15 Delicious Finger Foods para bebês sem dentes

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Para muitas mães, alimentar seus bebês é uma tarefa hercúlea. No entanto, como os bebês crescem, eles gostam de experimentar novos sabores e texturas. Eles não vão mais preferir apenas purê de comida e purê. É quando os alimentos para os dedos devem ser introduzidos no seu bebê. Finger foods para bebês fazem mais do que apenas fornecer nutrição. Ajuda o bebê a aprender habilidades motoras finas. Também permite que o bebê experimente algo novo para comer.

15 alimentos saudáveis ​​para um bebê sem dentes

Introduzir alimentos de dedo em seu bebê pode ser um desafio para os pais inicialmente. Um pai deve estar pronto para toda a bagunça, alergias ou mesmo riscos de asfixia, uma vez que seu bebê começa com a comida de dedo. Então, isso significa que os salgadinhos não são ideais para bebês sem dentes? A resposta é não". De fato, um alimento de dedo ideal seria algo que o bebê pode facilmente pegar e amassar entre suas gengivas. Além disso, você deve dar alimentos ricos em cálcio para as crianças e os alimentos que estão cheios de nutrientes importantes.

Se você está procurando idéias de comida de bebê, aqui estão algumas delas para começar.

1. Massa

Ingredientes:

• Massa em forma de concha / Penne
• Azeite / manteiga
• Purê de tomate

Como fazer:

• Ferva a água e cozinhe o macarrão (deve ser cozido demais para que fique macio e mole para o bebê).
• Em uma panela, coloque um pouco de manteiga ou azeite e adicione o macarrão cozido. Mexa por um minuto e adicione o purê de tomate (você pode soltar o purê de tomate caso seu bebê não goste do sabor).
• Este pode ser o primeiro alimento de dedo para bebês sem dentes, pois tem um sabor muito sutil. Macarrão, quando cozido demais tende a ficar muito macio. Isso torna tudo mais fácil para bebês sem dentes comerem.

2. Biscoitos Caseiros para Bebês

Ingredientes (aproximadamente para 18/20 biscoitos):

• ¼ xícara de aveia moída
• ½ xícara de manteiga / manteiga de amendoim
• 2 colheres de sopa. sementes de linho terreno
• 1 xícara de farinha de grão de bico
• 1/3 xícara de xarope de bordo ou mel
• 1 ovo batido
• 1 colher de chá. bicarbonato de sódio
• 2 colheres de chá. Essência de baunilha
• 1 - 2 colheres de sopa de água (se necessário)

Como fazer:

• Meça uma xícara de farinha de grão de bico e coloque-a no freezer (isso ajudará a criar a consistência e textura certas para assar).
• Preaqueça o forno a 350 graus Fahrenheit ou 175 graus Celsius.
• Enquanto isso, misture a manteiga, mel / xarope de bordo, ovo batido, essência de baunilha e bicarbonato de sódio juntos.
• Em outra tigela, misture a farinha de grão de bico (retirada do congelador), aveia moída e sementes de linhaça moídas.
• Agora, usando suas mãos, misture tudo isso trabalhando uma massa de biscoito como a textura.
• Pegue uma bolinha da massa e espalhe-a em uma assadeira com um papel manteiga no meio.
• Asse por aproximadamente 12 minutos.
• Uma vez fora do forno, pressione suavemente no centro de cada biscoito com um garfo para se livrar de bolsas de ar.
• Esta receita pode ser um alimento muito bom para um bebê de 8 meses sem dentes.

3. Bolinhos Quiche de Bebê

Ingredientes:

• 2-3 xícaras de farinha de trigo integral
• 1/4 xícara de azeite
• 3-5 xícaras de quaisquer legumes (cenoura picada, espinafre picado, brócolis picado ou couve-flor, ervilhas)
• 4 ovos batidos
• 1 xícara de queijo cheddar ralado
• 1 ½ xícaras de iogurte
• 1 colher de sopa de fermento
• Sal a gosto

Como fazer:

• Primeiro, cozinhe os legumes.
• Em seguida, adicione-os na massa (farinha de trigo integral, iogurte, fermento em pó, ovos batidos, queijo cheddar, azeite e sal).
• Transfira a massa em uma bandeja de muffins que tenha sido untada nas laterais.
• Asse a 180 graus Celsius por 20 minutos ou até dourar e firmar.
• Depois que esfria, você pode quebrá-lo em pedaços menores e dar ao seu bebê ou armazená-lo em um recipiente e mantê-lo na geladeira.

4. Mordidas de Berry

Ingredientes:

• 3 bananas
• Um punhado de morangos / mirtilos
• 4 ovos

Como fazer:

• Unte uma mini-bandeja com manteiga.
• Amasse 3 bananas e bata os ovos e misture estes dois ingredientes.
• Coloque alguns morangos / mirtilos em cada slot muffin.
• Em seguida, despeje a mistura.
• Asse aproximadamente por 15 minutos até que o ovo esteja pronto.
• Uma vez que os muffins esfriam, coloque-os para fora.

5. batata frita doce

Ingredientes:

• Batata-doce (média / grande)
• 1/4 xícara de azeite
• Pitada de canela em pó

Como fazer:

• Pré-aqueça o forno (400 graus Fahrenheit).
• Limpe e descasque as batatas doces.
• Cortá-los em tiras finas.
• Coloque um pouco de canela em pó neles.
• Coloque as tiras de batata-doce em uma assadeira.
• Asse por 30 - 45 minutos ou até que estejam macias.

6. panquecas de banana

Ingredientes:

• 1 xícara de farinha de trigo integral
• ½ xícara de leite
• Água, se necessário
• 1 banana madura

Como fazer:

• Fatie a banana na diagonal ou em formas redondas.
• Misture farinha de trigo e leite juntos (você também pode adicionar água, se necessário).
• Cubra os pedaços de banana com a massa.
• Frite-os até ficarem dourados.

7. Ovos Mexidos

Ingredientes:

• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de leite
• manteiga

Como fazer:

• Bata os ovos.
• Adicione o leite e bata novamente.
• Em uma panela, pegue um pouco de manteiga.
• Depois que a manteiga derreter, despeje o ovo batido na panela.
• Deixe descansar por cerca de 20 segundos sem mexer, depois mexa.
• Deixe descansar por mais 10 segundos e mexa novamente.
• Retire do fogo e deixe assim por algum tempo antes de dar um toque final.

8. Idli

Ingredientes:

• 1 ½ xícaras de arroz parboilizado
• ½ xícara dhuli urad dal

Como fazer:

• Lave o arroz e dal e deixe de molho por 5-6 horas em utensílios separados.
• Em seguida, moa a lentilha para fazer uma pasta lisa e moer o arroz um pouco grosso.
• Misture os dois ingredientes juntos e adicione um pouco de sal.
• Adicione pouca água para formar uma massa de consistência descendente.
• Deixe por uma noite para fermentar.
• Depois que a mistura é fermentada, vaporize-a em um vaporizador idli.
• Você pode cortar o Idly em pequenos pedaços e dar ao seu bebê, ou você pode cortá-lo em pedaços pequenos e fritá-los na manteiga antes de servi-lo para o seu bebê.

9. Dosa cozinhada

Ingredientes:

• 1 xícara de arroz parboilizado (ou você pode tomar arroz dosa)
• 1/3 xícara dhuli urad dal
• Poucas sementes de feno-grego (sementes Methi)
• 1 colher de sopa de arroz achatado (Avalakki)

Como fazer:

• Soak arroz, sementes de feno-grego e avalakki juntos; e urad dal em outro utensílio.
• Após 3 horas, moer o arroz, sementes de feno-grego e avalakki para fazer uma pasta fina.
• Em seguida, triture o urad dal para fazer uma pasta fina.
• Misture as duas misturas juntas.
• Adicione água conforme necessário para a consistência correta.
• Deixe o batedor fermentar por 6-8 horas.
• Depois de fermentado, aqueça uma panela.
• Coloque um pouco de mistura e espalhe-o em um pequeno círculo na panela.

10. Salada De Frutas

Ingredientes:

• Vários tipos de frutas, como maçãs, banana, romã e uvas.

Como fazer:

• Descasque e corte as frutas.
• Adicione pouco sal preto (opcional) e dê ao seu bebê.

11. Bolachas De Queijo

Ingredientes:

• 1 xícara de farinha de trigo
• 1 xícara de queijo ralado
• 2 colheres de sopa de manteiga sem sal

Como fazer:

• Bata a manteiga eo queijo juntos por alguns minutos até que se formem softballs. É melhor usar um liquidificador elétrico.
• Adicione a farinha lentamente até formar uma mistura friável.
• Adicione um pouco de água para fazer uma massa úmida.
• Enrole a massa em um filme plástico e mantenha-a na geladeira por uma hora.
• Depois de uma hora, retire o filme e abra a massa. Usando pequenos cortadores redondos, recorte pequenos biscoitos redondos e pique-os com um garfo.
• Em seguida, pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
• Asse os biscoitos por 15 minutos até dourar.

12. Chips de Abobrinha

Ingredientes:

• 1 abobrinha (cortada em tiras finas)
• Azeite

Como fazer:

• Preaqueça o forno a 100-110 graus Celsius.
• Adicione o óleo para as fatias de abobrinha.
• Coloque todas as fatias de abobrinha em uma única camada na bandeja.
• Asse em forno por 60 minutos. Lembre-se de virar as fatias de abobrinha em 30 minutos.

13. French Toast Fingers

Ingredientes:

• 2 ovos
• 1/4 xícara de leite
• Pão de trigo integral - 8 fatias
• Uma pitada de sal (opcional)

Como fazer:

• Bata os ovos com leite e sal (opcional).
• Apare a crosta de cada fatia de pão.
• Corte cada fatia em 3 tiras.
• Pré-aqueça a panela em fogo médio.
• Unte levemente a panela com manteiga.
• Mergulhe a tira inteira no ovo.
• Coloque as peças na panela e torradas até dourar em ambos os lados.

14. Coin Legumes Parathas

Ingredientes:

• Legumes
• Farinha de trigo
• Óleo / manteiga

Como fazer:

• Grelhe vegetais (qualquer verdura fará).
• Misture com farinha de trigo e faça uma massa adicionando água.
• Estenda pequenas formas redondas.
• Aqueça a panela e engraxe com óleo / manteiga.
• Coloque as parathas na panela e cozinhe em fogo médio.

15. Palitos Palhetas

Ingredientes:

• Paneer
• Ghee / óleo
• Sal (Opcional)

Como fazer:

• Corte o paneer (queijo cottage) em tiras longas (se desejar, marinate as tiras com pouco sal e açafrão, mas isso é opcional).
• Em uma panela, coloque um pouco de óleo ou ghee.
• Levemente refogue as tiras do paneer em fogo médio até dourar.

Introduzir alimentos de dedo em bebês é uma boa maneira de fazer com que o bebê se acostume com diferentes tipos de alimentos e sabores. Melhora as habilidades de coordenação do bebê e estimula a auto-alimentação. Com as 15 receitas do Finger Food acima, agora você pode explorar o gosto e o gosto do seu bebê.