16 Perguntas e Respostas sobre Amamentação Real em Suplementos, Gravidez e Mais
A amamentação pode ser uma jornada difícil, isolada e emocional, e é por isso que é tão importante ter apoio. É por isso que lançou uma comunidade de aleitamento materno do Facebook, a Breastfeeding TBH - para ajudar a tornar a alimentação de outro ser humano com seu próprio corpo um pouco mais fácil. Todos os dias, os leitores fazem perguntas porque, vamos encarar, a amamentação é complicada e, a cada semana, na Rack Facts, conversamos com um consultor de lactação para responder ao maior número possível de perguntas. Afinal, todos podem usar um pouco de ajuda especializada, especialmente quando se trata de alimentar seu filho.
Em teoria, a amamentação parece a coisa mais fácil do mundo. Seu bebê trava no seu peito, eles bebem seu leite, e eles avisam quando estão fartos. Seu corpo cria a mistura perfeita de nutrientes para o seu bebê, e é a coisa mais natural, honesta e fácil do mundo.
Exceto quando não é.
Olha, há muito mais a amamentar do que simplesmente fazer com que seu bebê beba seu leite materno. Há a questão de tentar bombear leite suficiente para que você possa ir trabalhar. Há o problema de tentar engravidar durante a amamentação e ouvir um milhão de opiniões diferentes. Há aquele momento em que seu bebê decide que quer se prender ao seu peito por um dia inteiro e você não sabe se deve rir ou chorar porque é literalmente a coisa mais frustrante do mundo.
Mães são orientadas a confiar em seus corpos quando estão grávidas, e esse conselho é transmitido quando você está amamentando. Mas nem sempre é fácil, e é por isso que um especialista ajuda. Falei com Danielle Downs Spradlin, uma conselheira de lactação certificada e credenciada pela Academy of Lactation Policy and Practice. Ela é uma mãe que amamenta veteranos e quer que as mães cumpram suas metas de amamentação, e sua prática, o Oasis Lactation Services, concentra-se em ciência, saúde materno-infantil, soluções baseadas em evidências e tornar a amamentação um momento agradável e saudável para toda a família. Você pode seguir seu canal no YouTube para dicas ainda mais sobre amamentação! (E se você estiver na região de Atlanta, não deixe de procurar os Serviços de Amamentação do Oasis para todas as suas necessidades de amamentação.)
1 Aumentando a oferta de bebês com alergias ao leite
Eu sou uma mãe nova de um menino bonito e quero exclusivamente fazer dele um bebê amamentado, no entanto, descobrimos que ele tem uma alergia ao leite. Eu tive que cortar todos os produtos lácteos da minha dieta e meu suprimento de leite caiu. Como drasticamente. Agora eu estou tomando suplementos de feno-grego, leite materno e Gaia lactation, e meu suprimento ainda é baixo.Qualquer conselho sobre como fazer meu suprimento fluir novamente para que eu possa bombear e alimentá-lo e saber que ele é saudável?
"A alergia à proteína do leite de vaca é muito frustrante de lidar", diz Spradlin. Na verdade, ela diz que a alergia é muitas vezes diagnosticada porque o problema real é uma superprodução de leite materno. "A superprodução pode imitar os sintomas da alergia à proteína do leite de vaca, particularmente o sintoma das fezes verdes. A produção de leite começa com excesso de oferta nas primeiras semanas na maioria das mães e níveis para atender exatamente às necessidades do bebê. Muitas mães vêem esse equilíbrio como uma perda de produção de leite, em vez de uma estabilização ". Spradlin também diz que não há nada no leite de vaca necessário para a produção de leite humano, então é bem provável que não haja nenhuma conexão entre uma mudança em sua dieta e uma mudança na produção de leite. "Se você notou uma mudança no bebê desde a eliminação de laticínios e sua produção de leite parece menor, é provável que seu suprimento de leite se estabilize. As cremes também são famosas pela superalimentação de bebês com mamadeira. Bebês amamentados precisam de 1 a 1, 25 onças de peito leite por hora de separação .Saída normal da bomba é de dois a quatro onças total de ambos os seios após 20 minutos de bombeamento. A amamentação é oferta e demanda. O número um caminho baseado em evidência para aumentar a produção de leite é bombear e amamentar com mais freqüência ", Spradlin diz. Ela também acrescenta que o popular feno-grego erva pode realmente afetar seus níveis de insulina e causar refluxo em seu bebê.
2 Ajuda Abastecimento Tropical
Qual é o problema com o suco de abacaxi e / ou abacaxi para o fornecimento? Metade das coisas que leio dizem para evitá-lo completamente, e metade diz comer e beber! Alguns chegam até a dizer para embalar suco de abacaxi em sua bolsa de hospital para ajudar o leite a entrar. Por favor, ajude!
Apenas outro mito da comida. "O leite materno é feito a partir do seu suprimento de sangue, não do seu conteúdo estomacal", diz Spradlin. "Há muito pouca evidência para apoiar qualquer alimento que melhore a produção de leite. Se você gosta de suco de abacaxi, beba. Se você quiser fazer mais leite, amamente mais de dez vezes por 24 horas."
3 Conceber durante a amamentação
Acabei de dar à luz a minha menina milagrosa há dois meses. Eu tenho amado a amamentação desde o início, já que ela foi muito bem. Eu não pretendo parar tão cedo, mas meu marido e eu começamos a falar sobre querer tentar outro bebê o mais rápido possível. Minha preocupação é que, na maioria das vezes, todos os artigos que li sobre conceber amamentação dizem que há uma chance "pequena para nenhuma". Eu estou querendo saber como isso é verdade. Alguém amamentou seu filho estritamente e foi capaz de engravidar novamente ao fazê-lo?
"Amamentar exclusivamente pode suprimir a ovulação com um sucesso notável nos primeiros meses", diz Spradlin. "Uma vez que seu bebê tem seis meses de idade e come alimentos sólidos, além de amamentar, sua chance de ovulação começa a aumentar muito." Spradlin também observa que muitas mulheres perdem a produção de leite quando uma nova gravidez começa, então conceber muito rapidamente após o nascimento pode comprometer sua atual relação de amamentação. "Algumas mães amamentam durante a gravidez e vão em frente à enfermeira", diz Spradlin. Ela recomenda verificar o livro Adventures in Tandem Nursing para obter mais informações sobre espaçamento de nascimentos, amamentação e conceber durante a amamentação.
4 Baby sempre parece com fome
Meu filho de três meses e meio quase está amamentando desde que chegamos do hospital. Às vezes ele fica com tanta fome e frustrado que ele tem dificuldade em trancar e / ou recusa a mama, apenas para enraizar depois de apenas alguns segundos. Isso pode durar mais de uma hora ou duas antes que ele esteja finalmente saciado, apenas para sentir fome novamente dentro de 30 minutos. Estou começando a suspeitar que não ingeri calorias ou proteínas suficientes em minha dieta para fazer o leite materno, porque não consigo pensar em outro motivo para termos esse problema. Eu dei a ele uma garrafa de fórmula em duas ocasiões separadas e ele foi capaz de ficar cheio e não ficar com fome por mais algumas horas. Isso significa que eu deveria considerar a suplementação?
"Sua dieta tem muito pouco impacto sobre o leite materno", diz Spradlin. "Frequência de alimento e volume de alimento são as únicas coisas correlacionadas com o ganho de peso em bebês. Parece que seu bebê tem dificuldade em trancar e efetivamente transferir leite da mama para a barriga. Parece também que você tem sido muito atencioso com ele e musculoso. Embora eu elogie seu poder aqui, esta não é uma solução de longo prazo e você merece algum descanso.Seu bebê pode se beneficiar de um exame oral por um especialista em lactação familiarizado com problemas de língua e palato ou um otorrinolaringologista familiarizado com a amamentação. alimentação, recusa mamária e necessidades constantes de sucção são sinais de alerta para uma avaliação mais aprofundada. "
5 Controle de natalidade durante a amamentação
Meu bebê é EBF e gostaria de continuar assim. Eu tenho lido sobre DIUs e algumas mulheres dizem que isso diminuiu sua oferta. Eu também ouvi dizer que a pílula mini é a melhor opção se eu quiser amamentar, mas é aí que eu tenho um problema. Eu nunca estive em controle de natalidade até que eu estava fora do ensino médio e quando eu finalmente decidi começar o controle de natalidade, meu médico recomendou a pílula e acabei engravidar enquanto tomava a pílula. Depois de dar à luz meu primeiro filho, meu médico disse que a pílula seria minha melhor opção e engravidei quando meu filho tinha apenas cinco meses de idade. Estou com medo de tomar a pílula porque realmente não quero engravidar de novo, mas também não quero perder meu suprimento de leite porque não temos recursos para amamentar com fórmula. Então, eu quero ver se você tem algum conselho sobre qual controle de natalidade é melhor tomar durante a amamentação.
"Opções de controle de natalidade hormonal sempre vêm com um risco de produção de leite diminuída", diz Spradlin. "Enquanto muitas mulheres são capazes de usá-las, é um lance de dados. Há um DIU não hormonal no mercado que é feito com cobre e não há como causar impacto na amamentação. Métodos de barreira como preservativos e diafragmas são Também é completamente seguro para a amamentação. Há também o método de muito-bebês-abstinência que muitos não gostam. " Spradlin também recomenda verificar o The Infant Risk Center, um recurso gratuito sobre o uso de medicamentos para mães que amamentam.
6 Complementando o cálcio durante a amamentação
Como não posso beber leite, devo tomar cálcio durante a amamentação?
"Os verdes folhosos são uma excelente fonte de cálcio e mais absorvidos que o cálcio na maioria dos produtos lácteos", diz Spradlin. "As mães que amamentam são aconselhadas a continuar sua vitamina pré-natal também".
7 Medicina Fria Durante a Amamentação
Eu sou a mãe amamentando pela primeira vez e meu bebê tem um mês de idade. Eu desci com um resfriado e quero tomar um remédio para isso. Existe alguma maneira de eu aguentar sem que meu bebê a consuma?
"A maioria dos medicamentos são seguros para uso em mulheres que amamentam um bebê saudável a termo", diz Spradlin. "Também é importante lembrar que os seios não são um sistema de esgoto como os intestinos. Alguns medicamentos não podem passar para o leite, ou, se o fazem, não podem ser absorvidos pelo bebê. O risco real com muitos remédios contra o resfriado é que eles causam uma diminuição temporária na produção de leite ". Seguindo a recomendação de Spradlin, você pode entrar em contato com o Centro Infantil de Risco para obter informações gratuitas sobre medicamentos específicos.
8 Aumento da oferta de leite para mães ocupadas
Eu continuo sendo informado sobre o poder de bombeamento a cada hora na hora, mas eu não posso fazer isso. Eu me preocupo com o meu leite quase seco, então eu estou tentando fazer o que posso (desde que ela começou a creche, nós complementamos com fórmula, mas eu realmente não quero) para trazê-lo de volta. Eu comecei a pele a pele novamente em casa, e eu sei que vou precisar de bomba. Eu tenho mães com chá de leite, mas despeje meia xícara de açúcar nela. Ajuda, por favor, se há algum para ser tido?
A maneira mais eficaz de melhorar a produção de leite é com o bombeamento e a amamentação freqüentes, então Spradlin recomenda que você comece a partir daí. "Quando a frequência não está funcionando, verificamos que a mãe não está tomando nenhum medicamento que possa interferir na produção de leite, que ela não tenha nenhum problema de saúde hormonal subjacente e que o bebê esteja cuidando bem", diz Spradlin. "Uma trava ruim ou bomba mal ajustada também pode diminuir a produção de leite com o tempo." Ela também recomenda pular os chás, pois muitas vezes contêm ervas que estão ligadas ao refluxo. "A amamentação não precisa ser tudo ou nada", acrescenta Spradlin. "Algumas mães que trabalham dão leite em pó ou doador na creche e depois amamentam à noite e aos finais de semana quando estão juntas. Toda família é diferente. Você pode definir o sucesso nos seus próprios termos."
9 Pegando a amamentação após 13 meses
Só consegui amamentar minha filha por três meses e meio. A esquerda só faria duas onças e a direita faria uma onça. Minha filha não amamentou há pelo menos 13 meses. Nos últimos dois meses, meu lado esquerdo esteve, bem, sentindo-se estranho. Hoje à noite eu finalmente levantei minha camisa e apertei-a e um pouco de fluido estava presente! Acabei de terminar meu período de cerca de uma semana atrás. Minha filha está cortando três molares que quebraram a pele e está um pouco abafada devido a alergias. Meu corpo está querendo alimentá-la porque ela não está 100% agora?
"Os corpos são muito imprevisíveis", diz Spradlin. "O leite humano é sempre seguro para as crianças. Sua filha provavelmente perdeu a maior parte de seus reflexos de alimentação infantil com crescimento e desenvolvimento. É improvável que ela seja capaz de se agarrar, mas você é sua mãe e pode escolher oferecer-lhe o seio você decide. Algumas mulheres acham sucesso em re-amamentar desenvolvendo um regime de bombeamento. "
10 trava sonolenta
Estou lutando um pouco com a minha filha de dois dias. Ela é minha segunda filha e estou muito determinada a fazer o trabalho de amamentação dessa vez. Mas, ela vai trancar e quase imediatamente adormecer. Nenhuma quantidade de estimulação irá acordá-la. Ela vai mamar por alguns minutos e só mamar algumas vezes. Agora esta tarde, ela está literalmente lutando comigo para trancar e chorar uma tempestade. Eu não sei o que fazer, mas tenho muito pouca confiança e sinto-me escorregando.
"Alguns bebês têm muito sono devido à icterícia e o remédio é mais leite materno", diz Spradlin. "Pode ser mais fácil entregar um pouco de colostro (leite recém-nascido) em uma colher e dar a ela uma a três colheres de leite a cada hora até que ela desperte de seu estimulante dia de nascimento. Às vezes, uma colher de leite estimula o bebê a amamentar mais "
11 Aumentando o fornecimento logo após o parto
Meu terceiro bebê vem em julho e eu tinha baixa oferta com meus dois filhos anteriores. Eu tive que bombear como um louco para tomar um pouco de leite. Eu gostaria de saber o que fazer nas primeiras 24 a 72 horas para aumentar meu suprimento e não precisar depender de bombeamento.
"Pele a pele e mais enfermagem", diz Spradlin. "Baixa oferta sempre tem um motivo. Você pode entrar em contato com um especialista em lactação para repassar suas experiências anteriores para descobrir o motivo da sua baixa oferta. Desregulação da insulina, problemas de tireóide, obesidade e separação mãe-bebê são alguns dos mais causas tratáveis comuns de baixa produção de leite ".
12 Grávida e Amamentação
Eu tenho 6 meses e descobri que estamos grávidas! Alguma dica ou conselho para amamentar durante a gravidez?
"Você pode perder a produção de leite ou sentir dor nos mamilos ou nada pode mudar", diz Spradlin. "Preste atenção ao seu bebê em busca de sinais de ingestão insuficiente de líquidos, como fezes firmes. Talvez você queira entrar em contato com um nutricionista ou especialista em aleitamento para obter opções de alimentação se o leite diminuir drasticamente." Para este tipo de situação, ela recomenda o livro Adventures in Tandem Nursing novamente.
13 Estou bombeando o suficiente?
Neste momento estou amamentando meu filho exclusivamente e recentemente voltei a trabalhar. Quando bombeio no trabalho, chego a pouco mais de 30 gramas, talvez até três onças por lado, e estou tão preocupado com o fato de meu suprimento estar diminuindo. Ele tem apenas dois meses e eu quero continuar amamentando o maior tempo possível. A quantidade que eu bombeio com algo que eu deveria me preocupar? Há alguma dica que você recomendaria?
Fique tranqüilo, você está indo muito bem. "Dois a quatro onças total de ambos os seios após 20 minutos de bombeamento é a produção de leite normal", diz Spradlin. Ela também tem dicas para aproveitar ao máximo suas sessões de bombeamento em seu site.
14 Aumentando a oferta com uma bomba
Estou quase seis semanas após o parto e estou achando tão difícil amamentar. Estou complementando, mas quero que minha filha consiga o máximo de leite possível. Temos problemas de trava e ela nunca parece tão cheia. Foi bombeando, mas agora tudo que eu tenho é uma bomba de mão única.Eu gostaria de um elétrico, mas eu não tenho certeza em qual deles ou se vale a pena o custo.Eu realmente gosto de sugestões.
Sob o Affordable Care Act, Spradlin diz que seu seguro deve fornecer uma bomba. "Você pode precisar de seu OB, pediatra ou parteira para lhe fornecer uma receita para uma bomba elétrica dupla", acrescenta Spradlin. "Você também pode querer alugar uma bomba por algumas semanas para colocar as coisas de volta nos trilhos. Uma bomba de sistema elétrico fechado duplo é ideal."
15 Lactating While Pregnant
Estou com 18 semanas de gravidez e amamentando. Devo começar a bombear?
"Não há motivos médicos para bombear", diz Spradlin. "O leite recicla no seio constantemente. Ele estará lá fresco para o seu bebê nas próximas 22 a 24 semanas."
16 Conselhos para aumentar a oferta
Meu suprimento de leite está diminuindo. Eu tentei bombear e comer todas as coisas que deveria, e ainda não estou encontrando nada para ajudar. Estou procurando por conselhos.
"A maioria das mães julga mal a sua produção de leite. O bombeamento não é um indicador de produção. Muitas vezes a bomba é quebrada, não a mãe", diz Spradlin. "Além disso, a maioria das mães começa com superprodução e normaliza sua produção para atender às necessidades do bebê".