida, mergulhei em conselhos e informações e tentei absorver todos os fatos sobre os cuidados pré-natais e pós-natais. Eu ia ser a nova mãe mais preparada de todos os tempos . O que não consegui fazer, no entanto, foi reunir informações sobre como cuidar de mim e do meu corpo pós-parto. Não foi até que eu estava no auge da vida pós-parto que eu percebi o quanto a crítica social envolve o estado físico de uma mãe, especialmente depois de dar à luz. Os mitos intermináveis sobre o meu corpo pós-parto, que ninguém deveria acreditar, alimentam essa crítica e criam expectativas irrealistas que estão além de prejudiciais.
Eu não posso te dizer o quanto eu gostaria de ter feito mais pesquisas factuais e simplesmente descartei completamente os mitos do corpo pós-parto. Para ser justo, para mim e para os outros, esses mitos são muitas vezes disfarçados de conselhos de saúde, dicas de exercícios e apartes casuais de amigos e desconhecidos. Pode ser difícil separar o fato da ficção, especialmente quando você está tentando descobrir todos os outros aspectos da maternidade. O mito mais notório de que fui vítima foi a ideia de que não deveria mais parecer grávida algumas semanas depois do parto. Sim, esse quarto trimestre é uma coisa real, e mais pessoas precisam saber disso.
No meu estado frágil e exausto durante as semanas que se seguiram ao nascimento do meu primeiro bebê, eu facilmente sucumbi à idéia de que meu corpo pós-parto era algo que precisava de "conserto". Gradualmente, no entanto (e no momento em que tive meu segundo bebê), aprendi que ninguém tinha o direito de julgar um corpo que tenha acabado de dar à luz um humano (ou qualquer corpo por qualquer motivo, nunca). Se eu quisesse um biscoito, eu ia ter um biscoito. Então, se você encontrar alguns desses mitos do corpo pós-parto enquanto estiver pesquisando sobre a gravidez e a vida pós-parto, sinta-se à vontade para chutá-los para o meio-fio. Não fará bem a você ou ao seu corpo acreditar neles.
Que perder o peso do bebê é necessário
As manchetes dos tablóides fazem parecer que é nosso trabalho nos recuperarmos em forma após o crescimento, o nascimento e o cuidado de um ser humano ao longo de um ano (além de tudo o que temos a acontecer). Não Falso. Absolutamente freakin 'não. Primeiro de tudo, "de volta à forma" é um termo relativo, que geralmente não tem nada a ver com ser saudável e tudo a ver com encaixe em algum padrão social predeterminado de beleza através de um tamanho de calça particular. A menos que nossa saúde seja comprometida por quanto pesamos, o que é algo que nosso médico, e não um estranho, decidirá, por que colocar a pressão sobre nós mesmos para perder quilos? Nós realmente temos usos muito melhores para o nosso tempo (e com isso quero dizer encarar nossos recém-nascidos adormecidos e absorver toda a perfeição deles).
Que perder peso peso significa que seu corpo será o mesmo que antes
OK, digamos que você está gradualmente perdendo parte do peso que você ganhou durante a gravidez, depois de dar à luz. Isso não garante necessariamente que o seu corpo volte ao estado anterior à gravidez. Eu perdi e ganhei os mesmos 32 quilos com cada uma das minhas gravidezes, mas meu corpo foi diferente depois de dar à luz pela segunda vez. Não me fez bem lutar contra isso. É uma coisa difícil, mas aceitar meu corpo pós-parto foi um grande passo para superar muitas das minhas inseguranças em torno da imagem corporal.
Que é menos desejável
Mesmo se você lutou com problemas de imagem corporal antes de ter filhos, você sabia que havia momentos em que você estava inegavelmente se sentindo bem sobre como você parecia. Ou mesmo que isso nunca parecesse acontecer, havia alguém que apreciava seu corpo. Não há como negar que se acostumar com as mudanças no corpo pós-parto pode aumentar os desafios da nova maternidade, mas descobri que era eu quem tinha os problemas. Em outras palavras, meu parceiro não teve nenhum problema com a minha aparência. Quer dizer, há algo mais sexy para o marido do que ser a mãe do filho dele? Não. Não de acordo com minha experiência.
Que precisa caber em suas roupas pré-gravidez
Ei, é ótimo se você puder se adaptar às suas roupas pré-gravidez, porque você não precisa comprar ou emprestar novas roupas. Mas só porque você pode colocar os jeans, não significa que eles vão parecer iguais em você. Tecnicamente, eu poderia “me encaixar” na minha calça alguns meses após o parto, mas eles não pareciam o mesmo em mim como antes de eu começar a ter bebês. Tomei a sábia decisão de limpar as roupas que já não me faziam sentir bem. Embora eu não tivesse condições de substituir totalmente o meu guarda-roupa, ele me poupou muito do estresse para descobrir o que usar todos os dias depois de eliminar itens que simplesmente não aumentavam os níveis de confiança do meu corpo.
Que precisa mudar em tudo
A escolha é nossa. Ninguém consegue dizer como devemos procurar ou quanto espaço devemos ocupar. Então, obrigada, mas absolutamente louca, não graças a todos aqueles convites que nos convidam a colocar nossos corpos “de volta” depois de ter bebês.
Que é uma máquina de leite e nada mais
Nas primeiras seis semanas após o parto, era difícil não se sentir, bem, como uma vaca. Tudo o que eu parecia fazer era amamentar, registrar o tempo e a duração das sessões de enfermagem, comer, fazer xixi e repetir. Eu devia a mim mesmo recuperar a posse do meu corpo. Sim, meu bebê precisava disso para sobreviver, mas não para a exclusão do que eu precisava: para sair mais (e não apenas para os check-ups pós-parto).
Fiz uma pedicure, fui almoçar e andei sem o cansaço e desconforto de estar grávida de nove meses. É fácil perder um pouco do senso de si quando você se torna mãe. Eu queria apenas me entregar completamente a essa minúscula criatura. Mas o autocuidado é crucial, por isso cuidar do meu corpo (entre as sessões de alimentação) foi uma maneira importante para eu voltar a entrar em contato com o eu não-mãe.
Que tem a aparência de alguém
Todo corpo é diferente. Algumas pessoas ganham muito e perdem muito. Outros não ganham muito e não perdem nada. Eu tenho um amigo que ganhou todos os quatro quilos durante a gravidez, e depois perdeu 30 após o parto. O ponto é que nós não somos clones. As gravidezes são únicas como as crianças que elas criam, e não existe um corpo pós-parto ideal para o qual qualquer um de nós precisa estar se esforçando. Enquanto nossos médicos disserem que somos saudáveis e nos sentirmos bem (exceto pela privação do sono e choro ocasional e dor relativa), não há razão para se tornar competitivo depois de dar à luz comparando seu corpo pós-parto com o de outra pessoa.
Que você deve escondê-lo
Nem todos compartilhamos os mesmos sentimentos sobre encobrir quando amamentamos, e obviamente isso é mais do que bom. Entretanto, modéstia e conforto à parte, não há razão para que meu corpo pós-parto precise ficar escondido atrás de roupas soltas e cores suaves. Eu tive um bebê. Isso é incrível. Isso é o que parece incrível.
Que você não pode se orgulhar disso
Toda vez que um pensamento enojado penetrava minha mente quando eu olhava para o meu corpo pós-parto, eu batia com esse mantra: "Meu corpo fazia uma pessoa". Esse pensamento ainda me afasta. Estar grávida realmente me colocou em contato com o poder que meu corpo era capaz de possuir. Todas as minhas incansáveis sessões de ginástica durante meus anos de pré-bebê não podiam provar o que a carne macia e esticada estava me mostrando, agora que eu era mãe. Sempre que eu quero me bater por ter que pegar um tamanho maior, lembro o que meu corpo passou. Levou dois bebês a termo (mais tempo, na verdade) e os apresentou ao mundo em perfeita saúde. Nada do meu corpo me deixou mais orgulhoso.