16 Home remédios para parar movimentos soltos (diarréia)
Neste artigo
- O que pode causar movimentos frouxos?
- Home remédios eficazes para controlar movimentos frouxos
- Qual dieta deve ser seguida enquanto sofre de diarréia?
- Dicas para Evitar Movimentos Soltos
- FAQ's
Todo mundo já sofreu alguns movimentos soltos em algum momento de suas vidas. Seja qual for o motivo, os movimentos soltos são desagradáveis e desconfortáveis. Mas, geralmente, não é motivo de preocupação (além das freqüentes idas ao banheiro por alguns dias), já que é a resposta do corpo a interrupções no sistema gastrointestinal. No entanto, a situação pode piorar e tornar-se crônica devido à infecção bacteriana ou viral que é o culpado. Os sintomas mais comuns de movimento solto incluem fezes líquidas recorrentes, inchaço, náusea e cólicas abdominais. Pode resultar em desidratação e fraqueza. Remédios caseiros simples podem ser úteis para combater a diarréia e manter o corpo e a barriga saudáveis.
O que pode causar movimentos frouxos?
Movimentos frouxos que acontecem de 4 a 5 vezes por dia, com duração de mais de dois dias, podem ser preocupantes e podem exigir atenção médica. Vários fatores podem contribuir para o seu surgimento. Algumas das causas comuns de movimentos soltos são:
- Bactérias como E. coli, salmonela, campylobacter presentes em água contaminada e alimentos podem causar movimentos frouxos.
- Infecções virais como hepatite viral, vírus herpes simplex, norovírus, rotavírus podem instigar movimentos frouxos.
- Síndrome do intestino irritável devido ao estresse pode desencadear a condição de movimentos soltos.
- Alguns indivíduos são intolerantes a certos alimentos ou ingredientes específicos em alimentos. Sua incapacidade de digeri-los pode provocar movimentos frouxos. Por exemplo, as pessoas que são intolerantes à lactose podem experimentar movimentos frouxos no consumo de leite ou produtos lácteos adicionais. Da mesma forma, os indivíduos podem ser intolerantes à frutose contida nos frutos.
- Às vezes, questões intestinais, como doença inflamatória intestinal, doença de Crohn, doença celíaca, colite ulcerativa, doenças da vesícula biliar podem se tornar uma razão para movimentos soltos.
- Função imunológica alterada, fluxo de sopro reduzido para o intestino, os tumores podem ser uma fonte de desenvolvimento de movimentos soltos.
- Distúrbios hereditários como a fibrose cística podem ser outra causa de movimentos frouxos.
- O consumo de leite não pasteurizado ou cru pode afetar negativamente o sistema digestivo, iniciando movimentos frouxos.
- A desnutrição ou a deficiência de alimentos nutritivos também podem ser responsáveis por ativar movimentos frouxos.
- Certos medicamentos, como antibióticos, podem ter um efeito laxante que pode desencadear movimentos frouxos.
Home remédios eficazes para controlar movimentos frouxos
Normalmente, um feitiço de movimentos soltos não é grave e pode resolver com o tempo. No entanto, é incômodo devido a seus sintomas irritáveis. Movimentos soltos recorrentes podem levar a uma desidratação severa, pois o corpo tende a perder nutrientes essenciais que podem ser perigosos. Alguns remédios naturais para movimentos soltos são:
1. Iogurte
É uma das melhores maneiras de lidar com movimentos soltos.
Ingredientes
- Uma tigela de iogurte natural
instruções
- Coma uma tigela de iogurte natural.
- Você pode polvilhar um pouco de sal ou pimenta, se necessário.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode consumir 2 ou 3 vezes todos os dias durante uma semana.
Por que isso vai funcionar
O iogurte tem uma boa quantidade de probióticos ou as boas bactérias que desempenham um papel importante em manter o intestino saudável combatendo as bactérias ruins causadoras de movimento. Iogurte possui culturas vivas que produzem ácido láctico, que revestem os intestinos e matam as bactérias desagradáveis e, assim, diminuindo a frequência das fezes. Ele também suporta uma melhor digestão, criando um ambiente saudável para microorganismos no trato gastrointestinal.
2. Vinagre De Maçã
Pode ser um remédio maravilhoso para acabar com o movimento solto com dor de estômago.
Ingredientes
- Um copo de água morna
- Duas colheres de chá de vinagre de maçã
- Uma colher de chá de mel
instruções
- Tome um copo de água morna e adicione vinagre de maçã a ele.
- Adicione mel para dar sabor.
- Misture bem e beba imediatamente.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode consumir esta preparação duas vezes por dia durante alguns dias.
Por que isso vai funcionar
O vinagre de maçã age como um antibiótico natural que ajuda a destruir os organismos nocivos existentes no intestino e acalmar o revestimento do cólon irritada. Suas propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas protegem o sistema digestivo da dor e da infecção. Seu conteúdo de pectina ajuda a aumentar as fezes e regular o equilíbrio do pH do estômago, restaurando assim a regularidade.
3. Água de Coco
Esta bebida refrescante pode ser muito potente na cura e prevenção de movimentos soltos.
Ingredientes
- Dois copos de água de coco fresco
instruções
- Beber água de coco fresca, de preferência dois copos.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode consumir isso uma ou duas vezes por dia até perceber melhorias.
Por que isso vai funcionar
A água de coco contém eletrólitos como potássio e sódio, que podem ajudar a restaurar o equilíbrio eletrolítico do corpo, substituindo os fluidos perdidos e aumentando a circulação sanguínea. Sua composição química excepcional não apenas reidrata, mas também fornece nutrientes essenciais como aminoácidos, ácidos graxos, vitamina C, magnésio, enzimas que, por sua vez, promovem imunidade mais forte.
4. Bananas
As bananas maduras e cruas são úteis no tratamento de movimentos soltos persistentes.
Ingredientes
- Uma banana madura
- Um copo de iogurte
instruções
- Você pode comer uma banana madura por si só.
- Você também pode preparar um smoothie, misturando uma banana madura e iogurte.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode fazer isso duas vezes por dia para um alívio ideal.
Por que isso vai funcionar
O teor de pectina da banana facilita a absorção de líquidos nos intestinos, o que ajuda a aumentar as fezes, reduzindo a quantidade e a duração da diarréia. Ele também tem potássio que repõe os fluidos corporais perdidos, diminuindo assim a necessidade de fluidos intravenosos ou resoluções de reidratação oral.
5. Cominho Água
Esta especiaria popular pode ser bastante benéfica em trazer alívio de movimentos soltos devido ao frio.
Ingredientes
- Um copo de água
- Uma colher de chá de sementes de cominho
instruções
- Pegue uma panela e adicione a água.
- Coloque as sementes de cominho e deixe a água ferver.
- Deixe ferver por alguns minutos.
- Coe a água e consuma ao esfriar.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode levar esse mix de três a quatro vezes por dia.
Por que isso vai funcionar
As propriedades anti-sépticas naturais do cominho podem ajudar a eliminar as bactérias prejudiciais no intestino e a colonizar os intestinos irritados. Pode reidratar o corpo e ajudar a manter a temperatura do corpo normal. Seus altos níveis de potássio estimulam a manutenção do equilíbrio eletrolítico do corpo.
6. Gengibre
De acordo com a Ayurveda, o gengibre pode ser um remédio caseiro bem sucedido para movimentos frouxos devido à indigestão.
Ingredientes
- Duas colheres de chá de suco de gengibre (recém extraído)
- Uma colher de chá de mel
instruções
- Misture o suco de gengibre e mel.
- Consumir diretamente.
- Você também pode misturar o suco de gengibre em uma xícara de água morna e beber.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode tomar esta terapia três ou quatro vezes ao dia para uma pausa ótima.
Por que isso vai funcionar
Gengibre tem qualidades antibacterianas que atacam patógenos nocivos que desencadeiam movimentos soltos. Pode diminuir a estagnação dos alimentos e estimular as enzimas abdominais que melhoram a digestão adequada. Pode fortalecer os músculos do estômago e aliviar os intestinos angustiados.
7. Suco De Limão
Este remédio facilmente disponível pode fazer maravilhas no tratamento de movimentos soltos.
Ingredientes
- Meio limão
- Um copo de água
- Açúcar
- Sal
instruções
- Esprema o suco de meio limão em um copo de água.
- Adicione um pouco de açúcar e sal a gosto e misture bem.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode beber essa solução duas ou três vezes por dia para obter bons resultados.
Por que isso vai funcionar
O suco de limão tem alta qualidade anti-inflamatória e ácida, que pode acalmar os intestinos doloridos e restaurar o equilíbrio do pH do corpo. Ele também possui minerais como magnésio e potássio que podem ajudar a compensar os nutrientes perdidos do corpo.
8. cúrcuma
Este tempero útil pode funcionar bem para resolver o problema irritante de movimentos soltos.
Ingredientes
- Meia colher de chá de açafrão em pó
- Um copo de água morna
instruções
- Adicione açafrão em pó para um copo de água morna.
- Mexa bem e beba imediatamente.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode beber esta água duas a três vezes por dia.
Por que isso vai funcionar
A natureza antibiótica da cúrcuma pode melhorar os sintomas de movimentos soltos, combatendo bactérias no intestino. Tem efeitos anti-inflamatórios predominantes que o torna um agente de cura digestivo incrível. É um antioxidante forte que pode nutrir uma digestão saudável.
9. Chá de camomila
Remédios caseiros para tratar o movimento solto em adultos podem incluir a preparação de chá de camomila para manter o problema na baía.
Ingredientes
- Um copo de água
- Duas colheres de chá de camomila
- Querida
instruções
- Despeje uma xícara de água em uma panela e deixe ferver.
- Adicione o chá de camomila e deixe ferver por alguns minutos.
- Coe a mistura e deixe esfriar.
- Adicione o mel e consuma imediatamente.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode beber este chá cerca de três vezes por dia.
Por que isso vai funcionar
A camomila tinha habilidades antiespasmódicas e anti-inflamatórias que podem aliviar a dor abdominal e ajudar a parar os movimentos soltos. Pode aliviar a inflamação e relaxar os músculos abdominais para promover o funcionamento adequado do sistema digestivo.
10. Soro de Leite Coalhado
Esta bebida saudável pode ser fundamental para trazer o sistema digestivo de volta aos trilhos.
Ingredientes
- Um copo de leitelho fresco
- Sal ou pimenta a gosto
instruções
- Beba um copo de leitelho fresco, refrigerado, se possível.
- Você pode adicionar um pouco de sal ou uma pitada de pimenta.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode beber essa bebida benéfica três vezes ao dia por alguns dias.
Por que isso vai funcionar
O leitelho é uma boa fonte de probióticos, que são as bactérias amigáveis que podem erradicar as bactérias ruins dos intestinos. Também pode acalmar os intestinos e ajudar na digestão.
11. Chá de Mirtilo
É um remédio popular para se livrar de problemas de barriga.
Ingredientes
- Duas colheres de chá de raiz de mirtilo
- Uma xícara de água morna
- Querida
instruções
- Adicione a raiz de mirtilo a uma caneca de água quente.
- Deixe em infusão por cerca de 8 a 10 minutos.
- Coe a água e adicione mel.
- Misture bem e beba quente.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode beber este chá pelo menos três vezes por dia.
Por que isso vai funcionar
Mirtilos têm antioxidantes promotores de saúde como antocianinas, polifenóis que podem impactar positivamente o sistema digestivo e combater a questão dos movimentos soltos. Sua capacidade anti-inflamatória e antibacteriana pode combater patógenos destrutivos, reduzir a dor abdominal e aliviar os sintomas de movimentos frouxos.
12. Sementes de Feno-grego
As sementes de feno-grego podem se beneficiar imensamente ao combater movimentos soltos.
Ingredientes
- Duas colheres de chá de sementes de feno-grego
- Um copo de água
instruções
- Mergulhe as sementes de feno-grego na água por cerca de 15 minutos.
- Moê-los para uma pasta fina e misture em um copo de água para consumir.
- Você também pode reduzir as sementes secas de feno-grego a um pó usando um liquidificador.
- Adicione o pó a um copo de água e beba.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode fazer esta terapia duas ou três vezes por dia durante alguns dias, de preferência com o estômago vazio.
Por que isso vai funcionar
Sementes de feno-grego são ricos em mucilagem que auxilia na adição de volume para as fezes e tratamento de movimentos soltos. Suas habilidades antibacterianas e antifúngicas eliminam os micróbios causadores de infecções para promover a digestão.
13. Menta e Mel
Esta combinação pode revelar-se vantajosa no combate eficaz ao problema exasperante de movimentos soltos.
Ingredientes
- Uma colher de chá de suco de hortelã (recém extraído)
- Uma colher de chá de suco de limão (recém extraído)
- Querida
- Um copo de água morna
instruções
- Misture o suco de limão, suco de hortelã, mel juntos.
- Adicione esta mistura a um copo de água morna e mexa corretamente.
- Beba enquanto morna.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode fazer essa preparação duas vezes ao dia para obter melhores resultados.
Por que isso vai funcionar
Hortelã e mel juntos podem reduzir a inflamação e acalmar o abdômen, aliviando assim os sintomas irritáveis de movimentos soltos. Suas qualidades antibacterianas ajudam a regular a digestão, envolvendo os patógenos nocivos responsáveis por complicações digestivas.
14. canela e mel
Esta receita é altamente recomendada para os resultados excepcionais que ela pode produzir.
Ingredientes
- Meia colher de chá de canela em pó
- Querida
- Uma xícara de água morna
instruções
- Adicione o pó de canela e o mel a uma xícara de água morna.
- Mexa bem e consuma imediatamente.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode fazer este tratamento duas ou três vezes por dia durante alguns dias.
Por que isso vai funcionar
A mistura de canela e mel pode ajudar a terminar os organismos adversos nos intestinos que causam movimentos soltos. Pode ativar as enzimas digestivas para promover o bem-estar do sistema digestivo. Suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias podem ajudar a diminuir os sintomas angustiantes que geralmente acompanham os movimentos soltos.
15. folhas de baqueta
Esta erva pode reduzir significativamente o desconforto de uma barriga chateada.
Ingredientes
- Uma colher de chá de suco de folhas frescas
- Querida
instruções
- Misture o suco de folhas de coxa e mel corretamente.
- Consumir imediatamente.
- Você também pode incorporar folhas de baqueta secas em sua dieta diária.
Quantas vezes você deve tomar
Você pode fazer isso uma vez por dia.
Por que isso vai funcionar
Baquetas não são apenas nutritivas, mas também têm qualidades antimicrobianas e antioxidantes que podem ajudar a tratar uma barriga com problemas. Ele pode ajudar a lidar com problemas intestinais limpando as toxinas do corpo e fornecendo alívio de problemas digestivos, como náuseas, dores abdominais e gases.
16. Farelo de Aveia
Farelo de aveia pode atuar como um preventivo quando se trata de tratar uma barriga perturbada.
Ingredientes
- Meia xícara de farelo de aveia
- agua
instruções
- Deite água em uma panela e aqueça em fogo médio.
- Adicione o farelo de aveia e cozinhe até que ele absorva a água (cerca de 2 minutos).
Quantas vezes você deve tomar
Você pode comer isso duas vezes por dia.
Por que isso vai funcionar
O farelo de aveia é rico em fibras e nutrientes importantes como magnésio, potássio, cálcio, que ajudam a aumentar as fezes aquosas e restabelecer o equilíbrio de eletrólitos no corpo, devolvendo os nutrientes normalmente perdidos durante os movimentos soltos.
Qual dieta deve ser seguida enquanto sofre de diarréia?
Alguns dos melhores alimentos para consumir enquanto sofrem de diarréia podem ser:
1. romã
Pode adequadamente hidratar o corpo e as suas propriedades adstringentes podem ajudar a tratar os movimentos soltos.
2. Banana
Seu amido resistente pode tornar as fezes mais firmes. A banana contém potássio que pode melhorar a digestão e curar os movimentos soltos.
3. Xarope de Açúcar
Ter uma xícara de xarope de açúcar pode combater os incômodos sintomas de movimentos soltos.
4. Alimentos ricos em amido
Incluindo alimentos ricos em amido, como batatas cozidas, arroz branco pré-cozido pode adicionar peso às fezes e reabastecer o corpo com energia adequada, pois o corpo tende a absorver os nutrientes mais rapidamente a partir de alimentos ricos em amido.
5. Goiaba
As goiabas também têm qualidades adstringentes que podem ser muito eficazes para lidar com movimentos soltos.
6. Cenoura
Comendo cenouras pode trazer alívio imediato de movimentos soltos, pois contém pectina. Você pode cozinhar as cenouras ou beber um copo de suco de cenoura fresco.
7. BRAT
Como parar de vomitar e diarréia naturalmente? Seguir uma dieta BRAT - Bananas, Arroz, Maçãs e Torradas - pode ser a única maneira de fazer isso.
8. Morangos
Seu alto teor de fibra pode aumentar as fezes e melhorar o funcionamento do sistema digestivo.
9. Sago
As sementes de sagu ou tapioca podem ser valiosas para aliviar a diarréia. Mergulhe-os na água antes de beber para resultados favoráveis.
10. Suco de Abóbora
Este vegetal de água pode ser vantajoso quando sofre de movimentos soltos. Beber seu suco fresco pode ajudar a manter os níveis adequados de hidratação no corpo.
Dicas para Evitar Movimentos Soltos
Essas dicas podem ajudá-lo a evitar movimentos soltos:
- Certifique-se de consumir alimentos saudáveis e higiênicos. Certifique-se de beber água limpa e fervida.
- Integrar alimentos ricos em fibras em sua dieta diária, como ervilhas, brócolis e banana.
- Tente identificar alimentos aos quais você é possivelmente alérgico e evite comê-los.
- Beba muita água e bebidas saudáveis para se manter suficientemente hidratado.
- Evite o excesso de álcool e cafeína.
- Lave as mãos frequentemente para evitar a propagação de infecções bacterianas e virais.
FAQ's
Algumas perguntas frequentes são:
1. Quais alimentos devo evitar durante movimentos frouxos?
Você pode querer evitar produtos lácteos, como queijo cottage, queijo, leite, alimentos gordurosos e picantes, vegetais crus, peixe, carne, alimentos processados, etc quando para baixo com os movimentos soltos.
2. Quais sucos podem tratar a diarréia?
Sucos extraídos de cenouras, laranjas, romãs, cabaças podem ajudar a tratar a diarréia.
Home remédios são uma maneira barata e natural para tratar movimentos soltos em nenhum momento sem quaisquer efeitos colaterais. Então, da próxima vez que você se sentir mal do estômago, pense em tentar algumas das soluções fáceis para se curar delas.