11 Melhores Baby & Toddler Food Ideas ao viajar

Conteúdo:

Neste artigo

• Comida para bebês enquanto viajam
• Comida para crianças durante a viagem
• Quais alimentos para evitar ao viajar com bebê e criança pequena?

Se você acha que administrar um bebê é uma tarefa difícil, imagine o desafio que enfrentaria ao viajar com um bebê a reboque. Você pode não ter certeza sobre o tipo de comida para levar enquanto viaja com bebê e criança. Para manter a fome do seu bebê saciada e seu humor feliz, você terá que ser inovador e usar um pouquinho de bom senso.

Comida para bebês enquanto viajam

1. Comida para Bebé

Comida de bebê é nutritivo e gostoso e é muito fácil de preparar durante a viagem. Este tipo de alimento é geralmente dado a crianças acima de seis meses. Durante este período, o leite materno não é suficiente para as necessidades crescentes do seu bebé e, por isso, a comida para bebé ou a fórmula podem ser usadas para o complementar. Misture bem a papinha com água ou leite e leve-a em um recipiente ou frasco à prova de derramamento.

2. Farinha de Aveia

Você pode adicionar farinha de aveia à dieta do seu bebê, uma vez que ela tem 6 meses de idade. Ele contém cálcio, proteína e fibra além de ter um ótimo sabor que os bebês amam. Ferver leite ou água e adicione o pó de aveia, mexendo continuamente. Você pode adicionar frutas amassadas para sabor e nutrição. Deixe esfriar e coloque em um recipiente.

3. Leite

Este é um alimento completo para bebês e crianças, devido aos ricos nutrientes que contém. Você pode confiar em amamentar o bebê se estiver viajando em um veículo particular, mas isso pode ser um problema em lugares públicos. Guarde previamente o leite materno com uma bomba tira leite e alimente o bebé às refeições. Fórmula leite é uma ótima opção, pois precisa de água e pó para fazer a mistura, embora digerir demora mais tempo. Para bebês mais velhos, você pode tentar dar leite de vaca também.

4. purês de frutas

Este pode ser o primeiro alimento do seu bebê desde que eles são carregados com vitaminas e minerais. Frutas como banana, maçã e manga são comumente usadas para fazer purês para viagens. Isso pode ser preparado no local, pois tudo que você precisa é de frutas, leite, uma tigela e um garfo. Mash a fruta adicionar leite e alimentá-lo ao seu pequeno tot.

5. Khichdi

Simplesmente não há comida melhor para crianças durante a viagem do que o tradicional khichdi caseiro. É nutritivo, saboroso e dá toda a nutrição necessária, especialmente quando os legumes são adicionados a ele. Siga os passos normais que você toma para preparar khichdi para si mesmo, mas adicione muito ghee e assegure-se de que esteja macio. Use a panela de pressão para dar uma textura suave e uniforme com um sabor que seu bebê vai adorar.

6. Legumes Cozidos

Legumes são ótimos alimentos para bebês, mas muitas vezes podem ser difíceis de mastigar. Ferver amacia os legumes e os torna prontos para consumo. Legumes como cenoura funcionam bem como são doces no sabor e ajudam na digestão. Use uma panela de pressão para ferver os vegetais para perda mínima de nutrientes.

Comida para crianças durante a viagem

1. Iogurte

Este superalimento é fácil de transportar durante a viagem e está repleto de nutrientes essenciais. As crianças adoram os sabores saborosos do iogurte, que é leve no estômago. Ele tem um monte de cálcio, portanto, certifique-se de embalá-los em frascos adequados para viagens, para uma sessão de alimentação fácil.

2. Cereal

Escolha os cereais em forma de O enquanto faz compras para a sua viagem e pode ser uma comida de viagem ideal para a criança de 1 ano ou mais. Deslize-os em seus dedos e deixe-o aproveitar essa atividade envolvente enquanto viaja. Você pode adicionar frutas secas para torná-lo saudável e melhorar o sabor também.

3 ovos

Este superalimento é rico em calorias e ajuda a impulsionar o sistema imunológico. As gorduras insaturadas nos ovos ajudam no desenvolvimento do cérebro. Como você está viajando, você pode ficar servindo ovos cozidos, pois estes são os menos propensos a criar uma bagunça.

4. Ociosamente

Uma deliciosa refeição de café da manhã, Idly é suave e nutritiva ao mesmo tempo. Ele contém zero colesterol e tem fibras alimentares que podem prevenir a constipação.

5. Hummus

Este molho do Oriente Médio é rico em ferro, que pode prevenir a anemia. Sua textura espessa significa que é improvável que as crianças a derramem e possam ser comidas com pão pita.

Quais alimentos para evitar ao viajar com bebê e criança pequena?

Existem certos tipos de alimentos a serem evitados quando se viaja com um bebê a reboque. Afaste-os da sua lista de viagens para garantir que você e seu bebê tenham uma viagem sem problemas:

• Snacks oleosos (especialmente a variedade readymade) devem ser evitados, pois podem levar a problemas como azia e obesidade.
• Os refrigerantes são ricos em açúcar e podem consumir o esmalte de seus filhos.
• Cereais que são ricos em açúcar podem levar a diabetes precoce.
• Alimentos que são susceptíveis de derramar como marshmallows etc. Bebês e crianças têm controle pobre sobre suas funções motoras e, portanto, são susceptíveis de causar uma confusão.
• Alimentos relativamente pequenos podem ser alojados na traqueia e são um risco de asfixia.
• Comida nova e não experimentada que pode não concordar com a barriga do seu bebê

Viajar com seu bebê deve ser especial para você e seu bebê. Alimentar seu bebê ou criança durante uma viagem fora da estação não deve causar estresse. Tudo o que você precisa é de esforço e muita paciência, então a jornada se torna agradável, com a alimentação e a alimentação sendo a menor das suas preocupações.