15 maneiras de melhorar seu relacionamento com seu filho em um dia
Não subestime o poder de um dia. Muitas coisas podem mudar no decorrer de 24 horas: uma pessoa pode ir de solteira a casada, descobrir a cura para uma doença ou viajar de um continente para outro. O mesmo poder se aplica quando se trata de melhorar seu relacionamento com seu filho - você pode realizar grandes coisas em um dia.
A maioria das famílias modernas tem horários completos, o que significa que grande parte do tempo que passam juntos é passando de uma atividade para outra. Até mesmo o horário em casa pode parecer agitado com o jantar, a lição de casa e a hora do banho para marcar a lista. Mas vidas ocupadas de lado, os pais ainda desejam um forte relacionamento com seus filhos; eles querem se sentir conectados, apesar da pressa. É só que às vezes, em meio a toda a agitação da vida familiar, é fácil sentir que você não se encaixava o suficiente nas coisas importantes.
A boa notícia é que não são necessárias férias caras ou grandes gestos para melhorar o relacionamento com o seu filho. Na verdade, há muitas coisas que você pode fazer antes das luzes serem apagadas essa noite, o que aumentará seu vínculo e criará confiança. Só é preciso um pouco de intenção de espalhar as boas sensações para você e seu filho, e tornar seu relacionamento mais forte do que nunca.
1 Ouça com cuidado
Todos querem sentir que estão sendo ouvidos e ouvidos, e as crianças não são exceção. Às vezes, o que parece ser um problema pequeno para os adultos, pode ser um grande problema para as crianças. É por isso que os pais devem aprender habilidades de escuta que os ajudem a entender as emoções que seu filho pode estar tentando transmitir nas conversas. Isso ajudará na resolução de problemas e fará com que a criança sinta que seus pais a entendem melhor.
2 jogar com eles
As crianças adoram brincar e ter os pais envolvidos na ação torna tudo mais divertido. Mas nem tudo é divertido e jogos quando se trata de motivo pelo qual os pais devem brincar com seus filhos. A Psychology Today relata que existem benefícios significativos, como aprender habilidades sociais e se relacionar com os pais.
3 Tome-os em algum lugar especial
As crianças adoram ter momentos especiais com seus pais. Agende uma excursão que seja apenas para vocês dois. Se você correr para obter batidos ou simplesmente passear pelo shopping, estar junto e ter um-em-um tempo te aproxima.
4 Snuggle
Não importa quantos anos você tem, o contato físico é uma parte importante dos relacionamentos. Os Pais de hoje observam que o toque é uma ferramenta poderosa para pais e filhos e pode ser expresso de várias maneiras. Seja um abraço, um high five ou uma hora de carinho, ter esse contato pode impactar positivamente o relacionamento.
5 Compartilhar uma história pessoal
Meus filhos adoram ouvir histórias sobre mim quando eu tinha a idade deles. É uma chance para eu compartilhar um pedaço de mim com eles, e às vezes até dar conselhos para aprender onde cometi erros. Ser honesto e responder suas perguntas sobre essas histórias sempre nos aproxima e ajuda a construir confiança.
6 não grite
Às vezes é difícil mantê-lo, mas a maioria dos pais se sente mal depois de gritar com seus filhos. Se você quiser algumas idéias para ajudá-lo a parar de gritar, algo tão simples como respirar pode ajudar a mantê-lo calmo.
7 rir juntos
Como a Mayo Clinic relatou, há benefícios psicológicos e físicos de rir - além de fazer você se sentir feliz. Compartilhar algumas risadas com seus filhos faz com que seu tempo juntos pareça feliz e faça você se sentir menos estressado. Todo mundo ganha!
8 Coloque seu telefone
Para realmente se conectar durante o tempo da família, faça uma regra sem eletrônica para que você possa estar totalmente presente em qualquer atividade em que você e seu filho estejam envolvidos.
9 validar seus sentimentos
Ao ouvir o seu filho falar sobre suas emoções, o Psychology Today aponta que a validação dos sentimentos ajuda as crianças a se sentirem compreendidas. Isso leva a uma melhor conversação e mais resolução de problemas, o que faz a criança sentir que seu pai está realmente do seu lado.
10 seja no momento
É fácil ser pego em responsabilidades domésticas quando as crianças estão por perto. Eu sei que o jantar não vai cozinhar sozinho, mas tente aproveitar os momentos em que você pode ter uma festa de dança improvisada enquanto prepara o jantar. Essas são as ocasiões em que seus filhos mais se lembrarão.
11 Peça-lhes para ajudar
Uma maneira que eu gosto de me sentir mais próxima de meus filhos é envolvê-los nas coisas que estou fazendo. Peço-lhes para ajudar a fazer o jantar ou montar uma peça de mobiliário e, em vez de se sentirem como uma tarefa, ela nos liga e nos dá a sensação de que realizamos algo juntos.
12 terminar o dia em uma nota positiva
Não importa quantas saídas de tempo e birras houvesse em um dia, há sempre espaço para espremer um pouco de positividade. Mas não é só pelos sorrisos, a Forbes relatou que ser positivo também traz benefícios para a saúde. Então, conectar-se com o seu filho de uma maneira positiva não só faz com que ele se sinta bem, mas também pode impulsionar o sistema imunológico.
13 Expresse seus sentimentos
Quando você pensa em algo bom sobre alguém, você deve dizer a eles - especialmente se esse alguém for seu filho. Todo mundo quer ouvir que eles são apreciados, amados e bons em alguma coisa. Faça um esforço para apontar as coisas boas que seus filhos estão fazendo e observe esse sorriso rastejar em seu rosto.
14 Coma Juntos
Embora os horários ocupados dificultem a realização de tarefas todas as noites, a revista Health informa que os jantares em família são um ótimo momento para se relacionar. É uma parte do dia em que todos estão sentados no mesmo lugar e se concentram em poucas coisas. As refeições em família proporcionam uma ótima atmosfera para conversar e compartilhar um pedaço do seu dia com seus entes queridos.
15 Seja uma equipe
Quando surgem situações difíceis, resolva problemas juntos. Isso significa, em vez de apenas dizer ao seu filho o que fazer, pedir sua opinião e fazê-lo sentir que tem um senso de independência ao enfrentar decisões difíceis.