18 alimentos que podem causar aborto no início da gravidez
Sua jornada de maternidade começa com a gravidez. É crucial que uma mulher grávida tenha uma dieta equilibrada e nutritiva e que assegure a saúde adequada do bebê e de si mesma. No entanto, existem certos alimentos como mamão, abacaxi, caranguejo, ovos e peixes ricos em mercúrio que as mulheres grávidas devem abster-se de consumir. Isso ocorre porque esses itens alimentares podem desencadear um provável aborto espontâneo, especialmente durante o primeiro trimestre da gravidez, quando as mulheres grávidas geralmente correm um risco maior de ter um. É essencial que as mulheres grávidas tomem cuidado enquanto incorporam alimentos em sua dieta e evitam alimentos específicos durante a gravidez para evitar um provável aborto espontâneo. Embora a importância de outros fatores, como a idade e a saúde da gestante, seu estilo de vida e hábitos alimentares, não possa ser desconsiderada, é aconselhável que ela fique longe desses alimentos, particularmente durante os estágios iniciais da gravidez. Estes alimentos podem causar o alargamento ou abertura do colo do útero e contrações internas em uma mulher grávida, colocando-a em risco de aborto espontâneo.
As mulheres grávidas devem evitar certos alimentos que causam aborto no início da gravidez. As mulheres grávidas também devem ter em mente para ficar longe de frutas que causam aborto espontâneo. Os alimentos que podem causar um aborto estão listados abaixo:
1. Abacaxi
Abacaxi contém bromelaína que pode amolecer o colo do útero para iniciar contrações em uma mulher grávida. Isso pode resultar em um aborto espontâneo. É melhor evitar o consumo de suco de abacaxi ou abacaxi durante os primeiros estágios da gravidez.
2. Caranguejos
Embora os caranguejos sejam uma rica fonte de cálcio, eles também contêm altos níveis de colesterol. Isso pode causar encolhimento do útero, levando a hemorragia interna e um possível aborto. Portanto, apesar de seu gosto delicioso, pode ser sensato abster-se de comê-lo durante a gravidez.
3. Sementes de Gergelim
As mulheres grávidas podem gostar de ficar longe de comer sementes de gergelim durante os primeiros estágios da gravidez. Sementes de gergelim quando consumidas junto com o mel podem causar problemas durante a gravidez. No entanto, as mulheres grávidas podem com moderação ter sementes de gergelim preto durante os últimos estágios da gravidez, pois acredita-se que elas se beneficiam no parto.
4. Fígado animal
O fígado é geralmente considerado saudável, pois é cheio de vitamina A. Então, tê-lo um par de vezes em um mês pode não ser prejudicial. Mas, se consumido em grandes quantidades por mulheres grávidas, pode causar sofrimento durante a gravidez, pois pode promover um acúmulo gradual de retinol, que pode afetar adversamente o bebê.
5. Aloe Vera
A incrível Aloe Vera é bem conhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde. Mas vários estudos indicam que as mulheres grávidas podem deliberar antes de comer Aloe Vera durante a gravidez. Isso porque o Aloe Vera é composto por antraquinonas, uma espécie de laxante que pode induzir contrações do útero e sangramento pélvico, o que pode levar a um possível aborto espontâneo. Embora, o gel de Aloe Vera aplicado superficialmente não seja considerado inseguro durante a gravidez.
6. Mamão
Mamão imaturo ou mamão verde têm componentes que agem como um laxante e podem provocar parto prematuro e iniciar o aborto espontâneo. As sementes de mamão são ricas em enzimas que podem causar a contração do útero, resultando em um aborto espontâneo. É por isso que pode não ser seguro consumir mamão em qualquer forma alimentar durante a gravidez.
7. Baquetas
As mulheres grávidas precisam ter cautela ao consumir baquetas durante a gravidez. Isso ocorre porque é composto de alfa-sitosterol, que pode ser prejudicial para a gravidez. No entanto, as baquetas são ricas em ferro, potássio e vitaminas. Portanto, é aconselhável comê-los em quantidade limitada. Além disso, é essencial lavá-los adequadamente antes de consumi-los, para se livrar de quaisquer bactérias e pesticidas que possam estar presentes para evitar dificuldades desnecessárias na gravidez.
8. Produtos Lácteos Crus
Produtos lácteos não pasteurizados ou crus, como leite, gorgonzola, mussarela, queijo feta e queijo brie, podem conter bactérias causadoras de doenças, como a Listeria monocytogenes, que pode ser prejudicial à gravidez. Não é considerado seguro para as mulheres grávidas comer ou beber algo que é feito a partir de leite cru, pois pode levar a complicações desnecessárias na gravidez.
9. Cafeína
De acordo com muitos pesquisadores, a cafeína com moderação não é considerada insegura durante a gravidez. Ainda assim, é aconselhável que as mulheres grávidas observem alguma restrição, pois o aumento dos níveis de cafeína durante a gravidez pode levar a problemas de gravidez como aborto espontâneo ou baixo peso ao nascer. Além disso, acredita-se que a cafeína seja diurética ou desidratante por alguns especialistas, o que significa que pode levar a uma perda de fluidos no corpo. É essencial ter em mente que a cafeína ocorre em muitos alimentos, como chá, café, chocolates e algumas bebidas energéticas e aeradas.
10. Mercury Rich Fish
As mulheres grávidas devem ter cuidado ao consumir peixe. Enquanto o peixe é cheio de nutrientes essenciais, as mulheres grávidas podem abster-se de comer certas variedades de peixe que têm alto teor de mercúrio, como o rei cavala, laranja áspero, marlin, tubarão, peixe-espada, atum patudo. Isso ocorre porque a ingestão de mercúrio pode afetar adversamente o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do bebê.
11. Ervas
A maioria dos especialistas recomenda que as mulheres grávidas devem evitar tomar ervas durante a gravidez. Certas ervas têm esteróides que podem afetar adversamente o crescimento do bebê durante a gravidez. Ervas como Centella, se consumidas por uma mulher grávida, podem causar danos ao fígado, resultando em icterícia grave e provável dano ao cérebro do bebê. Ervas como dong quai, Gotu kola podem conter agentes que podem iniciar abortos ou parto prematuro. É sempre aconselhável consultar um médico antes de consumir ervas.
12. Pêssego
Pêssegos são acreditados para ser "quente" na natureza. Se consumido em grandes quantidades, durante a gravidez, pode produzir calor excessivo no corpo de uma mulher grávida. Isso pode levar a hemorragia interna, resultando em um aborto espontâneo. Além disso, as mulheres grávidas podem ter em mente para descascar a pele antes de comê-lo como o cabelo da fruta pode causar ardor e coceira na garganta.
13. Maçãs Selvagens
As mulheres grávidas devem evitar maçãs silvestres durante a gravidez. Por causa de suas propriedades ácidas e ácidas, elas podem induzir o útero a se contrair. Isso pode levar ao parto prematuro ou a um aborto espontâneo.
14. Carne Processada
Consumir carne processada como salsichas, carne recheada, patê, carne picada, salame, carne de frango, calabresa durante a gravidez é geralmente considerado inseguro. Isso ocorre porque a carne pode abrigar bactérias como Toxoplasma gondii, listeria ou salmonela, que podem causar intoxicação alimentar. As mulheres grávidas devem evitar comer carne crua ou mal cozida porque as bactérias presentes na carne podem passar para o bebê, causando problemas graves como aborto espontâneo, parto prematuro ou natimorto. Portanto, é essencial cozinhar a carne adequadamente ou reaquecer completamente antes de consumi-la.
15. Ovos Ou Aves
Cuidados devem ser tomados durante o consumo de ovos ou aves durante a gravidez. Isso ocorre porque os ovos podem transportar bactérias chamadas salmonelas, o que pode levar a problemas como intoxicação alimentar, diarréia, febre, dor intestinal ou até mesmo um aborto espontâneo. É essencial cozinhar os ovos completamente, até que o branco e a gema do ovo se tornem sólidos. Isso ajuda a matar as bactérias e torná-lo seguro para consumir. As mulheres grávidas também podem abster-se de comer alimentos que listam os ovos crus como seus ingredientes como gemada, maionese caseira, mousses, soufflés, smoothies contendo ovos crus.
16. Vegetais não lavados
Os vegetais de folhas verdes são muito benéficos para a saúde. Mas vegetais crus ou não lavados podem conter o toxoplasma gondii, um parasita comum, que pode causar infecção grave em mulheres grávidas chamada toxoplasmose. Uma mulher grávida, se infectada, pode transmiti-la ao feto levando a complicações que podem ser prejudiciais à sua gravidez. É, portanto, imperativo para lavar cuidadosamente os legumes com água limpa para que o sal pode ser adicionado ou sob água corrente antes de consumi-los. As mulheres grávidas também podem gostar de ter em mente a lavagem de todos os utensílios de cozinha corretamente e cozinhar os legumes bem antes de comê-los.
17. Frutos do Mar
A maioria das variedades de frutos do mar, como mariscos, ostras, sashimis, sushis e camarões, pode ser poluída com bactérias como a listeria, que quando consumida por mulheres grávidas pode resultar em problemas de gravidez, como parto prematuro ou aborto espontâneo. Frutos do mar crus ou frescos geralmente correm alto risco de estarem potencialmente contaminados com parasitas como tênias e vírus, expondo as mulheres grávidas a infecções como listeriose e intoxicação alimentar. É aconselhável que as mulheres grávidas tenham em mente consumir apenas frutos do mar bem cozidos, especialmente se estiverem jantando em um restaurante japonês, onde eles geralmente cozinham frutos do mar apenas no exterior e servem raros.
18. Especiarias
Especiarias são usadas durante o cozimento para adicionar sabores ao prato. Eles também funcionam como agentes conservantes. Especiarias têm muito valor nutritivo. Mas certas especiarias como feno-grego, assa-fétida, alho, angélica, hortelã-pimenta podem ser evitadas por mulheres grávidas durante a gravidez. Estas especiarias podem estimular o útero, resultando em contrações, levando ao parto prematuro ou aborto espontâneo. Pode-se tomar cuidado para não comer especiarias como alho e angélica em excesso, pois elas contêm substâncias potentes que podem causar afinamento do sangue e sangramento subseqüente durante a gravidez.
Manter uma dieta saudável e equilibrada é essencial durante a gravidez. Isso implica incluir itens alimentares de todos os grupos de alimentos para que as mulheres grávidas possam obter as vitaminas e os nutrientes necessários. Moderação é a chave. Qualquer coisa ingerida em excesso pode ser prejudicial à gravidez. É sempre aconselhável consultar o seu médico longamente a este respeito.