10 maneiras de ajudar a prevenir SIDS
A Síndrome da Morte Súbita Infantil, ou SMSL, é o pior medo de todos os pais. A morte inexplicável de uma criança com menos de um ano de idade é um trauma que desejamos que nenhuma família jamais conheça.
Embora esta galeria discuta dicas de prevenção do SIDS, ela é destinada apenas a fins informativos. Se você tiver alguma dúvida sobre a saúde do seu bebê, entre em contato com seu médico imediatamente.
1. O que é SIDS?
A Síndrome da Morte Súbita Infantil, também conhecida como SMSI, ou "morte do berço", é a morte inexplicável de uma criança com menos de um ano de idade.
Embora não exista uma causa conhecida de SMSL, há várias medidas que você pode tomar para evitar a morte do bebê.
2. O pré-natal é fundamental
Cuidar de si mesmo é a melhor maneira de dar um bom começo ao seu bebê. Sua primeira consulta pré-natal não deve demorar mais de dois meses após a gravidez. Tomar as vitaminas, comer boa comida e assistir ao ganho de peso é uma ótima maneira de ajudar a manter a pressão arterial e o nível de açúcar no sangue durante a gravidez.
Mesmo com dieta e exercícios leves, podem ocorrer complicações, e é por isso que é vital manter todas as consultas pré-natais, conforme agendadas pelo seu médico.
3. Chute o hábito
Fumar é um hábito difícil de quebrar, mas é a melhor coisa que você pode fazer pelo seu bebê e por si mesmo. Bebês nascidos de mães que fumaram durante a gravidez têm uma chance 60% maior de ter baixo peso ao nascer - um fator de risco para SMSI. Estima-se que 20% das mortes por SMSL poderiam ter sido evitadas simplesmente por deixar de fumar.
4. Voltar a dormir
A maneira mais segura de os bebês dormirem é de costas, em um colchão firme. A campanha Back to Sleep foi iniciada em 1994, na tentativa de reduzir o número de bebês falecidos devido a SMSL. Desde o início da campanha, as mortes por SIDS nos EUA caíram mais de 50%.
5. Asse, bebê, asse!
Faça o que puder para evitar a prematuridade. Algumas complicações médicas não podem ser evitadas, mas muitas podem. Pare de fumar, não beba ou use drogas ilícitas e tenha atendimento médico regular.
Algumas condições médicas, como diabetes e pressão alta, podem aumentar o risco de trabalho de parto prematuro. Discuta seu histórico médico com o seu médico antes que surjam complicações e não tenha medo de ligar para o seu médico com qualquer preocupação. O parto prematuro pode ser interrompido e até interrompido - mas somente se você ligar para o seu OB quando sentir que algo pode não estar certo.
6. Gravidez na adolescência
Ser mãe é difícil. Ser mãe adolescente pode ser ainda mais difícil.
Muitos fatores na maternidade na adolescência podem aumentar o risco de morte por SMSI. A falta de assistência pré-natal, baixa renda, menores taxas de amamentação e falta de apoio podem ser razões pelas quais o risco de morte por SMSI é muito maior em bebês nascidos de mães adolescentes.
O risco de SMSI é ainda maior para os filhos subseqüentes se a mãe ainda estiver na adolescência, por isso tome cuidado extra com o controle da natalidade.
7. Coisas do espaço
Ficar grávida logo após o parto é difícil para o corpo e pode afetar negativamente a saúde do recém-nascido. Seu corpo precisa de tempo para se recuperar e se reabastecer após nove longos meses de crescimento de uma nova pessoa.
As reservas maternas esgotadas podem ser um fator que causa um aumento significativo no risco de SMSL quando as crianças nascem próximas. Esperar pelo menos um ano antes de engravidar novamente é recomendado.
8. Mantenha o berço limpo
Como as mortes por SMSI geralmente ocorrem enquanto a criança está dormindo, o sufocamento acidental é considerado um possível culpado. Os bebês devem dormir de costas em um berço, livre de brinquedos macios, cobertores, travesseiros ou para-choques. Qualquer coisa que possa potencialmente limitar ou obstruir as vias aéreas é um perigo e deve ser removida.
9. Mantenha as coisas legais
O superaquecimento é outro possível culpado pelas mortes por SMSI. Apesar de sua avó achar que seu bebê deve ter pelo menos três camadas de roupas quentes e um boné, mantenha-o fresco.
Ajustar o termostato a uma temperatura que você achar confortável e vestir o bebê com roupas leves é a melhor maneira de evitar superaquecimento. Um dorminhoco no inverno e um macacão de algodão no verão são todas as necessidades do bebê.
10. Traga o Binky
Pesquisas recentes mostraram que colocar seu bebê para dormir com chupeta pode diminuir a chance de SMSL em até 90%! Isso é algo para se alegrar.
Embora exista alguma preocupação com os efeitos do uso prolongado de paci no alinhamento dos dentes de uma criança, interromper a chupeta após um ano ajudará a evitar defeitos cosméticos. Enquanto a amamentação estiver firmemente estabelecida, a introdução de um binky na soneca e na noite é uma maneira fácil de ajudar a manter seu bebê seguro.