11 cheiros que fazem a doença da manhã pior
A doença matinal é um equívoco. Qualquer pessoa que já tenha tido náusea relacionada à gravidez sabe que pode ocorrer de manhã, meio-dia ou noite. Quando você está grávida, seu olfato aumenta e o aumento da sensibilidade pode causar estragos em seu estômago. De repente, todos os dias cheiros ou perfumes que você nunca notou no passado podem ter você pairando sobre o banheiro. Para algumas mamães, existem odores especiais que pioram o enjôo matinal.
Quando eu estava grávida, havia lugares que eu não iria porque apenas imaginando o cheiro me fez começar a secar. Eu proibi certos alimentos de entrar em minha casa e evitei a cozinha como a peste. Em um ponto, lembro-me de inalar o cheiro do meu toalete recém-branqueado e pensar que era o primeiro fôlego de ar fresco que eu tinha em semanas. Eu honestamente considerei trazer meu travesseiro e consolador para o banheiro.
Os cheiros indutores de náusea mudaram drasticamente meus hábitos alimentares. Os carboidratos bege eram a única coisa que eu podia tolerar, mesmo que às vezes ainda beliscasse meu nariz quando comia. Mas por que? Babble relatou que os hormônios podem ser a causa de seu olfato aguçado.
Os cheiros que mandam as mulheres grávidas correndo para o banheiro podem variar, mas aqui estão alguns dos males matinais mais comuns que provocam odores.
1 frango
"Eu podia cheirar coxas de frango em todos os lugares", Rachel L., uma professora no Reino Unido, me disse em uma entrevista com as mães sobre sua experiência com aversões ao cheiro. "Foi o pior cheiro de todos os tempos. Não pude comer uma coxa de frango por cerca de 18 meses depois que meu bebê nasceu!" E há uma razão para isso. Um estudo de 2005 no BJOG: Um Jornal Internacional de Obstetrícia e Ginecologia descobriu que as mulheres grávidas têm processos olfativos não diferentes dos das mulheres não grávidas, no entanto, muitos acham os odores semelhantes repulsivos. Um cheiro comum de náusea para mulheres grávidas é o frango. Visite qualquer quadro de mensagens sobre gravidez, ou converse com um pequeno grupo de amigos e você encontrará pelo menos uma pessoa que tenha aversão ao frango enquanto estiver grávida.
2 carne
"Com minhas duas primeiras gestações, não consegui lidar com o cheiro de carne crua", diz Jasmine A., designer de joias da Flórida que espera o bebê número três. Por quê? Bem, algumas mulheres têm que evitar todas as carnes quando lutam contra o enjôo matinal. Dr. Sears sugere que uma maneira de reduzir a náusea relacionada ao cheiro de comida é ter outra pessoa cozinhando durante o período em que você tiver a doença da manhã.
3 alho e cebola
"Se uma mulher já está um pouco enjoada, um forte odor pode acentuar esses sintomas", disse Yvonne Bohn, co-autora do Guia Definitivo de Gravidez e Nascimento de The Mommy Docs, ao The Bump. Uma vez que estes cheiros são picantes o suficiente quando você não está esperando, ela recomenda que as mulheres com enjôos matinais evitem cheiros fortes.
4 Mercearias
"Entrar na mercearia, com seus milhões de cheiros diferentes, foi muito difícil nos primeiros meses", diz Jessica Haddad, editora de revistas e mãe. Se isso o incomodar, veja se você pode enviar suas compras para você.
5 Alimentos Fritos
As mães da Flórida Jackie Rojas-Quinones e Gina Fernandez concordaram que o cheiro de frituras era um gatilho quando sofriam de enjôos matinais. "O pior era o cheiro aleatório de comida frita que ficava nas roupas das pessoas", diz Fernandez. "Eu não posso explicar, mas eu sentiria o cheiro de comida gordurosa que emana de estranhos e começa a engasgar." Se o cheiro sozinho não fosse ruim o suficiente, o odor de comida frita permanece na roupa. O colisão sugere lavar suas roupas com freqüência para evitar prender odores nas fibras.
6 ovos
Whole9 sugere que algumas aversões ao olfato servem a um propósito evolutivo. Por exemplo, o Dr. Loren Cordain, o fundador do movimento Paleo, adverte que comer muita proteína pode ser prejudicial à saúde do bebê.
7 Combustível
E. Leslie Cameron, professora de ciência psicológica no Carthage College, escreve em Frontiers In Psychology que o aumento da sensibilidade olfativa protege o embrião em desenvolvimento, reduzindo a probabilidade de a mãe ingerir toxinas.
8 odores mofados e úmidos
Outro exemplo de como os cheiros potencialmente perigosos podem agravar o enjôo matinal é o de cheiros a mofo, umidade ou mofo. "Fomos caçar em casa durante a minha primeira gravidez. Toda vez que passávamos pela porta da frente de uma casa que tinha um porão, eu me virava e saía de volta", diz Debra Sarkine, mãe de dois filhos. "Eu podia cheirar um cheiro de mofo / umidade que todo mundo jurou que não estava lá, não importa o quão selado, acabado, seco ou novinho em folha. Eu ainda tenho um pouco de arrependimento por podermos ter perdido uma ótima oportunidade." casa."
9 desinfetante para as mãos
Manter as mãos livres de germes enquanto estava em movimento foi um desafio para Kara Hann, que administra um negócio em casa e é mãe de três filhos pequenos. "Higienizador de mãos. Ugh", diz ela. "Eu ainda não consigo lidar com o cheiro."
10 animais
Leah Majirsky Williams, de Beavercreek, Ohio, disse que, quando estava grávida de sua filha, não suportava o cheiro que seu cachorro sentia quando ele vinha de fora. "Eu sei que é estranho", ela me diz. "Mas a pele deles tem um cheiro quando eles estão ao ar livre e isso me faria correr para o banheiro!"
11 marido
Enquanto nenhuma das mulheres com quem conversei admitiu que tinha uma aversão ao marido durante a gravidez, Babble relata que esse fenômeno é "incrivelmente comum - e, embora seja uma experiência bizarra, totalmente normal". E para provar que é real, o NY Daily News informou que Beyoncé tinha uma aversão à colônia de Jay Z enquanto ela estava grávida.