10 maneiras de ser uma mãe feliz em casa
Ser mãe que fica em casa é um trabalho árduo. Pode ser isolante, exigente e desgastante - é certamente uma das coisas mais desafiadoras que os pais podem fazer. No entanto, também pode ser um presente maravilhoso para você e sua família. Primeiro, porém, você precisa encontrar uma maneira de sobreviver.
Aqui está como - de uma mãe que sobreviveu - e (principalmente) prosperou - nas trincheiras da SAHM.
1. Tome um banho e vista-se todos os dias
Não desista de si mesmo. Sim, essas roupas limpas serão cobertas com saliva ou macarrão com queijo cinco minutos depois de colocá-las, mas vale a pena. Mostre respeito e reserve tempo para atender às suas necessidades básicas todos os dias.
2. Saia diariamente de casa
Você deve sair de casa todos os dias. Em algumas manhãs, parecerá uma luta catastrófica. A idéia de arrumar a bolsa de fraldas, preparar e enfrentar os desafios do mundo pode causar um pouco de ansiedade, especialmente se a criança que você está tirando é muito agitada. Mas você deve sair para o mundo. Conversas rápidas com baristas da Starbucks e caixas da Target podem evitar o isolamento.
3. Encontre um hobby
Não faça seu filho / ren sua identidade inteira. Encontre um hobby para fazer com eles ou durante cochilos. Pense em costura, artesanato, blog, fotografia, guitarra, corrida de 5 km, escrita ou pintura. Encontre uma atividade sua e traga alegria, algo em que você pode investir sem pressão ou competição e oferece oportunidades gratificantes fora das tintas e bolhas dos dedos.
4. Leia blogs, sites e artigos sobre pais - todos os tipos
Os blogs e sites para pais são honestos, verdadeiros e crus. Ler a história de uma mãe corajosa o suficiente para compartilhar seu constrangimento e luta pode lembrá-lo de que você não está sozinho. Seja cauteloso com aqueles que “fazem parte do Facebook” e coloque apenas a glória por aí. Uma voz amigável na Internet lembrará que não é só você e será um abraço caloroso.
5. Concentre-se no que você pode fazer
É fácil se concentrar em tudo o que você desistiu: contracheques, almoço, roupas bonitas, tempo para agendar consultas médicas, uma rápida visita à loja para pegar algumas coisas, etc. Quando esses pensamentos entram, respire fundo e lembre-se tudo o que você pode fazer Você pode enxugar as lágrimas dos seus filhos, abraçá-los sempre que quiser, explorar o mundo com eles e responder a todas as perguntas deles quando tiverem.
6. Afaste-se do Pinterest
Você pode começar a navegar com a intenção de encontrar artesanato ótimo e fácil de fazer com seu (s) filho (s). Mas você acabará sendo sugado para um poço interminável de coisas que você pode fazer que acabará por fazer você se sentir como se não fosse criativo o suficiente. Não seja a mãe que outra pessoa é; seja a mãe que você é. Encontre a maneira que funciona para você e seus filhos.
7. Diga Não
Mães que ficam em casa têm a tendência de dizer "sim" a tudo - a venda de bolos, o bazar da igreja, o piquenique da escola, o mês de massinha caseira - sempre que solicitado, há um senso de obrigação. É como se uma parte de você dissesse: "Estou apenas ficando em casa". Não caia nessa! Você tem todo o direito de dizer não a obrigações indesejadas porque seu prato está cheio.
8. Seja gentil com seu parceiro
Não confie no seu parceiro para ter seu senso de validação ou sua avaliação mensal positiva do desempenho. Não exija que seu marido antecipe suas necessidades. Vocalize de maneira positiva com o que você precisa de ajuda e como se sente. Mesmo que você fique em casa com os filhos o dia todo, a vida também não é mais fácil para o seu cônjuge. Portanto, não concorra e seja compassivo um com o outro.
9. Chame Reforços
Não é um sinal de fraqueza se você precisar de um descanso. Quando um parente ou amigo se oferece para levar as crianças por uma tarde, diga "sim!". Em seguida, devolva o favor quando puder. Você também pode contratar alguém para ajudá-lo. Até quatro horas por semana para pegar um pedi, passear ou passear com um amigo podem restaurá-lo. Não pense que, dando a si mesmo uma pausa ou contando com o apoio, você não está, de forma alguma, fazendo seu trabalho. Seu trabalho é 24/7; você pode fazer (e precisar) uma pausa ocasional.
10. Saiba que o perfeito não é uma opção
Reconheça e aceite isso. Existem milhões de maneiras de ser mãe de um filho, então não compare. Seja gentil e perdoe a si mesmo e faça o melhor que puder. Você vai estragar (garantido), mas o que define uma ótima mãe é como esses erros são tratados. Dê a si mesmo espaço para ser imperfeito. Seus filhos ficarão bem se você os amar da maneira certa.