13 dicas para co-parentalidade depois de um divórcio
Como pai divorciado, acho poucas coisas mais irritantes do que alguém proclamar: "O divórcio nunca é uma opção. Sempre coloco meus filhos em primeiro lugar". Geralmente, as pessoas que fazem essas declarações nunca estiveram à beira do divórcio, nunca souberam o que é estar em um casamento irremediavelmente arruinado, e nunca perderam sua autoestima nas mãos de seu cônjuge. E na minha experiencia? Estas são as mesmas pessoas que poderiam usar uma lista de dicas para a parentalidade depois de um divórcio, porque eles não têm idéia de como isso funciona.
O divórcio é uma merda. Claro e simples. Mas às vezes é necessário, e quando há crianças envolvidas? Então é co-parentalidade. Não importa o quanto você não goste do seu ex, não importa o quanto o machuque ou o quão perturbado você esteja com a situação, você ainda terá que ser pai. E é difícil. É muito, muito difícil. Divorciar-se com alguém com quem você pensou que passaria o resto da sua vida não é um piquenique, e todas essas emoções e sentimentos estressantes ainda estão lá, exceto que agora você tem que colocá-los de lado para descobrir quem está levando o pequeno Tommy para o treino de beisebol.
Mas quando você é mestiço, você pode tornar seu relacionamento com seu ex melhor do que quando você era casado. Ei, você pode até querer comemorar o Dia Nacional do Ex-Cônjuge em 14 de abril. Não se preocupe - você não precisa comprar um cartão ou enviar flores para eles. Em vez disso, implemente essas 13 dicas para a parentalidade depois de um divórcio e você pode dar a elas o melhor presente de todos - crianças felizes.
1 Tente ficar fora do tribunal
Greg Frank, CEO da DivorceForce e pai divorciado de dois filhos, insiste em que ficar fora dos tribunais é uma idéia muito melhor para você e seu ex quando se trata de batalhas entre pais e filhos. "É o lugar mais negativo do mundo", diz Frank. "As salas dos tribunais são uma incubadora de hostilidade e controvérsia, e um litígio longo e prolongado certamente terá efeitos negativos duradouros sobre seus filhos". Tente convencer o seu ex a discutir as coisas fora de um tribunal com você para tornar mais fácil para você e seus filhos.
2 Peça Ajuda Comunicando-se
A comunicação é fundamental quando se trata de co-parentalidade, mas nem sempre é fácil. "Se você está tendo problemas para se comunicar com seu ex, inscreva-se na ajuda dos pais ou de uma fonte confiável para mediar", sugere Frank. "Isso pode ajudá-lo a superar a hostilidade para que você possa avançar para uma solução amigável para seus problemas."
3 Não use seus filhos como mensageiros
Todo mundo é culpado disso, mas seus filhos nunca devem transmitir mensagens entre você e seu ex. "O abuso mais comum disso é discutir os horários dos pais", diz Frank. Mesmo que pareça bastante simples, comunicar-se com o seu ex através do seu filho acaba colocando um monte de estresse desnecessário em seus filhos.
4 Lembre-se de que o seu Ex é o pai do seu filho
Não pense neles como seu ex-cônjuge, pense em seu ex como o outro pai de seu filho e deixe que isso influencie seu relacionamento de parentesco. "Lembre-se que essa pessoa é o outro pai do seu filho", diz Frank. "Diga em voz alta algumas vezes. Por mais difícil que seja e por mais emocional que seja, tenha sempre em mente que seu ex é uma parte crucial da vida de seu filho."
5 não desprezar o seu ex
Mesmo se você não está falando mal do seu ex na frente de seus filhos, pense sobre o rumor que pode começar quando você publicamente depreciar seu ex de qualquer maneira. Frank avisa que quando você reclama do seu ex, você pode prejudicar suas amizades, o relacionamento do seu filho com você e seus outros pais, e sua fofoca pode até chegar ao seu ex.
6 Ouça seus filhos
Você não é o único a passar por esse divórcio - seus filhos também estão. Então ouça o que eles têm a dizer. Assim como está tudo bem para você ficar com raiva, chateado ou confuso com a situação, não há problema em seus filhos terem esses mesmos sentimentos. Eles precisam se sentir seguros para se comunicar com você e devem poder compartilhar o que pensam.
7 Encontre uma ferramenta de comunicação que funcione para toda a família
Com a tecnologia de hoje, não há razão para que haja desentendimentos sobre os cronogramas. "As crianças não precisam transmitir informações sobre práticas, eventos escolares e visitas, não quando você tem uma série de opções de calendário e agendamento. Sincronize seu telefone com seu ex e alivie o tempo todo com itens simples. Menos conversas com seu ex poderia levar a um relacionamento mais suave ", diz Frank.
8 fique uma frente unida
"Vocês dois compartilham o bem mais valioso do mundo e são responsáveis por criar seus filhos da melhor maneira possível", diz Frank. Isso inclui ficar de pé como uma frente unida para seus filhos. Não deveria haver regras diferentes na casa da mãe ou na casa do pai. As crianças precisam de estrutura e precisam dos mesmos limites de seus pais, não importa onde estejam ou com quem estejam.
9 Verifique sua atitude
Você é o único que pode controlar sua atitude e cabe a você mantê-lo sob controle. Ter uma atitude ruim com o seu ex só deixa seus filhos chateados e preocupados com vocês dois em torno de si. Frank sugere pensar sobre o tipo de pessoa que você quer passar por esse divórcio e fazer um esforço consciente para ser essa pessoa.
10 Reconheça que você é emocional
O divórcio é extremamente emocional, especialmente com as crianças envolvidas. Você tem que lembrar que você é emocional e que deixar seus sentimentos ditarem suas decisões não é bom para um relacionamento de parentesco. "Enquanto você pode estar irritado e chateado com o seu ex hoje, você tem que aprender a se comunicar enquanto seus filhos crescem", diz Frank. "Morda a sua língua e pergunte-se se o que você está emocionado realmente vale a pena a longo prazo."
11 Lembre-se de que não co-parentalidade não é uma opção
"No papel, você pode se divorciar, mas tem filhos. Eles manterão você conectado para sempre", diz Frank. Não é uma opção ignorar o seu ex ou se recusar a envolvê-los em co-parentalidade com seus filhos. "Ser capaz de co-pais é fundamental para a felicidade de seus filhos."
12 Mantenha seus filhos fora disso
Não importa quão maduro você acha que seus filhos sejam, eles não são seus terapeutas. Não fale mal do seu ex para eles, não peça para eles lidarem com comunicação, e não os deixe saber seus verdadeiros sentimentos sobre o divórcio. Tudo bem que eles vejam que você está triste ou frustrado, isso é apenas humano, mas eles nunca deveriam saber os detalhes do seu divórcio, a batalha da custódia ou as aflições dos pais. É estressante o suficiente para você - imagine como uma criança se sente.
13 não abasteça o fogo
Não importa o quão difícil as coisas possam ser quando você é co-parenting com o seu ex, você está no controle de quanto melhor ou pior pode ser. "Não acenda o fogo", diz Frank. Isso inclui perseguir seu ex na mídia social.
Siga em frente com sua vida, lide com coisas que precisam ser tratadas por causa de seus filhos, e não ceda a argumentos que são desnecessários ou deixe seu ex entrar em contato com sua pele.